Wątek: Moj pamietniczek

Czesc!!!

Schudnac chce juz od bardzo dawna, niestety czas lecii, a mi to wcale nie wychodzi.
Mam nadzieje, ze pisanie tutaj mnie zmotywuje , a Wy pomozecie mi swoimi radami i wsparciem.
Mam 173 cm, waze 77 kg, chcialabym odchudzac sie na diecie 1000 kcal.
Prosze Was o wszystkie rady, cokolwiek mozecie mi powiedziedziec.
Bardzo dziekuje.
Buziaki

witam serdecznie

ciesze sie ze tu trafilas
ja tez jestem na tysiaku lecz obecnie jem z nadwyzka ale staram sie to zmienic
jak bedziesz miala jakies pytanka to smialo
jestesmy tu po to aby sobie pomagac
no to do dziela!!! bierzmy sie do roboty polecam Ci cwiczenia a w ogole to masz je w planach?
pa pozdrawiam i zycze sukcesow

Czesc !!!

Bardzo dziekuje za odpowiedz.
Dla mnie chyba nie ma nadzieji i ten moj nick to chyba jedna wielka sciema, tak naprawde to ja juz nie mam nadzieji.
Koeljny dzien zawalony
Chyba niepotrzebie zakładałam ten pamietniczek, ... tak wiem, wiem, uzalam sie nad soba.

Ile czasu jestes juz na 1000kcal???

Ja tez preferuje ta diete, ale jak widac narazie nic z tego

Buzka

witaj

hmmm.....ja jak sie odchudzam zawsze jestem na tysiaku ale ostatnio ciezko mi idzie .........ale jak juz pilnuje kalorii to chudne zawsze i to dosc szybko tylko jak mowie teraz od dluzszego czasu staram sie przynajmniej utrzymac wage bo z dietka tak srednio w ciagu ok 3 miesiecy na tysiaku to efekt 4 kilo moze nie za duzo ale nie chcialam aby jojo mnie znowoz dopadlo

ale sluchaj nie poddawaj sie kurcze wiesz ile ja mialam zalamek .....to jest poniekat wpisane w nasze zmagania ale trzeba wyciagnac porzadne wnioski....popatrzec optymistyczniej na siebie.....zlapas wiare i sie nie dolowac zawsze powstawac jak sie nie uda i walczyc na nowo......ja choc mi ciezko staram sie zawsze o tym pamietac........pamietac o tym ze jeszcze nie wszystko stracone i ze tez mam szanse na odchudzone zycie dlaczego nie? jak wszystko pojdzie w diably to.....bedzie mi jeszcze trudniej...........wiem to po moim pierwszym odchudzaniu ..........

dlatego nie martw sie tylko do roboty a napewno predzej czy pozniej na dobre ci to wyjdzie
3mam kciuki pa

Hej pomysl sobie co bedziesz mial jesli schudzniesz jakie plusy. Pij duzo wody ok 2 l dziennie hmmm.. dasz sobie rade 3mam kciuki. Pozdrawiam Garbisia