ha i jak tam diety i wszelkie inne odchudzania...już niedługo minie tydzień
u mnie bez jakiś rekordów ale 1 kg to też dobrze

chyba teraz wezme się wreszcie za ćwiczenia,niestety zbliża sie sesja i trzeba to jakos pogodzić :P planuje biegać codziennie przynajmniej 10 min +10 mnin skakanki+brzuszki i inne ćwiczenia rozciągające oraz ćwiczenia na wioślarzu (fajne urządzonko ładnie kształtuje nogi i ramiona)

a jak u was moje drogie panie?


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]