Wątek: Mój problem -brzuch

U mnie dziś 1120 kal , czyli dobrze . Grimka rozumiem Ciebie bo i mi wieczorami chodzą po głowie różne smaki. Zjadam wtedy jabłko lub wypijam szklankę maślanki.
Nie poddawaj się zachcianką Z czasem wieczorny apetyt minie.

Jak narazie zjadłam nie całe 600 kal jeszcze czeka mnie kolacja.
Zrobiłam dziś pierwszy dzień szóstki .
Sporo chodzenia bo chciałam sobie kupić buty ,ale wróciłam z niczym.Te które mi się podobały były nie na moją kieszeń a z tych o przystępnych cenach nic mi się nie podobało. Ale nachodziłam się sporo i napewno spaliłam więcej kalorii niż zwykle.

Cieszę się ,że wróciłyście do ćwiczeń
U mnie bez zmian ,moja waga uparcie stoi w miejscu.
Ćwiczę zawzięcie .

[b]ponalka[/b] ja też zawsze mam problem z zakupem butów a jak już kupię to w domu nie jestem z nich zadowolona i chodzę w starych.

grimka ja gdy mnie dopadnie wieczorem głód przegryzam migdały lub orzeszki.

Trzymajcie się Ania

Odnotowałam spadek wgi Jestem
Ćwiczę szóstkę , tęskinie wielkimi kanapkami.Piekarnie omijam z daleka.Mój mąż wyjechał na pare dni więc pieczywa nie kupuje.Kupiłam za to migdały i jeżeli napadnie mnie głód będę je jeść. Zrobiłam też zapas owoców i warzyw.
Anno gratuluje Twojego podejścia do szóstki.
Pozdrawiam

Grimka -super Gratulacje.
Moja waga stoi w miejscu.
Dziś zjedzone 1200 kal. Spalone tylko tyle co na szóstce II dzień.
Znowu zrobiło się zimno i na rozgrzewkę chce się jeść.

Nic nie chudnę Myślałam już o jakieś nie zdrowej , szokującej diecie cud aby tylko choć troszkę waga się ruszyła w dół
Ćwiczę szóstkę ale wcale nie robi mi się lżej. Męczę się strasznie i przez to robię te ćwiczenia bardzo powoli.
Grimka cieszę się razem z Tobą . Ja też w sojej diecie ograniczyłam węglowodany ale pieczywo ciemne pełnoziarniste jadałam.

Witam
Wczoraj zaszalałam z kaloriami, było ich dużo za dużo
Dzisiaj to odpokutuje jeśli się uda to same warzywa i owoce.
Nie ćwiczyłam po pracy pojachałam do kolezanki i wróciłam póżnym wieczorem , poszłam od razu spać.
Anno u mnie też waga stoi ,ale nie martw się wkońcu kiedyś ruszy.Ja się cieszę ,że nie idzie w górę zwłaszcza po wczorajszym.
Trzymajcie się ciepło

W końcu wolne mam tyle zaległości w domu,że nie wiem od czego zacząć. Najwięcej jest prasowania i jego najbardziej nie lubię .
Znalazłam w gazecie dietkę na płaski brzuszek ,wygląda na smaczną i wcale nie głodową .Spróbuje ją od poniedziałku.
w niedzielę mamy mieć gości i muszę przygotować jakieś jedzonko ciekawe czy wytrzymam i nie skuszę by zjećś coś ponad miarę Trzymajcie kciuki by tak nie było.

Hej Wam dziewczyny.
Grimka mozesz napisac cos wiecej na temat tej dietki na plaski brzuszek??

Mam uczucie ,że już wyczerpałam swój limit chudnięcia.
Ale żałądek mi się skurczył i mam mniejsze zapotrzebowanie na jedzenie.Raz na tydzień wchodzę na wagę i sprawdzam czy przypadkiem nie zdarzył się cud i coś nie ubyło. I choić przez ostanie tygodnie tak nie było ,to jestem zadowolina ,że nie tyje tylko waga się trzyma.
Grimka ja też chętnie czegoś się dowiem o tej dietce