Do chrzanu taka dieta. Rzeczywiście ważysz zbyt wiele. Ale odchudzając się w ten sposób możesz sobie tylko zaszkodzić. Poczytaj sobie może co piszą koleżanki, może poradź się dietetyka. Zapewne jesteś jeszcze bardzo młodziutka. To tym bardziej sobie zaszkodzisz. A co do spalania to spalasz nie tylko wtedy gdy ćwiczysz. Wtedy spalasz dodatkowo. Bo głównie spala się przez samo życie. Gdybyś się położyła plackiem i tak leżała nieruchomo całą dobę to na "czynności życiowe" zużyjesz 0.9 kcal na godzine na kilogram wagi ciała. Czyli ok 1900 kcal. I to by było na tyle zrzędzenia starej ciotki
Trzym się, pozdrówka - batorek