-
Hej!!! Trzymam za Ciebie ogromniaste kciuki. Nie masz nadwagi, ja też już nie mam a te ostatnie kilogramy są najgorsze. Ja już schudłam 11 kg. Ważę 60 kg przy 165 cm wzrostu. Mam 74 cm w talii i 94 cm w biodrach. Waga mi się zepsuła i chce teraz oprzeć się na cm. Mam zamiar zejść w pasie na 68 cm a w biodrach na 94 cm. Ale teraz to już będę robić powolutku. Dietkuję od 24 stycznia więc niedługo będzie 3 miesiące - pojutrze!!! I należy zdawać sobie sprawę że tak trzeba jeść do końca życia po prostu z głową. Ja jem teraz tak 1500 kcal, a wczesniej bylo 1000 kcal. Miałam wpadki i owszem trzy dni żarcia , ale przychodziło opamiętanie i jakiś tam wynik mam. Tylko że nie chce mi się teraz już ćwicZyć,ale żeby to wymodelować cialko teraz to właśnie ćwiczenia przydałyby się. Pozdrawiam Cię zaglądaj do mnie a ja będę cie tez wspierać.!!!
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki