Wątek: mój cel: NOWA JA :)

Witam wszystkich Mam na imię Ania, 21 lat i ważę (o zgrozo) 74 kg Kiedyś ważyłam 57, ale to było już dawno, a w jaki sposób tyle przytyłam to sama nie wiem. W każdym razie postanowilam, że muszę z tym skończyć. Cały czas zastanawiam się nad dietą 13- dniową bo wiem, że daje efekty dość szybko, natomiast jedno co mnie w tym martwi to brak śniadań, a to jest chyba ten najważniejszy posiłek dający siłę na resztę dnia. No nic do jutra mam czas, żeby się nad tym zastanowić. Obecnie staram się jeść 1000 kcal, ale to też nie zawsze wychodzi. Jedno natomiast jest pewne, że zrezygnowalam z pieczywa i ziemniaków. Co prawda od poniedziałku jestem na diecie i nie ukrywam, że mam już na sumieniu małe grzeszki ale uważam, że jak na mnie to i tak długo wytrzymuję No oczywiście poza dietą jeżdżę codziennie 10km na rowerku stacjonarnym, ale postanowiłam zwiększać dystans oczywiście w miarę możliwości i czasu. No nic zobaczymy jak to się wszystko ułoży i czy moja waga w końcu się ruszy choć trochę, czy nadal będzie stała w miejscu tak jak do dnia dzisiejszego :/
Pozdrawiam wszystkich, PA


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

13 dniowe? odluz lepiej takie lepiej licz 1000 kcal masz wolna reke- jesz co chcesz, byleby sie zmiescic w tysiaku

Zgadzam się z BraqNiq, 1000 kcal jest bardzo dobry. Schudłam już na nim 3 kg. I jadłam lody. A czasem nawet jakiegoś batona.

Teraz gdy robię mini-głodówkę przyzwyczajam się do jedzenia mniej. Jeżeli chcesz polecam 2-3 dni jedzenia samych gotowanych warzyw i picia bulionu warzywnego, można doprawić magą. Bardzo smaczne i sycące.
Zjadłam talerz warzyw 2,5 godziny temu, ale dalej czuję ich smak, a mam tylko 200 kcal zjedzonych. I starczy mi to na dzisiaj . Żołądek mam pełny.

Życzę powodzenia i pozdrawiam serdecznie,
Pufka.

Wiecie co głodna się zaczynam robić :/ zostało mi jeszcze 100g serka wiejskiego ale może dam radę bez tego w każdym razie teraz to ja idę się napić wody PRZEGOTOWANEJ bo jest moim zdaniem najlepsza na zmniejszenie łaknienia

no tak w sumie tylko 2 osoby mi odpisały a reszta to gdzie się podziewa??
no szkoda, bo wiem, że wsparcie będzie mi potrzebne a zwłaszcza w weekendy jak nie ma nic ciekawego do roboty :/ Całe szczęście, że jutro do pracy to przynajmniej tam nie będę myślała o jedzonku
Eeeej odezwijcie się noooo.....
Buźka i papsy.

Czesc Aniu! Co sie smucisz!
Ja bede wpadac czasem!
Mam na imie Ania lat 20. Dążę do 60kg. Wyjsciowa waga bylo 82
Po wczorajszych wpadkach z orzeszkami w czekoladzie to ja sie nie wazylam, ale 2 dni temu bylo 66,7 czy jakos tak...

Zrezygnuj z 13nastki... to nie dziala...
wytrzymalam 4 dni i skonczylo sie to zniszczonym zoładkiem...
kolezanka zrezygnowala po 6 dniach a
moj siostra po 7
Wszystkie mialysmy te same objawy..czyli nudnosci i zawroty glowy, krew z nosa...
A utrata 4 kilo zrekompensowana byla powrotem 6kilo.
Nie warto.... Koleja dieta cud, chwilowa moda w ogólniaku...

Polecam liczenia kcalorii do 1000-1200.
to jest fajne...
Razem razniej. Co ty na to?

no czesc Aniu heh jednak doszłam do wniosku, że zrezygnuję z tej 13 bo głodzenie się chyba naprawdę nie ma sensu. Co prawda na początku jest trudno ale jak jednak popatrze na Wasze sukcesy to aż ma się chęć do dalszego działania. Dzisiaj mój rowerek wskazał 15 km niezły to wynik a jak dam rade to jeszcze sie przejade troszkę Cieszę się, że jutro do pracy bo przynajmniej będę miała jakieś zajęcie pozdrówka

Sporo tu Anek To jeszcze jedna się dołączy!!
Hej Aniu!
A może pomyśl o dietce South Beach.. dla mnie ona jest rewelacyjna, nie jest taka rygorystyczna, jesz co chcesz, choć komponujesz posiłki z określonych produktów!
Pod moim wykresem wagi jest link na wąteczek, gdzie są zebrane informacje o tej dietce! Ja ją polecam bo dla mnie jest super, choć ostatnio mi nie idzie trochę (niestety jestem słodyczowy łasuch i zajdacz stresów ) to jednak staram się jak mogę!
Jeśli miałabyś jakieś pytania to śmiało pytaj! Z mojego doświadczenia - gdy w styczniu wzorowo dietkowałam zgubiłam 5 kg i mocno spłaszczyłam brzuszek.. dla mnie to jest niesamowite!
Pozdrawiam Cię gorąco! Trzymam kciuki! Ania

No czesc Ja też postaram się podtrzymać Ciebie na duchu i udzielic wsparcia jak tylko bede mogla :d Razem nam sie uda...bo w sumie dobrze jest miec kogos komu si emozna wyplakac i wykrzycec...hehehe a tutaj widze ze jest Duuuuuuuuuuuuuuuzzzzzzzzzzooooooooooo osobek chetnych do pomocy