Wątek: WALKA O LEPSZA SIEBE - c.d :) :) :)

Witaj Agusia

Słonko gorąco Cię pozdawiam, sobotnio

Myszko wpadnij na forum - co u Ciebie żem ciekawa..

MIłEGO DNIA

cmokasy sobotnie

Kod:

Jabłko

Szerokie i zaokrąglone ramiona, klatka piersiowa szeroka, z wyraźnie zaznaczonymi, nawet u mężczyzn, piersiami (przy tym typie budowy u kobiet są one zawsze dość duże). Talia słabo zarysowana, brzuch wydatny. Nogi dość długie i smukłe. Tłuszczyk odkłada się głównie na brzuchu. 

DIETA najlepsza jest niskotłuszczowa. Należy wystrzegać się tłuszczów zwierzęcych i smażonych potraw. Dobrze jest jeść dużo ryb, drobiu, nabiału, warzyw i owoców bogatych w błonnik (jeżyn, porzeczek, moreli i fig). Jak ognia trzeba unikać łączenia tłuszczu i cukru, np. w ciastkach. Do picia najlepsza będzie niegazowana woda mineralna. 

TRENING wskazany jest aerobik i jazda na rowerze, bo pomagają zrzucić nadmiar tłuszczu z brzuszka.

WITAJCIE DZIEWCZYNKI ... ZNALZLAM TEKST O SOBIE NA DIECIE.PL... A JA POZA TYM JAKAS TAKA DZIS ... ZA PRZEPROSZENIEM DUPNIETA JESTEM TO CHYBA DLATEGO ZE MALO SPALAM,DUZO DZIS SPRZATALAM,A POZNIEJ RODZILAM W CIEZKICH BOLACH MOJA MGR (PO SPOTKANIU W 4 OCZY Z PROMOTOREM ZYC MI SIE ODECHCIALO...) A DO TEGO MIALAM DZIS GDZIES ISC A NIE POSZLAM, ALE W SUMIE NIE MARUDZE AZ TAK, BO ZA TO WCZORAJ W KINIE BYLAM (POLECAM "PLAN DOSKONALY" JAK KTOS MA OCHOTE NA FILMIK) I POCHWALE SIE (HEHEHE POCHWALE JASNE ... ) ZE WCZORAJ PIERWSZY RAZ W ZYCIU JADLAM O 1.30 (W NOCY ) PIZZE CO TA WIOSNA ROBI Z CZLOWIEKA :P
NO A POZA TYM TO JESTEM JAKAS TAKA OPUCHNIETA, NABUZOWANA I WOGOLE... DOSTALAM PROSZKI NA MOJA CERE (KTORA OGOLNIE NADAWALABY SIE DO ZCIAGNIECIA ZE MNIE I NALOZENIA NOWEJ ) A ZE MAJA W SOBIE HORMONY TO CIEZKO TO WIDZE... W SUMIE LEKARZ MOWIL O SAMYCH ICH ZALETACH ... ALE ZAWSZE JAKIES MINUSY SA... CHOCIAZBY TO ZE MOJ BIUST STAL SIE KRAGLEJSZY ( A JAKOS NIE POTRZEBA MI TEGO AZ TAK DO SZCZESCIA ) NO I SIAKAS TAKA JESTEM OPUCHNIETA WSZEDZIE... NO NIE WIEM, NARAZIE POWALCZE Z NIMI, ZOBACZE JAK SIE BEDZIE UDAWALO ...
A CO DO SPRAW INNYCH I INNIEJSZYCH TO DLACZEGO DOBA MA TYLKO 24 H, WIE KTOS MOZE HEHE POWINNA MIEC Z 48 ALBO WIECEJ :P ECH...
NO TO ZMYKAM DALEJ PRACOWAC NAUKOWO, NAD STRORZENIEM CONAJMIEJ ARCYDZIELA NA SKALE SWIATOWA (GRRR...)

BUZIAKI WAM WYSYLAM, SCISKAM WAS MOOOCNIUSIO I DZIEKUJE BARDZO CI BEATKO I ANIU ( BEATCE- NOBLA ZA WYTRWALOSC W PODCIAGANIU MOJEGO WATKU DO GORY ) ZA ODWIEDZINKI ...

JUZ JUTRO TEN DZIEN ... TO JUZ ROK ...

Witaj Agusiu
Dziś niedziela. Taki smutny a jednocześnie piękny dzień .
Pozdrowienia Aguś .Pracuj dzielnie nad swoim mgr
Ja oststnio pracowałam nad remontem Nie cierpię tego ale uwielbiam jak jest po wszystkim

Pozdrowienia i całuski.

Witaj dziś Ranny Ptaszku

Agusia a co Ty nie spisz tak od rana -sygnałki i tej porze ?

Słonko gorąco Cię pozdrawiam!
co tam u Ciebie? Jak pisanko? dietkowanko? spotkanko góraskie?

miłego dnia!

PORADZE SOBIE ...
TO NAPEWNO ...
DAM RADE ...
TO TEZ NAPEWNO ...
NAPEWNO TROCHE TO POTRWA ...
CHOC MUSZE DAC RADE ...
I DAM RADE ...
NAPRAWIE SIE ...
NAPRAWIE SIE KOLEJNY RAZ ...
OBIECUJE SOBIE TO ...
KOLEJNY RAZ MI SIE UDA ...
NAPRAWIC SIEBIE ...
A Z DIETA ...
TEZ BEDZIE DOBRZE ...
TEZ DAM RADE ...

P.S. WAGA 76.1 ... <ALE ONA JAKOS W TYM MOMENCIE NAJMNIEJ MNIE OBCHODZI ... choc za nia wlasciwie tez sie biore >
P.S.2. MUSIALAM TU PRZYJSC BO JEST MI TAK BARDZO ZLE...

Aguniu kochanie NIE DAJ SIĘ

Nie możesz zmienić tego,
że ptaki zmartwień i trosk
unoszą się nad twoją głową.
Ale możesz nie dopuścić do tego,
aby zakładały gniazda w Twoich włosach.

przysłowie chińskie

Nie dopuścisz do tego prawda?
Przytulam....tak wirtualnie

Aguś, pozdrawiam i przytulam

Hej Skarbie.

Przykro mi bardzo, ze jest nie tak jak powinno.. ze jest Ci źle i smutno i znów zostałas zraniona... wirtulanie Cię przytulam i jeszcze raz oferuję rozmowę.. jesli tylko będziesz chciała...

Słoneczko buziaczki. Trzymaj sie i prosze o jedno - nie szukaj winy w sobie!! pa!