Wątek: Po raz n-ty raz zaczynam.......:)

Trzeba dodac kolację
a więc:
sałatka (sałata, rzodkiewka, ogórek, szczypiorek,3 łyż.jogurtu naturalnego, 6 oliwek)
kawa z mlekiem

Kurcze, nawet sobie nie wyobrażacie jak kocham oliwki zielone.....pychota, mogłabym je jeść i jeść.Dodaje do wszystkiego.I nawet nie maja duzo kalorii....jedna ok.4 kcal.

Acha i zjadłam jeszcze loda.... ale w 1000 sie zmiesciłam

Jestem właśnie po obiedzie....oh....troszke sie najadłam.
Troszke dzis cieplej na dworze....dziwna ta pogoda jest...raz ciepło raz zimno.
Mam nadzieje że początek lipca bedzie dosyć ciepło bo jade na biwak pod namioty........i juz się nie moge doczekac.No ale wiadomo że wszystko zależy od pogody.

Do tej pory na koncie mam 600 kcal:
2 kr.razowego, pl sera żółtego,pl.topionego w plastrach, sałata, ogórek
herbata z cytryna łyż cukru
jajo sadzone, 2 ziemniaki, sałatka (sałata, ogórek,szczypior, 2 łyż jog.nat)

Idę sobie zrobic kawkę.....oj...chodzi za mną od rana...

dziewczyny zaglądajcie i mówcie jak wam idzie!!!!

Dziewczyny czy jest jakiś makaron, który ma mniej Kcal niż te wszystkie spaghetti, świderki i inne Na opakowaniu wyczytałam, że 100 gram to aż 350 Kcal a ja miałabym ochotę na makaron z serem i wędliną....ser kupie chudy ale ten makaron mnie przeraża

Makaron chyba nie ma aż tak dużo kalorii.Wydaje mi sie że 100 g ok 120 kcal ma.Dlatego smało mozesz sobie pozwolić nawet na 200 g.Makaron bez sosów wcale nie jest tuczacy, a wręcz przeciwnie polecany w czasie dietki

Do dnia dzisiejszego musze dodać jeszcze
jabłko ( bo strasznie mnie ssie )
herbata z łyż cukru.

Narazie mam 900 kcal- 100 kcal zostawiłam na potem, bo wieczorem przyjeżdza brat z Niemiec i przywiezie mnóstwo słodyczy (to wrazie czego te 100 kcal zostawione, byc może nie skuszę się na nic, ale na wszelki wypadek wolę mieć troszke miejsca chociaż na kawałek czekolady )

Zyczę miłego wieczoru
papa

No i wczoraj dobiłam do ok.1400 kcal.Poszłam do Mojego Kochanie i zjadłam 50 g pistacji i wypiłam Reds'a

Niezadowolona

Niedziela to dla mnie zawsze dzień porażki ... bo rodzinny obiad bo jakaś kawa oczywiście z ciachem ... trudno jest się oprzeć ale pistacje są pyyycha

No pistacje są pyszne...................ale jakie kalorycane w 100g-582 kcal.Straszne!

Byłam dzis u promotorki z pracą mgr i myslałam że juz nie bedzie poprawek....a tu znowu coś.Kurcze kiedy wkońcu sie to skończy.

Ale mam ochote na słodkosci, w barku leżą pistacje, żelki i czekolada z dużymi laskowymi orzechami.......... kusi, kusi Moze potem zjem troszkę żelek( przyznam sie że 5 dzis zjadłam )

Do tej pory:
2 kr.tostowego chleba, pl sera żółtego
miseczka zupy szczawiowej, 2 ziemniaki, jajo na twardo
herbata z cytryna, kawa z mlekiem

No musze powiedziec że jest nieźle.Dziś dopiero o 12.00 jadłam śniadanko (grzanki z serem).Nie byłam rano głodna....aż dziwne

Na kolacje zjem sobie tosta.Obiecałam Ukachanemu ze zrobie mu tosty na kolacje.....więc sama pozwole sobie na jednego.Oj dawno już nie jadłam.........toscików, które uwielbiam.