-
nio ja teraz właśnie zjadłam sobei śniadanko :) małe opakowanie galaretki warzywno-kurczakowej :) ale pychotka :) ogólnie nie przepadam za kurczakiem ale mam takie zalecenia na 2 tyg. żeby posiłek się składał z chudego mięsa lub ryby i warzyw, więc trzeba polubic bo wolę go i tak od indyka :D :D
kupiłam sobie kilka dni temu nową herbatkę, której jeszcze wcześniej nie piłam - LA Karnita z firmy BIO ACTIVE że niby wspomaga odchudzanie. w smaku jest bardzo dobra tylko zobaczymy jakie będą efekty. w składzie jest czerwona herbatka Pu erh, jeszcze Yerba mate, liść senesu - na poprawę trawienia, L-karnityna, a dla aromatu hibiskus i trochę dzikiej róży nio i powiem że smakowo jest bardzo dobra, zobaczymy tylko czy ma jakieś działanie bo ściemniać o tym najłatwiej :)
agassi podejrzewam że sie bardzo denerwujesz <głaszcze> :) ;) ale zapewne wszystko będzie dobrze :) a gdzie się wybierasz na wakacje jeśli można wiedzieć ? :)
-
czesc dziewczyny :)
agassi i jak ta maturka poszla twojemu pawelkowi ? mam nadzieje ze dobrze :)
alluniag ja tez pilam kiedys przez 2 tygodnie ta la-karnite i jest bardzo pyszna w smaku , musze ja kupic bo sie skoncyzla a jaos caly czas zapominam :)
a ja jestem juz po obiadku , nie taki jak planowalam bo mamy jeszcze nie bylo no a ja z pirsiami to sie bawic nie lubie i nie umiem przy okazji a wiec kurczaczka nie bylo :(
zamiast tego :
2 kromki razowca
jajko sadzone
pomidor
jablko
cukierek czekoladowy
=
860
a na kolacje planuje pol grahamki z margaryna i szczypiorkiem ale to pewne nie jst , w kazdym razie napewno cos z grahamka bo zakupione zostaly moje ulubione :)
zamierzam sie zmiescic w 1100 kcal a moze troszku mniej , zalezy czy zjem cala bule czy nie :)
a w skzolce to tak sobie bylo , na koniec kartkowa z fizyki i zupelnie niewiem jak mi poslzo ?
w kazdym razie kazdy mial inny wynik.............:)
no to trzymajcie sie kochane :)
a nicoli i frytexa caly czas ani sladu :cry:
dziewczynki wracajcie do nas :!: :!: :!: :!: :P
-
no mówi, że dobrze, pisał jakiś temat "matka, żona, kochanka" na przykładach z literatury... jutro ma chemię, jest w technikum, więc jeszcze starym trybem idzie... ale zobaczymy, inteligentny chłopak jest (w końcu z nim jestem :P ) poradzi sobie :)
allunia: te wakacje to Grecja, razem z kumpelą znalazłyśmy super ofertę, 1o dni w Grecji za 299 złotych :D no i już w drugiej połowie czerwca jedziemy, a potem to nie wiem, jeszcze się coś wymyśli :)
dieta idzie, dzisiaj okres dostałam i nawet tak bardzo głodna nie chodzę :) jeszcze trochę mi zostało, a wieczorkiem na basen :) a w ogóle to mam nadzieję, że po okresie będzie przynajamniej jakiś kilogram mniej ;)
a frytex i nicoletia pewnie zakuwają do maturki :) ja też powinnam, jestem na etapie czytania vademecum, rano jak na rowerku jeżdżę, dla zabicia nudny i tak jak nic nie robię, jadę autem, pociągiem, zawsze mam je przy sobie :)
wczoraj byłam na ostatnich korkach z biologii, tyle że tam tylko botanikę robiłam, przeglądałam próbne no i ta botanika jakoś szła :) dostałam od pana książkę na szczęście :) więc musi być dobrze :)
-
Cześc dziewczynki :D :D :D Przepraszam ,że sie nie odzywałam ale mam ciężkie dzni. DZiś egzamin jutro następny. Zaraz idę do wanienki wygrzać się i zdjąć ciężar z ciała.
Muszę wam powiedziec coś bardzo dziwnego. Mianowicie zważyłam się(bez ciuszków) waga pokazała 55,5 a tydzień temu ważyłam 59 (ważyłam się po całym dzniu też bez ciuszków). jak to możliwe :?: :?: :?: :!: :!: :!: Tym barzdiej że nie miałam żadnej rygorystycznej diety. Może waga mojego chłopczyka się popsuła. Zważe się jeszcze dziś u siebie.
niestety przerwałam szósteczki ale jak będę miała troche wolnego ( już niedługo ) to pełan mobilizacja. Wogóle to zaraz zostanę samiusieńka bo mój chłopczyk wyjeżdza i to na długo :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:
Chyba oszalej.
Kończe bo musze jeszcze poczytac
Sciskam was wszystkie mocno. :wink:
-
55,5 :shock: super :D :D :D :D :D
ojjj, kiedy ja będę tyle ważyć? jeszcze trochę :P narazie dojechać do 65 i krótki brejk... tak chociaż na trochę, w te wakacje i tak jeszcze laska nie będę, więc nie ma się co spieszyć :) ale za to w następne, wszystkim pokażę :D
Ysale: na jak długo i dlaczego, jeśli można spytać? nie martw się, biedactwo :* przynajmniej bardziej za sobą zatęsknicie, pysio do góry... a jak wróci i Cię zobaczy... normalnie padnie :)
ja chyba już idę spać, ten basen mnie wykończył :) dietka spox, znów nawet do 15oo nie dojechałam... ale ja tak mam, że dzień przed okresem i na samym początku jeść mi się raczej nie chce :)
dziewczyny, tęsknię!!! :( :( :(
-
czesc :)
ysale rany 3.5 kg w tydzien nono , a ja sie z tyloma to wiecej niz miesiac mecze :) gratuluje i mam nadizje ze waga sie nie popsola tylko prawde pokazuje ;)
zastanawiam sie czy nie zapisac sie na basen , joge , albo aqua aerobic ?
i tak zaczne kogos chetnego od jutra szukac bo samej to mi sie raczej nie bardzo chce :)
kurcze chyba zaraz pojde spac bo tak mi w brzuchu burczy ze nie wiem , najchetniej to zjadlam bym caly bochenek chleba posmarowany masmixem , o tak :)
no ale jednak nie , bo coz wagusia by sie w gorke ruszyla zamiast w dol :)
dobranoc :D
-
aaggii: ja bym chyba na basen się zapisała, ewentualnie aqua aerobic... bo joga... nie wiem czy już kiedyś próbowałaś, ale dla mnie, po kilku zajęciach stała się zwyczajnie nudna :?
aqua jest w porządku, nie zmęczysz się tak jak na normalnym, jest dosyć śmiesznie, szczególnie na początku, tyle że jest stosunkowo drogi... mi się udało poza mmiastem za 13 zł 45 minut, ale w centrum chyba do 25-30 za pół dochodzi :( w tej sytuacji zdecydowanie lepiej zapisać się na zwykły aerobic :)
tylko pozostaje jeszcze pytanie na jaki... mi się marzy step, bo podobno najlepiej nogi wyszczupla... ale narazie nie ma miejsc :/
ja znów jeździłam pół godziny :) mimo że brzuch mnie boli (okres), jakoś się zmobilizowałam :)
czytałyście ten post o olejkowaniu? wszystkie babki bardzo sobie chwalą i ja też się zaczęłam zastanawiać... jak macie jakieś doświadczenia, piszcie :)
-
ja nie czytalam o tym olejkowaniu , bo nie moge znalezc tego posta :(
a on jest w tym dziele czy w jakims innym ?
hmmmmm no wlasnie niewiem co zrobic z tym zapisaniem sie gdzies ?
moze faktycznie zwykly aerobic ? a joge bardzo lubie , cale wakacje cwiczylam , joga bardzonogi wyszczupla :) ale pomysle najpierw to musze jakiegos chetnego znalezc ;)
ja mialam sie zwazyc dopiero 1 czerwca no ale diabelek kusil kusil i wy kusil i schudlam jeszcze pol kg :)
i waze 50.5 , ale tickerka zmienie dopiero jak bedzie rowno 50 kg :)
a na sniadanko wszamalam sobie tak :
grahamka
jajko
ogorek
dzemik
cukierek czekoladowy
jablko
=
420 kcal
i do obiadu juz nic nie zjem ( a przynajmniej sie postaram ,)
ale obiad zjme kolo 13 takze mysle ze dotrwam :)
a dzis nie ide do skzolki bo jestem taka troche horawa , gardlo mnie boli i glowa ale pouczyc sie i tak musze bo jutrosprawdzian z fizyki :(
-
tu jest link do posta o olejkach:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=57309
oki, zmykam się uczyć, bo tak wciąż tu zaglądam :P
aaggii: jesteś w klasie mat-fiz? bo z tej fizyki to chyba Was nieźle cisną?
miłego dnia :D
-
Czesc Wam!!!Ja stosuje dietke 1000kcl 3 dzien wiec sam poczatke a juz kilo spadlo;)10kg to moje ogromne marzenie,wspiera mnie moj chlopak i licze na Wasze wsparcie...Bedzie ok!!A tu wiecej o mnei i o dietcehttp://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58258
