-
Hej Meteorku
Już lecę z odpowiedzią:
Pocisz się, bo jak ćwiczysz to zwieksz ci się temperatura organizmu i pocenie to taka mała termoregulacja i obrona przed przegrzaniem. Nie zalezy to od tego ile wypijesz. Poza tym z potem wydalają się z organizmu rożne toksyny i dobrze :twisted:
Twoja dawka ruchu to naprawdę niezła porcja. Tylko się nie poddawaj i nie przestań. Sama przecież wiesz jak ciężko zacząć.
Miałam dziś ochotę wyskoczyć na jakieś zakupy, ale potwornie goraco jest i chodzić z ta opuchniętą kostka nie bardzo mogę :evil:
ale ćwiczyć będę (przecież nie do wszystkich ćwiczeń potrzeban jest lewa kostka:wink:)
pozdrawiam
-
Witaj meteorku :) :)
Ja tez moze dzis wybiore sie na rowerek ale dopiero pod wieczor...
Dlamnie jest z goraco musi sie ochlodzic :lol:
A jutro idziemy na godzinke na basenik :) :)
Pomalutku i rozkrecimy sie :) Wazne sa tez checi :) :)
Ja bardzo chce :) :)
Buziaczki i milego weekendu :)
http://www.grimbly.com/postcards/pix/I_like_you/3.jpg
Kotek dla corci :)
-
ja tez meteorku lece na rowerek, hahaha widze, ze pogoda nikogo do tego nie zacheca, ale przeciez wieczorki sa takie przyjemne :) znajomi ciaglna na basen grrrrr, i co tu wymyslic znowu :?
Nie poddawaj sie z tymi cwiczeniami, a to, ze duzo sie pocisz to samo zdrowie, tak jak milas napisala, pomysl sobie, ze przeciez skora to najwiekszy organ czlowieka, to dzieki tym dziesiatym potom pozbywasz sie tych wszystkich niedobrych trujaków z organizmu, nic tylko pic jak najwiecej i pocic sie jak najwiecej, samo zdrowie :D
-
Cześć dziewczynki :D a w zasadzie dobry wieczór :D
Właśnie sobie uświadamiam jak bardzo mnie mobilizujecie :D :D
Czytam wasze wpisy i naprawdę jestem wam bardzo wdzięczna - dzięki dzięki :D
Dziś:
:arrow: zjadłam około 800 kcal
:arrow: na rowerku pędziłam 45 minut + 15 minut ćwiczeń na uda i tyłek
oczywiście z rowerka zeszłam mokrusieńka - ale dzięki wam wiem, że to jest OK. Zapomniałam wam napisać, że na tym rowerku jeżdżę w takim niebieskim pasie na brzuch, reklamują to bardzo na allegro i tam to coś wypatrzyłam, i przypomniałam sobie, że mam taki pas w domu, kupiony po porodzie i nigdy nie używany (a dziecko ma prawie 6 lat!) :oops: :oops: :oops:
jeszcze jedno: to jest rower stacjonarny, więc daleko nie pojadę :wink:
nie poddam się za nic!
Stello - kotek śliczny, moja mała się zachwyciła
zerknę jeszcze co u was i wrócę być może :D
-
Ale ty jestes dzielna z tymi ćwiczeniami. Ci prawda jej tez staram się codziennie poćwiczyć przynajmniej 15-30 minut, ale nie zawsze daję radę. Dzisiaj mam totalnego lenia i praktycznie nic z cielskiem nie zrobiłam. Pozostały mi chyba tylk ćwiczenia w parze z mężem.
Ale od wtorku pomieszkam trochę u mojej mamy, a ona ma własnie taki rower więc też sobie pojeżdze. Dopingujesz mnie. Chyba musze częściej do Ciebie zaglądać.
Brawo!!!!!
-
No brawo Meteorku!
Teraz to ja będe z Ciebie przykłąd brała :wink:
trzymaj się, wypoczywaj sobie i pozdrów córcię
-
Witaj meatorku :)
Wpadam z pozdrowieniami :)
Buziaczki :)
http://img.123greetings.com/thumbs/b...02-79-1068.gif
-
witajcie :D
muszę przyznać, że sama siebie nie poznaję... :wink:
wczoraj:
:arrow: zjadłam ok. 800 kcal
:arrow: rowerek 40 minut
dzisiaj:
:arrow: zjadłam ok. 800 kcal
:arrow: rowerek 50 minut :!: :!: :!:
to do mnie zupełnie niepodobne, ale mam nadzieję, że mi nie przejdzie... Bardzo, bardzo nie chcę znowu przytyć, a waga stoi jak zaczarowana, może dlatego że mięśnine ważą więcej niż tłuszcz :P (a centymetry powolutku ale jednak gubię :roll: )
Ponadto donoszę, że za radą jumboshrimp każdy dzień zaczynam i kończę masażem i smarowaniem :D
jedno co mnie martwi to mała ilość zjadanych kalorii, ale naprawdę nie mogę dobić do 1000 :cry: nie bywam głodna, jem tylko z rozsądku i to same zdrowe rzeczy, żadnych śmieci - może dlatego waga stoi :?: tzn zwolniła przemiana materii?? :cry:
wczoraj spędziłam dzień z rodzinką i dlatego nie miałam czasu pisać
nie wiem jak wam, ale mnie forum zabiera za dużo czasu :oops: i trochę czuję się winna wobec dzieci i mężczyzny mojego życia; on niestety b. dużo pracuje więc postanowiłam w niedzielę, gdy jest w domku, nie włączać kompa (albona krótko tylko)
w telewizorze radzą jak przetrwać upały - a u mnie trzeci dzień pada deszcz :twisted:
-
Witaj meteorku :)
Staraj sie dobijac do tysiaczka bo organizm bedzie magazynowac kalorie w tkance tluszczowej na gorsze czasy...
I zacznie przybywac na wadze...
Ja od dzis Plazuje wiec trzymaj kciuki :)
Przesylam misia dla coreczki :)
Buziaczki :)
http://img.123greetings.com/eventsne...11-14-1060.gif
-
Dziewczyny :!: :!: :!:
Imprezka jest :!: :!: :!:
Bierzemy ze sobą dobry humorek, szcoteczkę do zębów i wpadamy....
http://www.gifland.friko.pl/Gif/Napisy/21.gif
pozdrawiam Hyde
