Wątek: Nie uda się...

No tak, jestem jak bumerang.
Wpadam, poodchudzam się tydzień i znowu wracam do obzarstwa.
Jest coraz gorzej, czuję się jak bambaryła i zaczęłam juz nawet nosic luźneijsze swetry, żeby co nieco pod nimi ukryć.
Moja waga nie przeszkadzła by mi tak bardzo, gdyby nie fakt, że najbardziej tyję na brzuchu...mam 4 wielkie wałki
Zaczynam więc od jutra (dzieijszy dzień już niestety uczczony zestawem z Mc donaldsa).
Wzrost: 164
Waga: 65 kilo
Wiek: 23

Pokibicujcie mi prosze.
Zamierzam się odchudzac dietą 1000 Kcal...problem jest taki, że przez pierwszy tydzień zrzucam około 2-3 kilo, a póżniej waga staje. Ostatnio po dwutygodniowym zastoju znów się złamałam. Może z Wasza pomoca uda mi się znaleźć jakieś fajne, ciekawe i smaczne przepisy, ćwiczenia skuteczne na sadło na brzuchu i jakąś motywację w trudnych chwilach
Wszystkiech o podobnych wymiarach zapraszam do wspólnego dietowania

Witaj kobieto moje wymiary sa jak nbajbardziej zblizone... 165 i obecnie 63 kg... a jeszcze 29 stycznia bylo ich az 67 kg... nie zakladaj z gory ze Ci sie nie uda, bo tu z nami mozna cuda zdzialac i gory przenosic... wiec nie lam sie na samym wstepie, jak masz jakas pokuse nie do odparcia , wchodzisz wtedy naforum , piszesz o tym a my Cie ochrzaniamy... Nie martw sie Yagnah.. poradzimy sobie radzem, nawet z najwiekszym bumerangiem... powodzenia w trudnych poczatkach dietkowania

Dzięki Boojka...dzisiaj jeszcze diety nie mam
Ostatnie Chipsy Ale juz odkładam, zjadłam tylko pół paczki

Zmotywowałas mnie troszkę, bo ja już tak tyję i chudnę od trzech lat. Udało mi się nawet na pół roku wrócic do 52 kg....ale od jakiegoś roku cały czas kręciłam sie około 60kg....a teraz to juz przesadziłam i to zdrowo
Kupiłam sobie chrupkie pieczywo, pierś z kurczaka i jutro zamierzam rozpocząć dietę
Trzymajcie kciuki, bo pierwsze pare dni będzie najgorsze...
Boojko i serdecznie gratuluję 4 kg to już spore osiągnięcie

Doskonale pamietam to zegnanie sie z "normalnym jedzonkim" , czlowiek wpycha w siebie jedzenie, jakby to mialo byc ostatnie jakie na oczy zobaczy i zje w zyciu... a przeciez dieta to tylko taki czas kiedy pewne rzeczy wykluzamy a inne ograniczamy, a przeciez nawet chipsy mozna jesc po diecie, ale oczywiscie z glowa
A pozniej z gorki bedzie coraz lepiej... wiesz ja jeszcze nigdy przy takim wroscie jaki osiagnelam nie wazylam mniej niz 60 kg... a teraz sie zawzielam i czas najwyzszy... chetnie Cie zobacze takze u siebie na watku, bo wiesz ja tez czasem wsparcia potrzebuje, chociaz dawno nie mialam zadnych pokus ... ale zawsze cos sie znajdzie Slodkich snow

będzie dobrze waga postoi dwa trzy tygodnie i znów ruszy, tylko cierpliwości
co do ćwiczeń to na brzuch najlepsza jest Aerobiczna szóstka Wejdera (chyba tak to się pisze) jak nie znasz, podeślę
też mam problem z odkładaniem na brzuchu....wały i oponu a la Michelin

Znam, właśnie wczoraj trafiłam na tę serię ćwiczeń.
Dzisiaj z TZtem zaczynamy ćwiczyć
A tytuł mojego watku jest zamierzony, dotychczasowe były optymistyczne, więc może przy takim pesymistycznym, na przekór się uda :P
Dzisiaj robię wielkie sprzątanie mieszkania więc też przy okazji trochę spalę...a zaraz idę zjeść na śniadanie dwie kanapki z chrupkim pieczywem

Zmierzyłam się z, idac w ślad za Boojka i podaję moje wymiary.

Pas 78 cm
Biust 95 cm
Pod biustem 84 cm
Biodra 100 cm
Udo 55 cm
Łydka 31 cm
Biceps 28.5 cm

Będe ćwiczyć mój brzuch i dietować, a jakieś, chociaż drobne efekty będą mam nadzieję już po miesiącu

Po miesiącu regularnego ćwiczenia i dietowania muszą byc, a co łaske robią

No właśnie - łaski nie robią Dietka i ćwiczenia i będzie dobrze A forum naprawdę potrafi zmobilizować Dziewczyny nie pozwolą Ci tutaj nie schudnąć
Pozdrawiam

Dzięki za wsparcie dziewczyny!
Jest mi ciężko straaaasznie....ale to pierwszy dzień. Wiem, że po trzech, czterech, będzie mi juz łatwiej. Na biurku leży resztka chipsów z wczoraj ale zaraz ją gdzieś schowam, żeby sie nie skusić
Powiem Wam, że teraz Forum motywuje mnie dodatkowo bo pojawił się zwyczaj z paseczkami....kiedy widze, że Wszystkie macie przesunięte paseczki o pare kilo to zaczynam wierzyć, że może i mój się uda troche w dół przesunąć
Na śniadanie zjadłam dwie kanapki z polędwicą z chrupkiego pieczywa.
Zaraz TZ wróci z psem i zaczynamy serię na brzuch.
Wpadlismy na świetny pomysł. Sfotografujemy swoje brzuszyska i zobaczymy jaki będzie efekt po diecie, połączonej z całą serią na brzuch. Przeglądałam zdjęcia ludzi, ćwiczących ta metoda na Forum dla sportówców i efekty są niesamowite....no ale ich mięśnie nie sa przykryte 10 kilogramami tłuszczu.....więc ja się uciesze jak oponki się zmniejszą Jak fotki będa zdatne do pokazania (nie chcę, żeby ktoś zawału dostał przed monitorem) to pokażę Wam efekty.
No to mam dodatkową motywację!
GŁODNA JESTEM STRASZNIE!!!!