Wątek: Od dzis to juz walka a nie zarty !!!!!

Witam

Wkoncu jestem , mialam gosci z Polski i pelne mieszkanie ludzi chcialam wejsc napisac co zajdlam ale niebylo kiedy ale juz jestem

Dzis zjadlam :
Sniadanie: serek odtluszczony + plasterek szynki drobiowej + kawa
II Sniadanie : garstke orzeszkow
Obiad : piers kurczaka z grila + salatke (ogorek,papryka, ser feta, oliwki,kapusta pekinska , oliwa z oliwek , przyprawy)
Kolacja: znowu orzeszki i slaba kawka
..... mam nadzieje ze jest to zgodne z SB

Madziu jak to niemasz wyslalalm do Ciebie i do Aniks , hmm sprawdz jeszcze raz jak niebedzie to wysle jeszcze raz az wkoncu dotra


Anikas : co do pilingu (sory ze dopiero teraz Ci pisze ) robie go co drugi dzien , piling z kawy +cynamon+sol kuchenna+zel pod prysznic (ja mam taki z olekiem) nastepnie smaruje sie kremem na celulitis albo ujedrniajacym i owijam ta folia na 30 min, a co do owijania sie ta folia to napisze ci co przeczytalam na ten temat :
"...posmarowane balsamem partie ciala owinac folia , dzieki czemu preparat bedzie sie lepiej wchlanial , najlepiej jest sie okryc cieplym kocem i lezec tak okolo 30 min . Taki dodatkowy zabieg rozgrzeje nasze cialo, ktore z uplywem czasu zacznie sie pocic,spalajac tym uciazliwy tluszcz......"
Ja tak robie i faktycznie moje cialko sie rozgrzewa

Elu gdzie jestes napewno zapracowana jestes , mam nadzieje ze jak juz sie uspokoi w pracy wpadniesz domnie

Ok uciekam bo jakos spiaca , dzis spalam tylko 3 godz

Pozdrawiam + caluski

Witam

Wczoraj:

Sniadanie: pol serka wiejskiego z rzodkiewka + 5 plasterkow ogorka+1 plasterek sera
IISniadanie: orzeszki
Obiad: kawa +3 truskawki
Kolacja : miesko z grila +salata+lekki sos

wiem wiem to napewno niejest zbyt zgodne z dieta SB ale wczoraj bylam caly dzien poza domem

Dzis:
Sniadanie: pozostale pol serka wejskiego z rzodkiwka+ plasterki ogorka+plaster sera
IISniadanie: salatka
Obiad: salatka + troche wedliny drobiowej
Kolacja: beda orzeszki

Dzis sie niechce jesc taki upalllllllllllllll ze tylko wlewam w siebie leitry wody

Moja waga wskazuje na dzis 70,2 Kg mam nadzieje ze za jakis tydzien zobacze ta swoja 6 z przodu wagi

Pozdrawiam + caluski

Freda, bardzo ci zycze 6 z przodu i podziwiam wytrwalosc na SB.
Pozdrowionka

Hej Freda
co u Ciebie?
wpadam z zyczeniamia miłego weekendu
pozdrawiam gorąco

Witam witam

Unas sa takie upaly ostatnio (duszno i parno) ze na nic sie niema ochoty - nawet na jedzenie

Nadal jestem na SB teraz idzie drugi tydzien mojej diety (SB) niewaze sie obecnie bo mam CUDNE kobiece dni (akurat w te upaly) wiec jak sie skoncza wejde na wage i mam nadzieje ze zobacze ta swoja 6 z przodu

Mam nadzieje ze wy tez SUPER dietkujecie no dobrze z mylymi wpadkami ja wczoraj kupilam sobie SUPER sukienke na wczasy jest dopasowana i ma DUZY dekold mojemu mezowi sie BARDZO podoba zreszta mnie tez a jak sie jeszcze opale i strace pare kg to bedzie EKSTRA plaza moja ha ha ha

dzis bylo:
sniadanie : serek wiejski +slodzik +platki migdalowe (PYCHA)
II sniadanie: kawalek mojego ciasta - wg przepisu z SB - tez dobre (ale dodalo mi sie o 2 krople wiecej aromatu- wiec ale da sie zjesc )
obiad: bedzie piers z kurczaka z grila+ slatka
kolacja : moze znowu kawalek ciasta jogurtowego albo orzeszki

Ok wystarczy tego pisania ....uciekam wpasc na wasze posciki zobaczyc co nowego

Freda! widze, ze dietka idzie wedlug planu! Tak trzymaj!
No, upaly to naprawde daja sie we znaki i tez mam akurat "te dni", wiec wiem co to za bol. Okropienstwo!
Freda, teraz z ta sukieneczka to juz naprawde masz motywacje!!!! Jestem pewna, ze 6 z przodu dlugo nie bedzie kazala na siebie czekac!

Zamieszczone przez Magdalenkasz

Freda! widze, ze dietka idzie wedlug planu! Tak trzymaj!

gratuluje imponujacego ubytku wagi

Freda trzymaj się na plaży.......
miłego dnia i calego tygodnia

Wotam

Wskakuje tu na chwilke , niemam zabardzo czasu , szkola -dom - goscie z Polski (3 pelnoletnich Panow ) caly dom ludzi i wszystko na mojej glowie bo Marrrus pracuje

Ale wskoczylam sie tu pochwalic moja dzisiejsza waga mowilam ze bede sie wazyc dopiero jak skoncza mi sie "kobiece dni" no i zapomnialam ale dzis rano bylo wazenie i wynik jest 68,1 KG przezylam szok i nieumialam uwierzyc ale tak jest ( i to na wadze co zawyza) wiecie jaka jestem szczesliwa

Anikas : dalej sobie plazuje - teraz to dopiero mam motywacje (do tej pory to niebylo do konca dobre plazowanie np: nieumialam odmowic sobie kawy z rana ) ale i tak jestem zadowolona i to BARDZO

Madziu: Nio umnie juz po "Kobiecych dniach" i waga byla dlamnie milym zaskoczeniem , moze u Ciebie bedzie podobnie

ScHuDNeSkUtEcZniE : witam na moim poscie i dziekuje za wsparcie (postaram sie ciebie tez odwiedzic)

Ok dziewczynki pochwalilam sie i zmykam bo moi Panowie ogladaja mecz a ja tu z leptopem skacze

Pozdrawiam

Freda! Z calego serca gratuluje!! Bardzo szybko to u ciebie idzie, az ci zazdroszcze. No, ale ty jestes tez bardzo konsekwentna, wiec ci sie nalezy.
Moj Pan tez dzis siedzial przed telewizorem i ogladal juz wspomniany mecz