Wątek: moje problemy z odchudzaniem

Przytyłam i to bardzo (ponad 10 kg) - jeszcze niecaly rok temu ważyłam 57 kg teraz juz 67 (albo i więcej). Wzrost? 171 cm.Próbowałam się odchudzać - nie wychodziło. Zapisałam się na siłownie. 2 misiące chodziłam po 2 dni w tygodniu - nic nie schudłam. teraz muszę z powodów ode mnie niezależnych zrezygnować z siłowni (brak czasu). Wiem jednak, że jak już się kilka rzeczy poukłada to tam wrócę.
Po raz setny próbuję teraz zastosować dietę. Może raczej ograniczyć się w jedzeniu nie stosując żadnej diety.
Jutro kupuję skakankę!!!
Potrzebuję motywacji i chyba dlatego zakładam sobie ten wątek.

Jedzenie!
drożdżówka
kinder bueno
2 gołąbki i bułka
potem kawa (z cukrem bez mleka)

Dumna to ja z siebie nie jestem, ale pozostaje walczyć i mieć nadzieje, że się od tych słodyczy odzwyczaje (dzisiaj to jednak był przymus - jak zwykle zaganiana jem coś w biegu).

30 min ćwiczeń i ok 2 godzin spaceru.

oj nie było źle oczywiście zamiast słodyczy rozsądniej było zjeść coś innego, ale to nie ma tak hop-siup, prawda? powoli powoli i zmienisz swoje nawyki
a już z pomocą tego forum to hoho

bardzo dobrze że ćwiczysz tak trzymać

pozdrawiam

na moją obronę moge napisać, że jak jadłam te słodycze to jeszcze nie wiedziałam, że od tego samego dnia zaczynam się odchudzać. ;D a zawsze wolę od dziś niż od jutra (bo jutro nigdy nie nadchodzi w takich przypadkach).

dzisiaj do tej pory pół bułki i troche białego sera ze śmietaną.
jeszcze troche pozalegam przed kompem i tv, a później się trochę poruszam (jakiś spacer).

jeżeli ktoś czyta ten mój (jak do tej pory bardzo krótki pamiętnik) i wie to czy mógłby mi odpowiedzieć na pytanie. Czy te herbaty typu puerh naprawde przyśpieszają przemianę materii?

witaj na forum usmiechumonylisy
Sama piję tą herbatę od niedawna i narazie nie tak regularnie jak bym chciała (systematycznośc nie jest moja zaleta) więc nie wiem jeszcze jek ona działa.
Ale może ktoś cos na ten temat dorzuci. A do twojego pytania dodałabym jeszcze swoje
Jakie ilości dziennie trzeba tej herbatki wypijac?

Nie wiem, czy przyspieszaja, ale zaszkodzic nie zaszkodza

ja piję ją niecałe 2 tygodnie, ale moja mama kiedyś piła ją w szpitalu no i jadła mało bo wiadomo jak karmią w szpitalach.Była tam 4 dni i schudła 10 kg ,mówie poważnie -to niejest żart

blondynka, a ile tej cudownej herbatki pijesz? I czy po 2 tygodniach są już jakieś efekty?

ciekawi mnie jeszcze czy taka herbatę pić po czy przed posiłkiem.