Wersja do druku
Dzięki Labau,wreszcie do mnie dotarło że kupujesz potrawę gulasz sojowy,oj coś ostatnio mało lotny mój umysł się zrobił :oops:
Poszperam u wegetarian może coś znajdę , albo poeksperymentuję na wlasną rękę. .
Jak mi wyjdzie coś dobrego to się pochwalę :lol:
buziaczki, pa pa
szane
szane, jak co wymyslisz to daj znać. Ja jakoś nie mogę się przmóc do soi i taka wielka paka leży tego suchego granulatu. Ostatnio obiecałam, że juz napewno będę jeść, ale ta bezsmakowa masa -ciapa nie smakuje mi, namaczana w wodzie, bulionie, mleku bleeeeeeee :cry:
Ja dzis przespałam całe 4 godziny!!! BYłam padnieta po szkole (przynajmniej nie miałam czasu jesc :P) Zaraz ide na spacer bo dzis mało sie ruszałam no i pocwicze w domku jeszcze Bedzie ok :) Aha gratulacje za pierwsze zrzucone kg :) Tak 3mac :D
Szane, ja też nie chudnę, nie wiem co robię nie tak, ale nic się nie dzieje, odchudzam się 7 tyg, dużo chodzę, wszędzie na nogach jestem, jem mało, czasem jeden mały posiłek dziennie i nic. Izulaa przegoniłaś mnie, wprawdzie nie ważyłam się rano i nie na swojej wadze, ale ważyłam 72kg. Może to przez to chodzenie, nogi mnie bolą mięśnie może więcej ważą, ale już mnie nerwy biorą.
Asiorku podstawowy bład ktory popełniasz to że rzadko jesz!!! żołądek nie jest taki głupi!!!!!!!!!!!! przyzwyczaja sie ze rzadko dostaje pożywioenie i wie ze ma wolniej spalać. Musisz zjadac te 100kcal ale w odstepach co 4 godziny. To jest najwazniejsze by jesc w miare regularnie!!.[/b]
Asiorku, Izulaaa ma świętą rację - żeby schudnać trzeba jeść!!!! Paradoks? Tak to brzmi, ale to ma sens. Organizm tylko , gdy ma to co mu trzeba , czyli regularne pozywienie, zachowuje się prawidłowo- spala to co zjadł. Jak się niej regularnie, organizm nie wie, kiedy dostanie następne jedzonko i jak już coś mu wpadnie, to od razu to magazynuje, a nie spala. Dlatego TRZEBA JEŚĆ REGULARNIE!!! MAŁO A CZĘSTO - 4-5 RAZY DZIENNIE!!! BEZWGLĘDNIE!
Milego dnia, już coraz blizej Świeta!!!
Jeszcze ja na chwilę - wczoraj po myciu okien poćwiczyłam jeszcze na stepperze. I bardzo szybko mi minęła godzinka, bo gadałam przez telefon. Earlgreyku, ty Ty pytałaś co robić , zeby sie nie nudziło przy aerobach - gadanie przez telefon jest świetne . Trochę sie sapie, ale szybko mija czas! no i koszty... Ale pomysł jest!
Ja dziś znów nie pójde na siłownię - pracuje do 22. Ale już jutro , w czwartek , w piątek....
Pa!
Dziewczyny wczoraj zgrzeszyłam, zżarłam prawie całą pizzę na grubym cieście , a na domiar złego była już 17.00. Krzyczcie na mnie i dajcie kopa!!! :cry: Stało się! o 300 kcal przekroczyłam swój limit. Dzisiaj biorę się za tyłek!!!
Czy Wy też macie czasami problem z uzupełnieniem dzienniczka kcal, strony tak wolno wchodzą, że zapominam co chciałam wpisać, czuję jak siwieję siedząc przy kompie. Zdarza się to tak jak pisałam "czasami". Od czego to zależy???????
Nantimamten sam problem, jeśli wcześnie rano albo już w nocy tego nie zrobię, to już nie mam szans w tzw normalnych porach chodzi tak, że 1000 letni żółw przy nim to sprinter :evil:
szane