Wątek: Zaczynam od 1 czerwca!!!

AGNES!!! Nie możesz tak powtarzać swojemu chłopakowi, bo niedługo go zarazisz takim myśleniem i sam stwierdzi, że skoro tak twierdzisz, to może rzeczywiście nie jesteś atrakcyjna...? chcesz tego?
Nie ma co się zastanawiać, tylko trzeba wziąć zadek w obroty! Każdy Ci tu pomoże i doradzi! Powodzenia!

zgadzam się z milagro najważniejsze to żeby czuć sie atrakcyjną..pomyśl że za miesiac lub 2 będziesz już zgrabna a jeśli ciągle będziesz powtarzać to swojemu facetowi,że inne są ładniejsze,zgrabniejsze ect. to może on w koncu zacznie sie zastanawiać czemu z Tobą właściwie jest
utrata nawet 2,3 kilo bardzo korzystnie wpływa..powodzenia i dosyć umartwiania się


mam wiele koleżanek znacznie szczuplejszych odemnie,które nie mają powodzenia.
ja nie narzekam :P chociaz wiem że bez tych 10 kilo było by mi znacznie lepiej...
odchudzam sie wyłacznie dla siebie a nie swojego faceta ect. i robie to po to żeby móc chodzić w ciuchach które mi się podobają i miec lepsze samopoczucie

Agnes w takim razie jestesmy z toba i trzymamy mocno kciuki ze w koncu ci sie uda!!![/b]

DZIĘKI za ciepłe słowa!!!

od dziś zaczęłam się "dietować", jem same owoce i warzywka (dziś na obiad brokuły, mniaam) a wszelkie pieczywo zamieniłam na chrupkie... do tego dwa razy dziennie seria ćwiczeń, głównie podskoki ze skrętami bioder

wiem, że z jedzeniem wytrzymam, bo uwielbiam warzywa a do słodyczy nigdy mnie nie ciąnęło... tylko że boję się że z ćwiczeniami nie będę tak systematyczna

mój facet okazał się cudowny, bo mimo że on "nie widzi" we mnie tych zbędnych kilogramów, to pomaga mi jak może, tzn. nie opycha się przy mnie żadnymi pysznościami a do tego sam mi dziś przyrządził brokułowy obiadek i surówkę

póki co jestem pełna optymizu a to jak myślę dobry start pozdrawiam wszystkich, napewno wszystkim nam się uda

Agnes, jeszcze jedna uwaga. Jedzenie samych owoców i warzyw może doprowadzić u Ciebie do anemii, a wypadające włosy nie są sexy :/ Mówię z autopsji. Włącz do tego jakiś serek dziennie + porcję mięsa [chude mięso, ryba] lub soi, bo inaczej będziesz się musiała pozbyć nie tylko jojo [po tak restrykcyjnej diecie trwającej ponad 3 dni - wtedy to odtruwanie bardziej niż dieta - jojo jest prawie pewne]

milagro, ja wcale nie wykluczam całkowicie mięsa ani nabiału , po prostu dzisiaj tak mi wyszło że same warzywka były nie zamierzam sobie odmawiać np. piersi z kurczaka czy sera :P chociaż mimo wszystko chcę zeby jarzynki miały przewagę w jadłospisie, zwłaszcza teraz, kiedy robią się coraz tańsze

ale dzięki za uwagę pozdrawiam!!

PS wczoraj i dzisiaj zmieściłam się w 1000kcal i sporo też spaliłam, aż jestem dumna z siebie

a ja sie chciałam pochwalić -2 kg :P
zaczełam też stosować kuracje na dzień i na noc z seri fitnes line..takie ampułki (kuracja trwa 14 dni koszt ok 30 zł) i powiem że bardzo fajnie wygładzają skóre


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

HEJ WSZYSTKIM CHCĘ WAS POINFORMOWAĆ,ŻE TEŻ OD 24 MAJA(OD MOICH IMIENIN) ZACZĘŁAM SIĘ ODCHUDZAĆ
W CHWILACH ZWĄTPIENIA ZAGLĄDAM NA SWÓJ BLOG(termin odchudzania rozpoczęty-autor RECHOTA) GDZIE DZIELNIE MNIE WSPIERAJĄ MOJE KUMPELE Z FORUM.ZAPRASZAM JEŚLI KTÓRAŚ MA OCHOTĘ!!!
JA WAŻYŁAM PRZED ROZPOCZĘCIEM ODCHUDZANIA 61 KG PRZY WZROŚCIE 161 CM....TERAZ JUŻ JEST MNIEJ, Z CZEGO SIĘ BARDZO CIESZĘ :P
MIMO,ŻE OSTATNIO WAGA STOI UPARCIE NA 58 KG (TRWA TO 10 DNI) TO NIE ZAŁAMUJĘ SIĘ I TRWAM W SWYCH ZAMIERZENIACH NADAL.
POZDRAWIAM SERDECZNIE WAS WSZYSTKIE I ŻYCZĘ SUKCESÓW W GUBIENIU ZBĘDNYCH KILOGRAMÓW!!!
"ŻYJEMY PO TO BY ŻYĆ, A NIE PO TO, BY ŻYĆ DLA JEDZENIA.
NIE TRZEBA DUŻO JEŚĆ, BY BYĆ SZCZĘŚLIWYM


TO moje motto,które zawiesiłam na swojej lodówce.bardzo wymyślne(sama je ułożyłam),ale za to jak działa na psychikę?............papatki