Wątek: 5 kwietnia zaczynam dietę bikini,prosze o wsparcie!!!

Oj bakomciu już nie widziwiaj że źle z dietą, ja to klęska na całej lini, chociaż uwaga: zero słodyczy i nie przekroczyłam 2000kcal a kto wie, może i 1500? Zjadłam z pół paczki płatków kuk. pare jabłek, jogurt, kanapki z serem i kurczakiem. No i niby-bikiniowe śniadanie.
A dla Ciebie nie było podejrzane, że za jedną kromkę z serem i sałatą i szklanką soku warzywnego policzyli 300kcal??

Nan a ty na bikini jesz dokładnie tak jak jest w tym jadłospisie? Bo ja bym tą dietkę zrobiła, ale nie wiem co np. z malinami i fasolką szparagową?

szczerze mówiąc,to nie mysląłam mocno nad tym,strałam sie poprostu jeśc ile kazą,raczej kcali nie liczyłam...i bardzo dziwne,ale głodna nie byłam,czasem miałam nawet wrażenie,ze sie nazeram
malaam-->ja jadłam zastepczo inne owoce,a fasolke kupiłam mrozona,zamiast szparagów tez ją jadłam

dobranoc kochane:****

Ja też jadłam zamiast szparagów fasolkę szparagową, i chodziłam głodna . Widać mam brzuch rozepchany, nie wiecie jak go skurczyć?

chyba jedyny sposób to jeśc rzeczy małe objętościowo,z 2 tygodnie trzeba sie pomęczyć
dziś znowu sie nie popisuje:
-cappucciono słodki
-jabłko
-2 gorące kubki
-ryz z kurczakiem
-musli z mlekiem
-grahamka z almette i poledwica

nie wiem co jest,chyba to dlatego,ze okres mi sie zbliza
wieczorem jeszcze beda %,juwenalia się zaczeły.......... :P
ale fajnie
lece ,papa

Czyli w tej bikini to raczej chodzi o zachowanie zasad niż dokładny ten jadłospis, tak? Można wymienić coś jak się nie może dostać?
Ja kiedyś też miałam tak że głodna ciągle byłam, tak miałam żołądek rozepchany, ale potem zrobiłam 13-nastkę i prawie wcale mi się jeść nie chciało, ale tego sposobu nie polecam Bakoma ma racje, po prostu trzeba mało objętościowo jeść, przegłodować tak 2 tygodnie i potem jest już lepiej
Juwenalia fajna rzecz...może się dostane na jakieś studia to będę balować A narazie życzę dobrej zabawy

Kopenhaską stosowałam, ale jak już miałam malutki żołądek po 1000kcal...a teraz? ;(

Oj bakomcia nie przesadzaj, ja szczerze mówiac jak ogladam terz te jadlospisy, a pomysle sobie jak ostatanio szalalam z kaloriami to moje sumienie normalnie przezywa tortury... a;e cóż ... zawaiłam , teraz musze sie znow wziasc , a do konca wakaji jak sie postaram bede wazyc i wygladac tak jak chce... nio tak jak my wszytkie buzka =*

No Nan, jak po 1000 Ci się kurczy żołądeczek, no to to stosuj, przemęczysz się troszkę ale się przyzwyczaisz no chyba nie ma innej drogi, jak tylko przez chwilowe cierpienie

Nie no ja sie nie zgodze, ze po 1000 kurczy sie zoladek ehhh zalezy jak na to patrzyc ... wyobrazcie sobie ta ilosc sałaty której równowartość wyniosiłaby 1000kcal... przeceiz ta pyszna "trawa" tak napchac sie mozna , a ma tak malo kalorii... no chyba ze sie zjada 12 kostek czekolady dziennie to sie skurczy ... ehh a ja znow fantazjuje :P fybaczcie mi :P