Wątek: Pomzie walczy - reaktywacja:-)

POMZIE ! ja juz wrocilam a Ty gdzie sie podziewasz??? JAk wrocisz do PamIeTniCzKa z pewnoscia bedziesz miala co czytac...widzisz wszycy za Toba tesknia...wracaj szybciutenkom

Jestem dziewczyny ale nie obiecuję, że będę się pojawiać za często, chwilowo nie mogę.

Dziś mój 4 dzień dietki kapuścianej, schudłam 2 kg na razie, trzymajcie kciuki. Wiem że kapuściana do najrozsądniejszych diet nie należy ale musiałam coś zrobić żeby ta durna waga w końcu drgnęła no i drgnęła . Po kapuścianej przechodzę na krótko na 1000, potem będzie 1100 i znowu zatrzymam się na 1200, myślę że po tych 7 dniach to jakoś specjalnie trudne nie będzie.

Pozdrawiam cieplutko trzymajcie się.

p.s.
Dzieki za pamięć, kochane jesteście .

Pomzie kochanatylko sie dobrze pilnuj co bys jojo pozniej nie miala... DObrze ze sie odezwalas...wiemy ze nic Ci ie jest

Ojej Aniu, ale cie dawno nie bylo! no mam nadzieje, ze jednak dasz rade troszeczke czesciej nas odwiedzac, bo nam smutno bez ciebie!
znowu chudniesz...ale fajnie!!! Dieta kapusciana...to taka, gdzie sie tylko zupke kapusciana je, tak??? no ale skoro masz zamiar wrocic do rozsadnych 1200kcal to bedzie ok.
Buziaki

Madzia nie jada sie tylko zupki .

Dieta kapuściana

Dieta kapuściana
5 kg w ciągu tygodnia

Kapusta kiszona jest wyjątkowo mało kaloryczna: w 100 g ma tylko 20 kcal. 7 dni na diecie kapuścianej pozwoli ci schudnąć nawet... 5 kg. Ze względu na monotonię posiłków trudno byłoby jednak wytrzymać dłużej. Ogranicz spożycie mięsa i węglowodanów, natomiast bez ograniczeń jedz cudowną zupę z kapusty.

Zasady diety:
Jada się kapuśniak w dowolnych ilościach. Natomiast śniadania i kolacje są bardziej urozmaicone, np. pierwszego dnia owoce, drugiego - warzywa, trzeciego - warzywa i owoce, czwartego - mleko i banany, piątego - owoce oraz mięso lub ryba z warzywami, szóstego - to, co piątego, siódmego - gotowany ryż.

Zupa z kapusty
- Oczyść i pokrój 1 cebulę,
- 25 dag marchwi,
- 25 dag czerwonej i żółtej papryki,
- 25 dag kalarepki,
- 2 świeże pomidory.
Poszatkuj 25 dag białej lub włoskiej kapusty. Warzywa podsmaż na 1 łyżce oleju, zalej 1 i 1/4 l wody i zagotuj. Dodaj trochę suszonej cebuli i gotuj razem 10-15 minut. Dopraw do smaku solą jodowaną. Możesz również wzbogacić jej smak (w zależności od upodobań) curry, bazylią lub sproszkowaną papryką, pietruszką lub sosem sojowym.
Zupa przygotowana według tego przepisu powinna wystarczyć na 2 dni. Nie dodaje ona kalorii, a im więcej jej zjesz, tym więcej kalorii spalisz.

dzień pierwszy
Możesz jeść zupę z kapusty i owoce z wyjątkiem bananów. Najlepsze są melon i arbuz. Pij tez dużo niegazowanej wody mineralnej i niesłodzonej herbaty.

dzień drugi
Jedz zupę w dowolnych ilościach i warzywa, unikaj groszku, kukurydzy i fasoli oraz owoców. Na kolację przygotuj 2 ziemniaki średniej wielkości, gotowane lub pieczone z masłem.

dzień trzeci
Bez ograniczeń jedz zupę, owoce i warzywa (z wyjątkiem bananów i ziemniaków).

dzień czwarty
Dziś możesz jeść - oprócz zupy - banany (4-6 sztuk) i pić odtłuszczone mleko oraz dużo niegazowanej wody mineralnej.

dzień piąty
Wreszcie przyszedł czas na mięso. Możesz zjeść ok. 200 g wołowiny, do tego pomidory - 6 świeżych przez cały dzień. Wypij też ok. 6-8 szklanek wody. Zupę zjedz przynajmniej 1 raz w ciągu dnia.

dzień szósty
Wołowina lub ryba i jarzyny - tyle, ile potrzebujesz, żeby nie czuć głodu. Przynajmniej 1 raz zjedz zupę.

dzień siódmy
Ciemny ryż lub kasza gryczana, niesłodzony sok owocowy oraz warzywa - jedz tyle, ile chcesz. A do tego przynajmniej 1 raz kapuśniak.

Nie wiem skąd przekonanie, że dieta ta jest niskokaloryczna, wedle moich obliczeń zjadam około 1000 kalorii dziennie i więcej (np wczoraj w dniu owocowo-warzywnym). I nie sądzę żeby jojo mi po niej groziło bo mam zamiar odchudzać się dalej . Ale tak na prawdę to "co będzie to będzie", filozoficzna sie ostatnio zrobiłam , ta kapusciana to mały akt desperacji, znudziło mi sie sedrecznie trwanie w dietkowym zawieszeniu .

Dobranoc.

Hej Aniu

fajnie, ze wpadłaś
widzę ze tickerek przesunięty! super GRATULACJE

dietka kapuściana.. kiedys jadłam te zupkę i nie była taka zła..
no nic, trzymaj się dzielnie buziaczki Słonko, gorąco Cię pozdrawiam!!

Aneczko gorąco Cię pozdrawiam i życzę miłego dnia

buziaczki

A no jezeli masz zamiar sie po niej odchudzac dalej to looz... Ja wytrzymalam na tej zupce 10 dni...potem zaczely sie zawroty glowy i w ogole No ale ja zycze Ci wytrwalosci Kilogramiki leca w dol...klasa


Buziaczki :*

zapraszamy na nasz tj. dawnej schudneskutecznie a teraz efci4 i i Agusi nowy watek


"JuŻ Nie PrZyTyJeMy: ) AgA 771 i efci4"

Witaj Pomzie Dawno mnie nie było i nie wiem, czy jeszcze mnie pamiętasz Ale wróciłam z nowym wątkiem i siłami (które mi zostaną na dłużej, mam nadzieję )
Trzymam kciuki za Twoją dietkę