Czesc!!!

Schudnac chce juz od bardzo dawna, niestety czas lecii, a mi to wcale nie wychodzi.
Mam nadzieje, ze pisanie tutaj mnie zmotywuje , a Wy pomozecie mi swoimi radami i wsparciem.
Mam 173 cm, waze 77 kg, chcialabym odchudzac sie na diecie 1000 kcal.
Prosze Was o wszystkie rady, cokolwiek mozecie mi powiedziedziec.
Bardzo dziekuje.
Buziaki