Wątek: pamietnik czas zaczac :)

hyba tak
kefir jest ogólnie uważany za napój the best
miałam szkołę i kurs tańca, dlatego się nie odzywałam i mam więcej pracy po tym jak moja kumpela zmieniła pracę muszę pracować więcej ale jest OK przynajmniej nie będę tyle jadła ( pracuję w mięsnym)
pozdrawiam i będę się meldować
dzięki że o mnie pamiętałaś

BRAWA za jabluszka - nagana za deser sojowy (co to wogóle jest - może lepiej nie wiedzieć, dopóki nie wiem że coś takiego istnieje, na pewno się na to nie skuszę - ale pojscie na łatwiznę - żadna sztuka nie skusić się na coś nieznanego ale odchudzanie to walka, zwykle nie fair (grr głupie wagi) , więc wszystkie chwyty dozwolone)

130 basenów to coś, moj trejn by na pewno rady nie dał
a tak wogóle gdzie Ty masz ten basen, że codziennie masz czas na niego pojść
- DUŻE brawa za to, myślę że ze 130 basenami raz dwa dobjesz do 70 potem 60 potem 50 potem...

.. a potem znikne :P nie nie nie
nie bede wiecej robic 130 basenow bo niedlugo zaczne wygladac jak otluszczony szwarceneger
czas mam bo jak jusz mowilam nie robie nic nie pracuje a przerwe w studiach mam do pazdziernika
a basen mam 10min spacerkiem od domu z ta jeszcze fajna opcja ze mam karnet na miesiac na basen i saune i moge sobie tam wchodzic i wychodzic i 10 razy dziennie jak mi sie zachce doobry basenik
hmm deser sojowy to najzwyklejszy pudding tyle za dla diabetykow. cos pysznego
no i ma tylko 115 kcal

aniu
to dobrze z tym kefirkiem. od dzis postaram sie pic szklanke wieczorem o
btw co tanczysz

*zjadlam jeszcze minigrzaneczke z serkiem bo co mi na brzuszku pustawo
a po basenie zrobie sobie spageti bo nie wytrzymam norrmalnie - hefalumpf zgadnij kto mi na to ochoty narobil :P

hehehehehehe
a wiesz ze spaghetti najlepsze jest z ZIMNYM PIWKIEM

zabije udusze wlasnymi rekami na szczescie nie mam piwka w lodowce, a samochod zabral tata, tak ze do sklepu nie trafie chocbym chciala :P
a na zimne piwko przyjdzie czas wieczorem jesli mojemu bratu bedzie sie chcialo gdzies mnie zabrac... a jak nie to jutro i tak bedzie kolejny dzien grzechow i Grzechow i GRZECHOW tak ze pewnie do wielkiego pysznego obiadu w restauracji wypije z 2 browarki. i moze do deseru z 1.. a pozniej nie wstane bo wyszlam z wprawy... najwyzszy czas wrocic do polski

ekhm ekhm wrocilam na moment zeby zdac relacje z jedzonka i oglosic krotki komunikat
a wiec do teraz zjadlam:
salatke owocowa*2 (j/w), kromke chleba z ziarnami i polowa plastra sera zoltego, spageti z sosem pomidorowo-serowym, grejfruta,1/2 minikrazka brie i wypilam 1/2 szkl soq grejfrutowego
przeplynelam 50 basenow i wiecej dzis nie zamierzam bo ide PIC zrobie tylko to male ustepstwo ze zaczne od winka jako ze ma mniej kalorii. a jak to sie dalej potoczy to sie jusz zobaczy...

no i ogloszenie:
zawieszam diete od teraz do niedzieli rano
* w zwiazku z rozpoczynajacym sie weekendem
- dzis ide z bracholkiem na koncercik-kto wie moze po winku nawet potancze i spale
-jutro wycieczka z rodzicami i kolejny restauracyjny obiad z duuzym deserem
**prosze mnie niczym nie przejezdzac

hehs... takim totalnym zawieszeniem diety możesz udaremnić pracę z całego tygodnia,ale to Twój wybór...
życzę udanego weekendu!
zazdroszczę koncerciku

Hej Asiu
Wczoraj była totalna makabra z tym naszym tańcem ( ja czułam się jakbym conajmniej wypiła ćwiartkę, Łukasz był zmęczony bo cały dzień prwaie spedził za kierownicą)
no to albo ja go kopnęłam , albo on mnie nadepnął ( miałam szpileczki bez palców.............auuuu)

a tańczyliśmy wczoraj : rocka, slase i dżajwa ( polska pisownia, bo nie wiem jak to idzie z angielskiego ).

w sumie już prawie kończymy 4 stopień kursu ( na 6), i zawsze idzie nam wprost super więc to musiało być przez zmęczenie

ja osobiście uwielbiam walca angielskiego, rumbę i tango

pozdrowionka i pa pa

wpadlam na momencik bo nie za bardzo mam sile pisac
grzechy: pol snickersa, 1/2 szkl coca-coli, butelka wina, 1 piwo i kebab
troche nagrzeszylam. razem z bacholkiem rzadzilismy na parkiecie (cale 2h skakania przy reggae) a to ze wyszlismy z niego cali mokrzy i na miekkich nogach tylko zwiekszylo radosc z dobrej zabawy
reaumujac: duzo zjadlam (kolo 3tys kcal ) ale i niemalo spalilam
jutro (dla 3majacych sie scisle godzin - dzis) bedzie gorzej...
ysz. najwyzej spale na basenie
od takiej diety moze i nie za duzo schudne ale tez nie przytyje, czy nie

* czemu nie mozna jesc i pic do oporu i nie tyc

szczerze brakowalo mi takiej imprezki