Wersja do druku
No i policzyłam - wyszło tego prawie 750 kcal :lol:
Tylko mi tu nie piszcie, że to za mało :wink: - po diecie mieszanej przez tydzień na ok. 800 kcal, a potem na 1000, tak podobno ma być :roll: Głodna nie jestem, to chyba prawda z tym zmniejszeniem żołądka :?:
Dobrej nocy wszystkim, papatki
swietnie, ze cwiczysz!!! ja polecam super cwiczenia canaletics (nie wiem jak sie to pisze dokladnie) sa przeswietne, szczegolnie te na brzuszek i nogi i bioderka, mam kasete wideo z tymi cwiczeniami... no mam :oops: ... tylko mam... stoi sobie :oops: na polce hihihi, a to zaden powod do dumy hahaha, no ale mimo wszytko polecam, cwiczylam kiedys bardzo kiedys
a ty meteor jakie cwiczenia na bioderka robisz?
hahaha fajnego masz meza, hahaha chyba kazda z nas powinna z psychologiem na pewien temat pogadac :D , teraz u nas byl dlugi weekend, ja oczywiscie caly czas lacznie z sobota pracowalam, wszyscy znajomi na basenie, a ja bylam szczesliwa, ze pracuje :D
Dobry wieczór :D
jumboshrimp - może to zbieg okoliczności ale 10 lat temu gdy odchudzałam się po pierwszej ciąży to stosowałam dietkę 1000 kcal i właśnie callanetics BARDZO SKUTECZNE :D :D :D
teraz niestety nie wychodzi mi tak dobrze ale te ćwiczenia próbuję robić, właśnie na brzuch, pośladki i biodra ( do 100 powtórzeń chyba nigdy nie dojdę :oops: :oops: )
Dzisiaj zjadłam prawie 800 kcal - nie jestem głodna, to dziwne :roll:
na rowerku - 40 minut ( i bolą mnie mięśnie :cry: )
dziewczyny: czego używacie na cellulitis??
Moja półka w łazience jest pełna różnych mazideł na te sprawy, niestety jeszcze nie zaczęłam ich stosować. Za to bardzo lubię kupować i czytać - ale to nie skutkuje :wink: :oops:
Jesli macie jakieś doświadczenia to proszę o podpowiedź...
jeszcze do tego muszę się zmobilizować :evil:
za miesiąc jadę nad morze, nie uda się bez rozbierania do stroju :cry: POMÓŻCIE PROSZĘ
dziś muszę już uciekać :cry:
papatki
hejka meteor!!!
tu rozpisalam sie troszke teoretycznie na temat cellulitu (po studiach biznesowych, postanowilam przerzucic sie na branze o wiele milsza i przeze mnie uwielbiana, a mianowice, te moje czeste wypady do szkoly, to sa wlasnie wypady do szkoly o profilu kosmetycznym :), stad tez moje zapędy :D ):
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=58854
a jesli chodzi o rozne preparaty, to ja tez uwielbiam kupowac :), kiedys lubilam krem na cellulit avonu, ale juz teraz go nie ma, byl w takiej brazowej tubie, teraz jest w rozowej, ale nie przypadl mi do gustu tak bardzo, obecnie uzywam Loreal, seria na noc i na dzien, ale po przeczytaniu skladu pozostalam tylko przy kremie na dzien, taki chwyt reklamowy z tymi dwoma kremami, zawsze wybieram taki krem, ktory ma na stanie kofeine, jejku, pozniej dokoncze bo musze uciekac do szkolki papatki :)
jestem juz :)
nie pamietam na czym skonczylam, nie przeczytalam tego co wczesniej pisalam :( ale najwaznniejsze w stosowaniu kremow anty cellulitowych jest to, zeby poswiecic troszke czasu na wmasowanie ich w cialko w miescach dotknietych ta przykra przypadloscia, sa przerozne, niedrogie przyrzady do masazu, na przyklad: taka lapka drewniana z wypustkami. Wazne jest rowniez, zeby robic peeling calego ciala 2-3 razy w tygodniu podczas kapieli, lub tuz przed lub po, masaz rekawica sizalową, oczywiscie kolejna zasada, unikac dlugich, goracych kapieli, korzystnie na skore wplywaja naprzemienne natryski raz zimna a raz ciepla woda, gdy juz wszystkie czynnosci wrzucimy do naszej codziennej rutyny, nic tylko czekac na efekty stosowania kremu :)
Hej Meteorku :!:
Dobrze, że córcia zdrowieje. Mam nadzieję, że to już koniec angin u Ciebie.
cieszę się ze ćwiczysz, ja nie mogę przez spuchniętą kostkę najchętniej bym ją sobie obcieła :x a do ćwiczeń pomalytku się przyzwyczaisz, najważniejsze zacząć i systematycznie ćwiczyć, a później nie będziesz mogła bez nich żyć.
pozdrawiam
A i jeszzce zapomniełam napisać, że zazdroszczę Ci spódnicy.
Ja się pewnie jeszcze długo na żadną nie zdecyduję:
okropnie grube mam nogi :evil:
Cześć dziewczyny
Normalnie jestem w szoku: 3 dzień na rowerku 40 minut!!! (po tym czasie spadam z rowerka :oops: :wink: ) I 15 minut ćwiczeń !!
Milasku - ekspercie mój ćwiczeniowy - z tego rowerka schodzę mokra jak szczur. Jadę z prędkością 20-25km/h, bez obciążenia, na czczo (tzn rano szklanka wody + kawa) Dlaczego tak się pocę :?: :shock: Potrafisz to wyjaśnić?
Spódnicy jeszcze nie ubrałam przy ludziach, ale ona jest b. długa, do kostek prawie. Nie zazdrość tylko leć do sklepu i kup! :wink: Teraz warto - przeceny...
jumboshrimp - dzięki wielkie za info o tym potworze cellulicie. Z tą systematycznością to różnie bywa :oops: Ale się postaram, to wymaga także czasu, dlatego w czasie wakacji jest mi łatwiej.
Nie wiedziałam że taki znawca się tu kręci :wink: Jak skończysz pobierać te kosmetyczne nauki to wracaj do Tychów i otwieraj gabinet :wink: Będę pierwszą klientką :P :P :P
Mam nadzieję, że mi to wejdzie w nawyk, te ćwiczenia i smarowania
A, zjadłam około 850 kcal, za to oprócz ćwiczeń odkurzyłam mieszkanie i umyłam podłogi :wink: :D
to lecę poczytać co u was
Witaj meteorku :) :)
Widze ze pieknie rowerkujesz :) :) :) i dietkujesz tez :) :)
Ja zaczelam odwiedzac besenik teraz ide w niedziele :) :)
Buziaki :)
Wpadłam z pozdrowieniami. Moje dzieciaczki też ostatnio anginkowały...nic przyjemnego,,, :cry:
Podziwiam za zapał do ćwiczeń... :shock:
Ja to leń jestem okropny i wszędzie mi strzyka... :oops:
Życzę dobrej nocki.