Wątek: Ostatni dzwonek

Jak czytalam ERI Twoja wypowiedz to tak jak bym czytala ta ksiazke o SB, tam podobnie jest napisane, ze trzeba regulowac wlasnie poziom cukru i poprawic sklad krwi - takie zreszta jest glowne zalorzenie tej diety.

ja narazie ograniczam sie z niektorymi produktami, ale za to poznaje inne, i to takie ktore o dziwo powoduje ze chudne

Z ruchem sie zgadzam, wlasnie dzisiaj bylam na basenie, po raz pierwszy od ponad roku

Wiesz jakie sa jeszcze sztuczki na oszukanie glodu? proste, albo zjadac wiecej razy na dzien, ale mniejsze posilki (zero glodu), albo przec caly dzien byc zalatanym i wcale nie myslec o jedzeniu. U mnie to wlasnie en drugi przypadek na razie dziala, wzorowo.

A ta wiadomoscia o lecie to mnie zupelnie podbudowalas, choc znam kilka przypadkow kiedy ktos wracal z wakacji, hmmm pelniejszy w ksztaltach, niestety, przez fast food itp. smutne...

dobra, ale nam to nie grozi, Eri dzieki za lekkcje super sprawa, mozna podyskutowac i zycze ci aby ta energia nigdy cie nie opusica

Witaj Erigone
wklejam tu trochę tych zdrowych witaminek, dzięki którym możemy powalczyć z tłuszczykiem
no i oczywiście podstawa to warzywka w każdej niemal postaci
ja jeszcze niestety jestem przeziębiona i o rowerku mogę tylko pomarzyć, ale wierzę że w przyszłym tygodniu ruszę już do boju... na razie muszę się zadowolić spacerkami...
pozdrawiam bardzo ciepło i życzę miłego dzionka

Witaj ERI !!!

No moja waga nareszcie drgnela o 0.5 kg... Czekalam na to okolo 3 tygodni Jednak prawda jest, ze "ostatnie" kiloski schodza strasznie opornie... no moze u innych sa tego wyjatki.
Ja jestem na SB i posilki raczej komponuje dobrze, bo chyba nie mialam jeszcze podczas tych prawie 3 miesiecy napadu glodu... Jest OK! Grunt to trzymac fason

Pozdrawiam
Buziaki :*:*

a ja moje Miłe Panie dziś fasonu nie trzymałam
najpierw było zaleczenie, później było opijanie a na koniec wielki obiad u teściowej
no cóż - świat się chyba nie zawali ,jedynie brzuchatką będę jeden tydzień dłuzej
najważniejsze żeby nie narazić sie teściowej, w końcu ona zastępuje mnie jak jestem w szkole
a jutro dwa egzaminki - ostatnie przed obroną
mam nadzieję że pójdzie gładko

POZDRAWIAM I ZYCZE DUZO UŚMIECHU

Witaj
życzę powodzenia na egzaminach
pozdrawiam ciepło

Witaj Eri
Trzymam kciuki za egzaminy
Ja jutro wracam na 1 faze SB bo po moim plaskim brzuszku zostaly mi tylko mile wspomnienia
Oby tylko wytrzymac 1 dzien a pozniej bedzie latwiej
Buziaczki

Hej ERI, brzuchata na pewno nie zostaniesz ani jednego tygodnia dluzej, jeden pozywny obiad to naprawde nie tragedia

Troche cie juz poznalysmy i wiemy ze takim malym obiadzikiem sie nie zalamiesz i juz jests dalej na swojej dietce

No i powodzenia powodzenia i powodzenia, bedzie dobrze, zdolna jestes

Pozdrawiam serdecznie!
I podziwiam!
Grunt to pozytywne nastawienie i wiara w sukces

Witaj Eri
Pozdrawiam i czekam na dawke optymizmu Bardzo mi sie teraz przyda Buizaczki

z pozytywnym nastawieniem
WITAM WAS
wymęczyłam się , zegzaminowałam, dziś gadam bez sensu, tylko paragrafy i artykuły cisną się na język
w indeksie komplet autografów wiec teraz tylko sie obronić i KINO WOLNOŚĆ
chyba że znów mnie cos napadnie
czasami powinnam być izolowana od społeczeństwa hihi
no to w zasadzie tyle,takie małe przywitanko,
MOZE JESZCZE ŚLĘ...