Wątek: Zaczynam od 1 czerwca!!!

hej dziewczynki, ja tez zaczelam odchudzanko od wczoraj, zobaczymy jak pojdzie tym razem, tez mam za soba sporo nieudanych diet moze teraz wkoncu sie uda... waga i wiek podobny do was. musze sie przyznac, ze moge zyc bez slodyczy i fast foodow ale nie moge oprzec sie piwkowi, zrobilo sie cieplo, czestsze wypady ze znajomymi do pubow itp a nie wyobrazam sobie, ze wszyscy obok mnie siedza i pija piwko a ja siedze przy soczku ...

ciemka..u mnie ten problem rozwiązał się można powiedzieć sam..
bo dłuższym obserwowaniu siebie,wyszło na to że jestem na piwo uczulona..i go po prostu pić nie mogę..
wypije jednego browarka i od razu puchnę,wypieki na twarzy,takie jakbym wypiła conajmniej cztery..a do tego ta opuchlizna schodzi pod wieczór dnia następnego..więc gdybym nadal piła piwo,to dzień po imprezie miałabym z głowy na jakiekolwiek wyjście i dlatego stwierdziłam że nie warto..i teraz powiem Ci że jak sobie czasem wezmę od kogoś łyka..to piwo po prostu mi nie smakuje..ja która naprawdę sporo tego piłam..
także zawsze jest możliwośc obejścia się bez tego trunku

nie można sobie odmawiać wszelkich przyjemności...
ja jak mam ochotę na coś pysznego, to sobie tego nie odmawiam, tylko 'dawkuję' sobie to w miarę rozsądku.... w końcu dieta, to przecież nie ciągłe wyrzeczenia, tylko rozsądne odżywianie

a zresztą, piwko oczyszcza nerki (czy coś takiego)

Zamieszczone przez milagro

w dzień dziecka można się porozpieszczać nas wykładowcy częstowali dumlami

a my widzę z jednego miasta
Ty jesteś na fotce??? jak tak to fajnego masz kotka
Pozdrawiam

no i tak wlasnie ze mna jest: we srode zjadlam 620kcal i poszlam na aerobic, ale wczoraj poszlam na juwenalia wiec zrezygnowalam z aerobicu i nazbieralo sie 1600 kcal
dzis nic nie jem oprocz warzywek na patelnie

Dziękuję Baylee Kocham strasznie moją kicię <3 <3

ha i jak tam diety i wszelkie inne odchudzania...już niedługo minie tydzień
u mnie bez jakiś rekordów ale 1 kg to też dobrze

chyba teraz wezme się wreszcie za ćwiczenia,niestety zbliża sie sesja i trzeba to jakos pogodzić :P planuje biegać codziennie przynajmniej 10 min +10 mnin skakanki+brzuszki i inne ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia na wioślarzu (fajne urządzonko ładnie kształtuje nogi i ramiona)

a jak u was moje drogie panie?


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Stanelam dzis na wadze i zalamalam sie, znow przytylam. Zaczynam dietke i tez mi potrzebne wsparcie. Z mojej strony mozesz na nie liczyc. Trzymam kciuki ze osiagniesz swoj cel. POWODZENIA!!!

Kurcze no, gdzie nie wejdę to czytam, ze w ten weekend jakoś niezbyt nam szło

Dziewczyny, jak ja wam zazdroszczę tego cudownego optymizmu!!!!!!

U mnie kompleksy przerodziły się już chyba w ogólną depresję; nie potrafię spojrzeć na siebie w lustrze, wstydzę się wyjść na ulicę zwłaszcza teraz, gdy wszystkie panny biegają z poodkrywanymi brzuszkami...To zatruwa życie i mi i mojemu chłopakowi, bo ciągle mu się uskarżam, wiem że nie powinnam, ale to silniejsze ode mnie!!

Mam 22 lata, ważę 60 kg przy wzroście 165cm. Marzę, żeby zrzucić jakieś 6-8kg......Przyłączam się do was! Mam nadzieję, że wreszcie się uda!