Kto ze mną zamierza dobić do 50kg ! ;D

[bigbrzuchalo]

Siemandero grubcie ;P

Mam 25 latek i postanowiłam wziąć się za siebie, ponieważ załamują mnie rozmiary oferowane w sklepach .
Powiem wam, że w sumie nigdy nie miałam jakichś strasznych problemów z wagą, raz 5kg do przodu, potem na minusie i tak w kółko, taka typowa Bridget Jones
Ale przez ten rok po raz pierwszy przytyło mi się 15kg
I powiem wam, że wcale się nie obżerałam jakoś strasznie , po prostu pracowałam w nocy, a w dzień spałam, zero ruchu, śniadanko a potem spatunesku - więc śniadanko sobie leżało w brzuszku do wieczora - a potem siedzenie na dupie w pracy
W życiu bym nie pomyślała, że można tyle przytyć nie jedząc więcej niż zwykle
I w sumie to miałabym to gdzieś, gdyby nie to, że muszę kupować spódnice, ponieważ spodni już nie ma w moim rozmiarze ))))))))
Załamka

No ale dosyć tego dobrego, mam 67 kg przy 158cm wzrostu i to jest dużo za dużo

Jeżdzę teraz codziennie 30 km na rowerku stacjonarnym i w sumie są efekty, gdyby nie jedno ale...
Największy problem mam z brzuchem. Otóż mam figurę typowego jabłka, ale zawsze dolny brzuszek miałam większy niż górny )))))), natomiast teraz po jeździe na rowerku dolny brzuszek zaczął mi spadać i jest mniejszy niż górny ))))
Ten górny w ogóle nie chce maleć

Poradźcie proszę co z tym fantem zrobić , powoli zaczynam wprowadzać dietkę, tzn. jem coraz więcej warzyw, ale ten jabłkowy brzuszek jak był tak jest i nie chce znikać

Buziaczki dla wszystkich


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Olcia121]

Witaj ,
Myślę, że powinnaś porobic jakieś ćwiczenia na ten swój brzuch. Przestudiuj to forum, jest tu mnóstwo tematów o ćwiczeniach na te partie, oto jeden: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...ight=6+weidera
Proponuję też zajrzeć na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -tam też są fajne ćwiczonka.
Powodzenia

[bigbrzuchalo]

A dziękuję bardzo

Tak, wiem, że muszę poszukać różnych ćwiczeń, no ale może ktoś ma jakieś wypróbowane, po których widać efekty ))))

Hmmm, chyba jestem niecierpliwa i chciałabym wszystko już teraz, zaraz, heheh, a tak się nie da

Oj, wiem, że długa droga przede mną

A może ktoś miał ten problem i podzielił by się ze mną wiedzą jak zniszczyć to sadełko?

W każdym razie ths za link


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[basbusaa]

Chętnie się podzielę za jakiś czas, bo na razie sama próbuję.
Wzrost mam taki jak Ty, kg 60 czyl ok. 10 za dużo i niestety też tyję na dole. Jak na razie rano piję ocet jabłkowy na czczo tz. 1 łyżeczka na szklankę ciepłej wody 20 minut przed jedzeniem. Po tym nie mam chęci na słodycze, zdecydowanie mniej jem i z tego co wiem oczyszcza się wątroba z wszelkich pozostałości po lekach itp. Poza tym 3 razy w tygodniu siłownia, jak jest ciepło to rower i jadę do Kabat, jak tak jak dzisiaj pada deszcz to idę na aerobik albo basen. I jeszcze dwa razy w tygodniu chodzę do pracy na piechotę, zajmuje mi to ok godzinki szybkim marszem. Na razie mam trochę luźniejsze spodnie więc chyba działa.
20 maja jadę na wczasy odchudzające. Mam nadzieję, że to też pomoże.

[bigbrzuchalo]

Witam

Widzę, że intensywnie się wzięłaś do roboty . Tak 3maj
Hmm, ja niestety nie dysponuję taką ilością czasu, ale jeśli znasz jakieś fajne ćwiczonka na brzusio, które mogłabym wykonywać w domciu to byłabym wdzięczna za podpowiedź

Wiesz, ja dopiero mam czas często po 21, więc nie mam jak zaliczać siłowni, a basen niestety odpada, bo pływać nie umiem ))))))

W każdym razie 3mam za ciebie kciuki


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Misia1980]

hej dziewczyny!

ja tez mam 158cm wzrostu i aktualnie ok 60kg. Chcialabym schudnac, ale jakos brak mi motywacji. od jesieni bardzo przytylam i jestem teraz na etapie pisania magisterki, czyli malo ruchu. Rok temu udalo mi sie schudnac do 55kg, a mniej wazylam chyba ostatnio jeszcze w podstawowce.Widze jednak, ze wy darzycie do 50kg!

Trzymam kciuki!!
Ola

[Andzia29]

Cześć. Ja też podobnie- 160 cm i teraz 60 kg. Waga zadowalająca to 50 kg, bo pamiętam jak wyglądałam i czułam się świetnie pomimo mojej mocnej budowy ciała. Ale kobieta nie może przecież wyglądać jak sucharek Zawsze będę miała wystający tyłek, mocne uda, ale nad resztą da sie zapanować.
Powodzenia dla Wszystkich Pięknych Kobiet !!!

[pelagia66]

hej dziewczyny!

Widze jednak, ze wy darzycie do 50kg!

Trzymam kciuki!!
Ola

A z czego ta "magisterka"? Chyba nie z polonistyki (dążycie, a nie dąrzycie). Matko Boska, każdy nieuk może teraz mieć wyższe wykształcenie, niestety!!!

[bigbrzuchalo]

Hej pelagia

Ja wiem, że bycie grubciem może być przytłaczające, ale daruj sobie na moim poście tego typu teksty

Totalnym kretynizmem jest się czepiać błędów ortograficznych innych osób. Jest jeszcze coś takiego jak dyslekcja, która ma się nijak do możliwości zdobycia magistra
Nie przypominam sobie, żeby Misia pisała o magisterce z polonistyki, a jeśli studiuje np. matematykę, to i tak jest mądrzejsza niż ktoś znający reguły ortografii


Mamy się tu wspierać, a nie walić teksty z podrzędnego forum

Byłabym wdzięczna

[bigbrzuchalo]

Siemanko wszystkim dziewuszkom

Dzisiaj wreszcie mogę się pochwalić pierwszym sukcesem

Wreszcie ubyło mi 2kg sadełka z brzuszka

Piszę to także, aby podnieść na duchu inne forumowiczki , ponieważ ten spadek zauważyłam dopiero po 2tyg, ale jestem cierpliwa i najważniejsze, żeby stracić wagę na stałe Dość już szybkich spadków i równie szybko powracającego jo-jo

Dziewczyny Razem dobijemy do 50

Proponuję, żebyśmy pisały o naszych sukcesach i porażkach, a może jakiś ostatnio fajny przepisik ktoś znalazł, lub fajne ćwiczonko

Musimy się 3mać razem i 50 będzie nasza

Teraz muszę uciekać, ale następnym razem napiszę zajebisty przepis na sałatkę nicejską, pyszotka

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]