Wątek: Od dzis to juz walka a nie zarty !!!!!

Freda, ty wsiadaj na ten rower i to juz! zadne obiecanki cacanki! wsiadaj i juz ale..co tam.najwazniejsze, ze waga spada. Jak powiedzialas, ze twoja elektroniczna zawyza, to od razu sie we mnie nadzieje obudzila, ze moze moja tez i waze mniej niz pokazuje to by byla radocha!
Ja tez ja tez poprosze zdjecia, jesli mozna: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Z gory dziekuje i zycze superanckiego weekendu

Witaj Freda
Gorące pozdrowienia ślę i słoneczne uśmiechy z mokrego dziś Pomorza.. niestety!

Gratuluję Ci bardzo spadku wagi super
i mam takie ciche pytanie.. czy ja też mogłabym dostać Twoje foteczki? Fajnie tak pisać do Kogoś, Kogo się choć na zdjęciu widziało
Piszesz o pilingowaniu? A jakie robisz? bo ja w weekend zrobiłam sobie peeling kawowo-cynamonowy i mam skórę taką gładką i super w ogóle chce bardziej dbać o to moje ciałko, bo jakoś tak mi brak systamatyczności.. ale bede je co dzień balsamować
A strój kupiłaś?
miłego wieczorku zyczę

Witam witam
Wkoncu doszlam do swojego postu , podrodze was odwiedzilam (sorki ze tak krotko ) dlugo mnie tu niebylo i wyladowalam dzies na 5 stronie

Madziu: siadam siadam na ten rowerek i nawet zaczynam 6 Weidera moze wkoncu bedzie zemnie laska

Aniu: co do pilingu , to ja tez robie sobie ten "kawowy z cynamonem i zelem podprysznic lub oliwka- potem smaruje sie zwyklym tanim kremem na celulitis i owijam folia spozywcza " po nim naparwde skorka jest jak "pupcia niemowlecia" Aniu stroje bo jak zaczelam zakladac jeden po drugim i podobalo mi sie jak w nich wygladam to wkoncu kupilam ich 2 byly ladne i nieumialam wybrac

Dziewczynki co do zdjec to jasne ze wam wysle , mam nadzieje ze jak je dostaniecie to odeslecie swoje ja tez bym chcial wiedziec jak wy wygladacie

Aniu: madzia podala adres wiec zaraz jej wysle ale twojego niemam wyslij mi na prywatna wiadomosc jak go dostane to zaraz ci wysle zdjecia - oki ?

Elu: zlotko ja tez ostatnio zaganiana,nieumiem chyba sobie zorganizowac rozkladu dnia czy co ?? bo jakos brakuje mi doby mam nadzieje ze ladnie dietkujesz pamietaj jak bede miala wolne to to sprawdze na Twoim poscie

No a teraz czas na pochwalenie sie - spadla moja waga o nastepny 1 KG nadal jestem na 1000 kal , ksiazke o SB przeczytalam ale jakos nieumiem sie za nia zabrac

Ok rozpisalam sie a musze zmykac , wlasnie leze owinieta folia (po pilingu) i zaraz sie w niej ugotuje powinnam 30 min a ja juz siedze w niej jaka godz

caluje i pozdrawiam

Freda wielkie gratulacje
idzie Ci ślicznie wow!
czekam na Twoje foteczki wysłałam maila na priwa
pozdrawiam gorąco i uśmiechnięcie

aha, mam jeszcze pytanko co do pelingu - jak długo siedzisz w tej folii? i jak często go robisz bo ja zrobiłam peeling kawowo-cynamonowy z żelem pod prysznic i nakremowałam się żelem ale bez tej folii, bo czytałam, ze foliowanie jest jak się olejkuje (u Margolki).. bo jaka jest właściwość tej folii? sorki za może głupiutkie pytania, ale jestem laik w tej kwestii
MIŁEGO DNIA

Witaj Freda

Faktycznie wolnego czasu nie mam zbyt wiele, ciągle praca i praca, a teraz jeszcze szef przeniusł mnie do innego biura, gdzie pracuyje cały czas na II zmiany (od 13:00 - 21:00), wiec niewiele korzystam z dnia, ale na szczęście wywalczyłam , że ta zmiana potrwa tydzień i w poniedziałek wracam do "mojego" biura i znowy bedę miała tylko I zmianę .
Wiesz... nie mogę wyjść z podziwu jakk fantastycznie idzie Ci Twoja dieta, kliogramki slicznie Ci uciekają, ale podejrzewam, że bardziej niż ja przykładasz się do diety. Choć i ja Ci się pochwale, że moja waga baaardzo mnie zaskoczyła, bo wczoraj wieczorkiem pokazała 69.5 kg - nie pamietam kiedy miałam, z przodu "6", strasznie się cieszę .
Oj, jak zwykle się rozpisałam.
Pozdrawiam Cię baaaaardzo cieplutko i przesyłam uściski

Freda! To i ja sie przylacze do gratulacji! Swietnie ci idzie! tez bym chciala, zeby moja waga tak zasuwala..niestety troche jest oporna, ale co tam, wszystko pokonamy! wszystko sie da!! a ty jak juz stroiki kupilas, to masz motywacje jak nie wiem co!!! ja taki prawdziwy urop bede miala dopiero w sierpniu, tydzien czasu ale bardzo sie ciesze, bo jedziemy do Hiszpaniii i moich rodzicow tez zaprowilam, wiec bedzie fajowo! do tej pory to juz naprawde musze schudnac, bo nie bede sie przeciez po katach chowac pozdrawiam mocno i czekam na te zdjecia

Witaj Freda
Jak minął weekend?
Wpadnij tu szybko i napisz jak Ci idzie.. czy kolejny kilogramek sobie uciekł?
pozdrawiam gorąco no i czekam na foteczki

Witam wszystkich goraco

Wiec przyznaje sie bez bicia ze ostatnio pozwolilam sobie na cos poza dieta i to prawda ze jak raz sobie pozwolisz to pozniej jeszcze raz i jeszcze raz ..... i na szczescie waga sie niepodniosla ale tez nic niespadla

Ale od dzis stosuje sie do zasad SB musze stracic do tych wczasow jeszcze jakies 5 kg

Wiec dzis bylo:

Sniadanie: serek wiejski + kawa bez mleka
II Sniadanie : dwa kawalki sera zoltego odtluszczonego
Obiad : bedzie jak wroci Marrrus (zjemy razem

Postaram sie tu wpadac i pisac co jem na tej diecie SB , plis jak cos bede robic nie tak poprawcie mnie

Dziewczynki dzis wyslalalm wam zdjecia , ostatnio jakos mialam problemy z internetem wiec dopiero teraz , mam nadzieje ze dojda - dajcie znac

Ok pozdrawiam was i teraz bede tu wpadac czesciej

I jestem tu znowu

Dzis zjadlam :
Sniadanie : srerek wiejski + kawa bez mleka
II sniadanie : dwa kawalki sera zoltego odtluszczonego
Obiad : pieczarki + lyzeczka oliwy z oliwek + 2 jajka + duza lyzka sera mozzarela
Przekaska: 10 orzeszkow arachidowych + kawalek sra zoltego odtluszczonego

Mam nadzieje ze zjadlam zgodnie z dieta SB , jak nie to krzyczcie tu zaraz co zrobilam zle

Ide wskoczyc na poscik z przepisami do SB , jutro musze zrobic odpowiednie zakupy , zero owocow ale na szczescie tylko na 2 tygodnie , jakos wytrzymam , musze

Pozdrawiam

Hej Freda!
Widze, ze SB zaczelas. No to ci kibicuje!! Trzymam kciuki, za efekty!
Acha, i zaczynam glosniej krzyczec o zdjecia, bo ich jeszcze nie dostalam

Buziaki