Wątek: Dalekosiężne plany niezapominajkowo- hiphopciowe :P

No i kolejna walka z wiatrakami, kolejne plany i ....kolejne niepowodzenia. Obiecanki cacanki a tyłeczek rośnie zamiastmaleć . Do liczenia kalorii już nie mam glowy, więc .....wiec teraz Monti . Czas poznac te diete od środka. Liczę na doping :P Jak to dobrze, że nie jestem w tym sama Trzymajcie kciuki. Przydalby sie ktoś , kto te diete stosuje, stosował, zna jakieś dobre przepisy na żarcie ( najlepiej wegetariańskie i bezrybne ) ale nie tylko A moze ktoś się chce dołaczyć ?? No a dzisiaj wszamałam : Na sniadanie otręby owsiane z mlekiem 1,5 % i duży jogurt naturalny, na obiad spagetti niedogotowane z pieczarkami i jogurtem, na kolacje jajecznice z 2 jaj z pieczarkami i łyzką oliwy z oliwek..i puszke orzeszków ziemnych . Wlasnie jak to jest z orzechami, można jeść do woli czy jak ??

taaa niezapomnijako wariacie
ja tu jeszcze jestem !!!:P
i sie bojcie ludzie
bo jak my jestesmy razem na diecie to sie szybko to konczy ale miejmy nadzieje ze teraz to sie skonczy
tylko Ty qrde leniu musisz zaczac cwiczyc :P


a ja dzis zjadlam tak:
mleko 0 % z z płatakami owsianymi
ryż z warzywami i szklanka melka
jajecznica z pomidorami i szczypiorkiem (ktorej zjadlam bardzoooooo!!!! malo bo byla niedobra )
i to bylo by na tyle mojego jedzenia na dzis
wogle nie jestem glodana ni nic wrecz przeciwnie



zapraszam do nas:P

AnetA!!!!!!!
Normlanie fajnie ze jestes na dietce...
a monti...zarza poczytam...bo na jaksa musze sie zdecydowac
uda nam sie i to jest najwazniejsze ..a na jaki kolorek farbawołas
a wogole to ile tearz wazysz ..ze sie odchudzasz??

teraz ważę ...73 kg. Aż wstyd sie przzynać . A co do łebka, to zmieszalam farby bordo i czerń i niezly odcień wyszedł POzdrawiam i czytaj czytaj, razem raźniej

eh wiec prawie 2 dzien dobiegl do konca

zjedzone :
jablko
mleko z platkami
plasterek pieczonego indyka mizeria i kabanosy :P
w planach makaron z jogurtem 0 %


ruch narazie 0:P

Padł pomysł stworzenia
FORUMOWEJ KSIĄŻKI KUCHARSKIEJ SB
Zapraszam wszystkich do dzielenia się swoimi pomysłami, przepisami itp!
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57432
POZDRAWIAM!! :P :P

haha a co SB ma wspólnego z nami ? Co do zarcia,. to dzisiaj prawie tak jak wczoraj, śniadanie mleko 1,5 % z otrębami owsianym,i, jogobella light 500 ml, potem makaron z jogurtem i pieczarkami, 100 gram suszonych śliwek, na kolacje 2 jajka i cebulka podsmażana I troche żółtego sera A na jutro na śniadanko planuję kolejny raz te otręby z mlekiem, tym razem 0.5 % na obiadek kefirek , brokuły i cośtam jeszcze , a nad kolacją sie pomyśli . Przepisze Wam potem kawałek Claudii - wydanie specjalne z dietami O Montim oczywiście

niezapomnijako!!!!!!!!!!! znowu zjadlas wegiel wegiel tluszcz <boks>!!!!!!!
kiedy Ty zaczniesz jesc normalnie he ??:P ja Cie prosze masz jesc dobrze aha a co do orzeszkow to je sie powinno jesc pod koniec 1 fazy i w II wiec nie jedz ich:P nie moza!11 wypluj!!wypluj!! :P

ja na jutro mam tak: sanidanie mleko i owsiane obiad kielbasa miala smazona z mizeria i jakimis jeszcze warzyami a na kolacje to co dzis makaron z jogurtem
bylam na rowerku sobie dzis a za 40 min na stacjonarny wybywam

przepisuj szybko ten artykul!:P

3 dzien sie zakonczyl

zjedzone : jablko , mleko z platkami , kapusta kiszona ,biala kiebaska smazona,makaron z jogurtem , wasa , 2 marchewki

30 min rowerku:P

i jeszcze bedzie ABS
oŁ yeahaa :P

pOzdro

dzis zjedzone:
jablko owsianka ryba:P mizeria kapusta kisozna nalesniki ;] marchewki:P