witaj

hmmm.....ja jak sie odchudzam zawsze jestem na tysiaku ale ostatnio ciezko mi idzie .........ale jak juz pilnuje kalorii to chudne zawsze i to dosc szybko tylko jak mowie teraz od dluzszego czasu staram sie przynajmniej utrzymac wage bo z dietka tak srednio w ciagu ok 3 miesiecy na tysiaku to efekt 4 kilo moze nie za duzo ale nie chcialam aby jojo mnie znowoz dopadlo

ale sluchaj nie poddawaj sie kurcze wiesz ile ja mialam zalamek .....to jest poniekat wpisane w nasze zmagania ale trzeba wyciagnac porzadne wnioski....popatrzec optymistyczniej na siebie.....zlapas wiare i sie nie dolowac zawsze powstawac jak sie nie uda i walczyc na nowo......ja choc mi ciezko staram sie zawsze o tym pamietac........pamietac o tym ze jeszcze nie wszystko stracone i ze tez mam szanse na odchudzone zycie dlaczego nie? jak wszystko pojdzie w diably to.....bedzie mi jeszcze trudniej...........wiem to po moim pierwszym odchudzaniu ..........

dlatego nie martw sie tylko do roboty a napewno predzej czy pozniej na dobre ci to wyjdzie
3mam kciuki pa