Wątek: PRZYŁĄCZCIE OD DZIS STARTUJĘ RAZEM BEDZIE LŻEJ;)

Morelko, na początku zawsze ssie, potem przywykniesz i przestanie
A ja miałam dzisiaj dzień ważenia (65 z małym kawałkiem - czyli znów ponad kilogram w dół ), potem zaś latałam jak kot z pęcherzem, załatwiając różne sprawy i sprawki. Naturalnie, do takiego latania najlepiej nadaje się rower Efekt? 1,5 godziny pedałowania, a do tego sporo spraw z głowy

Nono, kolejna do odchudzania I na pewno Ci się uda Pisz na forum o swoich sekcesach i na pewno w realu też ludzie beda Cie wspierac. Trzymama kciuki i zajrze u, zeby zobaczyc jak sobie radzisz

cześć dziewczyny. A no rzeczywiście jestem kolejna do odchudzania a jestem pewna że jest nas setki więcej;(. Taką mamy rzeczwistość i taki sposób życia;( co jest niestety przykre. Co do mojego odchudzania jakoś sie narazie trzymam nie zauważyłam spadku wagi ale to w końcu 3 dni napewno bedzie lepiej nic od razu. Poza tym od dwóch dni prubuję diety Pani Ewy Dą browskiej. Wiele słyszalam o niej złego ale również dobrego. Z czego nie moge tylko zrezygnować to z kawy jak pomysle że mam sie nie napić kawy przez kolejny miesiąc to juz czuje drżenie rąk a nie wolno tylko woda i herbatki ziołowe bez cukru feee;( tym bardziej że słodze kawe i herbatką przynajmiej 4 łyżeczki. Bylam dziś na zakupach i kupiłam mnóstwo pysznych zdrowych warzywek bede komponowala coś dobrego mam nadzieje. Ehh jak będą jakiekolwiej efekty napewno napiszę. Trzymajcie sie grubaski kochane.

Mój Boże, jak bym czytała swoją historię... Tym bardziej powodzenia!

Morela23 => ile masz wzrostu?
Fajne że zrozumialaś iż głodówki to niedobra rzecz. Na tym forum na pewno dostaniesz wsparcie. Ja też zaczęłam poważnie się odchudzać na tym forum. Fajnie mieć zrozumienie i poparcie w ludziach, którzy tak jak my walczą z kilogramami.

Trzymam kciuki.

milagro bardzo sie ciesze że w tym wypadku bedziemy mogly sie lepiej zrozumiec choc takich historii jak moja i wiele gorszych jest mnóstwo

diabellek20: dziękuje za wsparcie ja rownież trzymam za was kciuki ;) aha pytalaś ile mam wzrostu hm.. dawno sie nie mierzyłam ale chyba 169-170 ;) P.S. zaraz sie pójde zważyć czy choc grama mi ubyło;) Pozdrawiam

Dziewczyny po pięciu dniach diety udało mi sie zrzucić kilogram. To nie wiele ale ten pierwszy kilogram mobilizuje)) i bardzo sie ciesze. Napisze wam teraz jak mniej więcej sie odżywiam. Pisalam wcześniej że będe odchudzać się na diecie Ewy Dą browskiej i tak tez robie ale nie do końca . W tej diecie można jeść TYLKO określone warzywa i owoce . Ja jednak dolanczam do tego chlebek ryżowy i jajko lub chudą pierś z kurczaka.Np: rano: salatka z warzyw robie istny misz masz mieszam to co lubie przewaznie ogorek pomidorek rzodkiewke nawet ogorek kiszony salate por i jem coś takiego bez soli i przypraw aha wczesniej wypijam 2 szklanki wody a po salatce herbatkę ziolową bez cukru feeee ale wszystkiego można sie nauczyć no i jem rownież np: jedno jajko.
Obiad: to pierś z kurczaka albo inne chude mięso grilowane tzn nie samżone na tluszczu lekko posolone i popieprzone i wypijam 2 szklanki wody

Kolacja musi byc lekka do godz 18: np: wczoraj zjadlam 2 jabłka, szkalnke soku marchwiowego.

To wszystko i maly kilogramik mniej

Pamiętajmy jednka że waga tzw: prawdziwa pojawia sie dopiero conajmiej po dwoch tygodniach wieć jeśli schudniemy w ciągu dwoch tygodni nie zaprzestawajmy diety bo wszystko wroci w ciągu dwoch dni !! To taka rada Pozdrawiam

O! Fajna rada! Zupełnie zapomniałam o tym To znaczy, że nie mam wyjścia i nie mogę się poddać przed 2 tygodniami :]

Gratuluję -1kg! Pierwsze koty za płoty

Dziękuje milagro. Masz rację Misia nie poddawaj się!!! Wytrzymuje juz prawie tydzień nie jest tak starsznie!!! Wlaśnie wcinam pyszne soczyste jabłuszko, czyż nie jest lepsze od kalorycznej kremówki?? Przynajmiej tak sobie wmawiam hihihi). Żartuje!
Dziś pozwoliłam sobie na prawie paczke paluszków slonych uwielbiam je!!! a jeden paluszek slony to 12 kcal w paczce znajdowalo sie 150 gram zjadlam więc kupe kalorii ehh;( musze to spalić ćwiczeniami dzisiaj to bedzie moja kara. Tak sie właśnie moblizuje. Będzie ok. Pozdrawiam

Ja jestem w podobnej sytuacji tylko ja mam bulimie . Od jutra zaczynam moje zmagania z moimi niechcianymi kilogramami. Musze się pozbyć ok.20 kg . Nie wiem ile ważę ale myślę że ok. 80kg. Mam nadzieję że mi się uda. trzymajcie za mnie kciuki . Będe pisać o moich sukcesach.