Wątek: WALKA O LEPSZA SIEBE - c.d :) :) :)

Witaj Aguś
życzę Ci dużo zdrówka, potem będziesz dzielnie dietkowała, a narazie odżywiaj się dobrze, żebyś miała siłę i energię
ja w weekend dałam plamę i nieźle nagrzeszyłam ... głównie słodyczami
ale biorę się za siebie, bo jak tak dalej pójdzie to zamiast żeby waga w dół szła, to pójdzie w górę, a tego bym bardzo nie chciała...
pozdrawiam cieplutko

Witajcie Dziewuszki
U mnie choroby ciag dalszy buuu Dzis znow ide do lekarza, moze tym razem mi cos dobrego przepisze i w koncu wyzdrowieje ... znow mam temperaturke ... musze sie wykurowac szybko bo jeszcze 2 egzaminy przede mna i duzo pracy na uczelni i do tego duzo roboty i spraw poza uczelnia ... musze sie z tym wszytskim pozbierac do .... 9 lipca bo pozniej mam wakacje ... Mam nadzieje ze cale 3 miesiace Zobaczymy ...
Co z dietka Ano staram sie ja wprowadzic w zycie na calego. Narazie jem zgodnie z zasadami SB i dzis zaczynam dietke pelna para ... Tzn. nie bedzie to taka dietka jak kiedys ... buuu ... choc bardzo chcialabym sobie taka zapodac ... Niestety nie ma jak No ale jem zgodnie z zasadami SB i konie k-r-o-p-k-a ... moje kolezanki chca mi kupic bicini na urodziny a ja nie wiem czy sie zgodzic i wystapic w takim czyms nad morzem -> ja nigdy nie mialam takiego stroju ... no i sie waham ... bo ja niesmiala jestem :P

Dobra ... tradycyjnie :

MAGDALENKA:
masz racje ... zdrowie przede wszystkim ... mam nadzieje ze tym razem juz sie wykuruje ... bo leze tak bezproduktywnie juz od srody kurde a wyniki z tego egzaminu z angielskiego bede miala dopiero za 6 tygodni od chwili napisania ... wiec w polowie lipca. a ze mnie nie bedzie wtedy no to bede miala dopiero jak wroce z wakacji ... tak gdzies pewni po 20 lipca ... mam nadzieje ze styknie mi punktow a jeszcze przede mna dwa w przyszlym tygodniu ... mam nadzieje ze je zdam buuuu ...
pozdrawiam serdecznie nie sle caluskow coby nie zarazic

HIPHOPERA:
dzieki za odwiedzinki i za zyczenia,... lezalam sobie cala niedziele ... buuu - niecierpie lezec wtedy takie jakies glupie stany psychiczne mam - ale jedno jest pewne : wyspalam sie za wszystkie czasy - odespalam nieprzespane noce i teraz musze ostro wziasc sie do zycia
dziekuje za odwiedzinki, jak tylko dojde do siebie to napisze u ciebie cosik ...
pozdrawiam

ANIA:
ano czuje sie nie za dobrze znow ide dzis do lekarza ... mam nadzieje ze tym razem juz mi bedzie siakos lepiej ... bo ja nie mam czasu lezec i nie mam glowy na to ... ciesze sie ze u ciebie deczko lepiej, mam nadzieje ze bedzie juz tylko coraz lepiej ... hmmm - liczenie kaloryjek ... kurcze ja jakos nigdy nie moglam takiej dietki miec, niby patrze na liczbe kalorii , biore to co ma naj mniej ... ale siakos tak liczenie gramow i do tego przeliczanie na kalorie ... nie to siakos nie dla mnie ... ale mam nadzieje ze tobie sie uda ja tak na codzien probuje sie zmiescic w 1200-1500 ... tak mysle, ale nie licze tego - nie wiem ile ma co itd. ale wiem ze chyba trego nie przekraczam. wiem ze raz mi wyslalas ten programik do liczenia kalorii ale ... siakos - nie nie umie (moze dlatego ze ja nie lubie matematyki ) ... no nic - sprobuje pociagnac SB do wyjazdu na wakacje. mam nadzieje ze mi sie uda ... a jak sie spotkamy to pojdziemy na duze lody w Mielenku prawda
sle gorace pozdrownienia i zycze wytrwalosci i mocy ...
wiesz teskno mi za naszymi rozmowami na GYGY ... mam nadzieje ze szybciutko nam sie uda porazmawiac ...

BEDE TAM JUZ NIEDLUGO ...

Hej Agunia
Skarbie co u Ciebie? jak się czujesz?
Mam nadzieję, że dziś odwiedzisz forum Skarbie a jak nauka?

o dostałam własnie smska od Ciebie - dziękuję za trzymanie kciuków jesteś kochana
trzymaj się cieplutko i uśmiechnięcie i niech to choróbsko już Cię opuści, bo plaża czeka
Pa Skarbie
miłego całego tygodnia
czeeeeeeeeeeekam na Ciebie

witam BEATKO : pisalysmy rownoczesnie dziekuje za odwiedzinki . Mała bierz sie do roboty, bo nagrzeszylas ale to nic - co bylo a nie jest nie pisze sie w rejestr wiec teraz uszy do gory piers do przodu, brzuch wciagnac i do roboty bedzie dobrze ... wiesz ... wazne jest zebys nie poszla teraz zla droga, bo takie dwa dnia objadania slodyczowego powoduja to ze pozniej chce sie dalej jesc jak sie jadlo przez te dwa dni ... a tu trza walczyc ... Slonko - nie bede sie wymadrzac bo ty doskonale wiesz co masz teraz robic i ja wiem ze jestes dzielna i dasz se rade
buziakow nie przesylam, ale sciskam mocno

JUZ NIEDLUGO TAM BEDE ...

witam ANIU : pisalysmy rownoczesnie. jestem sobie na forum teraz wpisuje kilka slowek i lece za chwilke do lekarza ... pani powiedziala ze jak mi sie nie polepszy to mam do niej dzis zawitac ... a tu dalej goraczka no stan podgoraczkowy juz teraz tylko ... 37.3 ... no ale nie jest dopppse ...
ja nie wiem czy jestem kochana czy nie - skoro tak mowisz to moze - ... ale 3-mam za ciebie kciuki nogami i rekami .... zebys doszla tam gdzie idziesz (sposob jest niewazny - wazny jest cel i to jak bardzo chcesz go osiagnac i napewno ci sie uda ja jestem z toba ... ... ) ... wiec mala - bedzie dobrze, jesli chcesz sprobowac 1000 - siaka to sprobuj ... nic nie tracisz a mozesz tylko zyskac

JUZ NIEDLUGO TAM BEDE :

Skarbie zaczynam tysiaka, bo chyba potrzebuję trochę odmiany i wzmocnienia, bo SB w moim wykonaniu nie była chyba do końca zdrowa.. wystraszyłam się czwartkowego prawie omdlenia i zasłabnięcie w Szczecinie... to na pewno wynik alergii, ale trochę dało mi do myślenia też w zw. z dietkowaniem.. no to spróbuję sił w tysiaczku

A Twoja gorączka mnie niepokoi.. Mała mykaj do lekarza koniecznie
Kurcze myślałam, ze już jest dobrze ze zdrówkiem.. buu...
Buziaczki Skarbie trzymaj się ciepło

ps. a w Mielenku idziemy na nawiększe lody jakie będą oby tylko nam się udało spotkać..
Mała, bo Ty chcesz do Trójmiasta zajechać.. a do Szczecina może też? Albo Choszczna... hihi.. no szczegóły obgadamy i dogadamy.. ale spotkanie musi być i już

Hej motylisku !!!

Dziekuje za odwiedzinki na moim wateczku Bardzo mi milo, ze do mnie zajrzalas. No kilogramiki powrocily, ale na pewno lada dzien znow znikna! Ja sie teraz boje etapu utrzymywania wagi, ale mam nadzieje, ze poradze sobie

Tak, tak bede dopiero ratwonikiem w niedziele Wtedy zostanie nadany mi stopien mlodszego ratownika WOPR Bardzo sie ciesze, mimo iz czekaja nas tam egzaminy sprawnosciowe i teoretyczne Mysle, ze sobie poradze!
Mam teraz rowniez troszke nauki w szkole i ogolnie wszystko sie zwalilo na glowke

Widzisz Ty chorowita tak samo, jak ja :P Mnie strasznie boli prawy migdal, dzisiaj nie wytrzymalam i poszlam do laryngologa - dostalam troszke lekow, ale zalecila mi operacje na usuniecie migdalkow :P HiHi

Zycze udanego dnia mimo chorubska!
A do mnie mozesz zagladac, zapraszam!
Buziaki :*:*:*

Witam Dziewuszki
A wiec PIERWSZY DZIEN DIETKI SB minal dobrze ...

Sprawozdanie:
-ś:kilka orzeszkow ziemnych
-o:zupa pomidorowa + kotlecik z piersi z kurczaka z serem zoltym i plasterkiem szynki+ duzo zielonej salaty z pomidorem, zielenina i jogurtem naturalnym
-k:kilka orzeszkow ziemnych

Wiem wiem ... za duzo orzechow, brak sniadania i kolacji a do tego kotlecik zamiast samej piersi ... no ale i tak chyba nie bylo tak źle ... Mam nadzieje

BEATKO:
juz odpisalam

ANIKAS:
tez odpisalam ale sciskam cie mocno i zycze powodzenia- bo ty wiesz ze ja jestem z toba ... duchem calym no i oczywiscie i tu u siebie dziekuje ci kochanie za prezencik ktory dzis do mnie doszedl a co do lekarza, to bylam i pani powiedziala mi ze jak do srody sie nie pozbede goraczki i calej reszty to mam sobie wykupic antybiotyk i lykac przez 7 dni ... pytala czy chce zwolnienie z uczelni - ale jak moge jak nie moga bo musze lazic ... ostatni tydzien i jeszcze 2 egzaminy ... nie narzkam juz - mam nadzieje sie wykurowac do jutra sciskam pozdrowienia dla W.

PAULYNA:
dzieki za odwiedzinki milo cie u mnie widziec pani ratownik no hohoooo moze sie gdzies na plazy spotkamy ... nad morzem pewnie nie bedziesz tam no ale i tak mam nadzieje ze wszystko pojdzie ci doppppse a co do migdalkow - to masz racje - nie za dobrze, mam nadzieje ze lekarstwa pomoga -> pozdrawiam serdecznie ... moze to tez cosik pomoze i powodzenia ze szkola no i na wyjezdzie - zycze milych chwil pozdrawiam ...

No dziewczynki ... wiecie nie wiem moze nie chce mi sie jesc przez ta chorobe. Pije duzo wody i herbatki i wogolllle baaardzo duzo pije ... moze to tez przez to. No sama nie wiem - ale jestem zadowolona z dzisiejszego dnia ... choc nie byl zbyt zdrowy - wiem ... no jutro juz bedzie dopse
Sciskam was mocno kazda z osobna pozdrawiam serdecznie
A u nas na diecie znalazlam taki artykul o truskawkach moich kochanych (swoja droga nie wiedzialam ze maja takie wlasciwosci ... echh kolejny ich "+" )

A może by tak poszukać w naturalnym pożywieniu produktu, który pomógłby w pozbyciu się tkanki tłuszczowej i utrzymaniu zgrabnej sylwetki? TRUSKAWKI – są jednym z najsmaczniejszych i najzdrowszych owoców. Zawierają duże ilości witaminy C, B2; oraz wiele składników mineralnych min. potas, magnez i wapń, oraz żelazo i mangan.
Dzięki tym składnikom wzmacniają nasz organizm, działają odkwaszająco, jak również chronią przed nowotworami, a sok z truskawek ma działanie bakteriobójcze.
Na tym nie kończy się lista „cudownych” właściwości tych owoców – truskawki odchudzają – aby wykorzystać te właściwości, truskawki należy zjeść przed posiłkiem. Bowiem zawierają enzymy ułatwiające spalanie tłuszczu, przez co przygotowują organizm do szybszego trawienia. Są źródłem aminokwasów, które przyspieszają metabolizm. Są dobrym źródłem błonnika pokarmowego, który zaspokaja na długo uczucie głodu i również reguluje przemianę materii.
Zawarta w truskawka bromelina wraz z błonnikiem i witaminą C ma działanie odtruwające.
Truskawki regulują przemianę materii; mają działanie moczopędne i usuwają z organizmu toksyny.
Zatem zajadajmy się truskawkami zamiast stosować syntetyczne środki odchudzające!!!

Skarbie zdrowiej no i uśmiechaj się baaaaaaaaaaaardzo mocno
Myszko ja zmykam, bo lecę po W. do jego rodziców i idziemy na spacerek malutki i na basenik na 21 ale musiałam zajrzeć co u Ciebie słychać.. widzę, że powrót na SB jest super Ale teraz najważniejsze jest Twoje zdrówko!
Trzymaj się - mam nadzieje, że niedługo uda nam się porozmwiać na gg buuuuuuuziaczki od nas

Motylisku widze, ze ladnie dietkujesz znowu. No do tych orzechowych sniadan i kolacji to mam lekkie zastrzezenia , ale wiem, ze to tylko wyjatek! A za duzo tych orzechow to napewno nie bylo...przeciez piszesz..kilka orzeszkow ziemnych...wiec wszystko trzyma sie w ramach! zycze duzo zdrowka!!!