100dniówka - REAKTYWACJA!!!!

Hej dziewczynki :) dawno mnie tu nie było.
To ja izulaa ( to pisze jakby mnie miedzyczasie wylogowało bo to forum juz cos szwankuje)
Jak tam dietka? widze ze wszystkie dałysmy sie tym ciastom i sałatkom
.
Hmm no ja dzis jak narazie zjadłam jabłuszko i kawe z mlekiem wypilam.
Bylam wczoraj na dyskotece wiec bardzooo duzo spaliłam bo caly czas tanczylam :). a podobno w tancu sie spala na godzine 550kcal :lol: no to ja chyba spaliłam na dyskotece ponad 2000 :lol:
Jak narazie dietka mi idzie dobrze choc przyznam ze we wtorek (tak dopiero po swietach) sie zlamalam i zjadlam duzoooo (ciasto i salatka) :(.

Olla a w razie czego na biezmowanie nie mozesz isc w spodniach?? to jakis obowiazek ze trzeba isc w spudnicy?? ale mam nadzieje ze szybko uda Ci sie zmiescic w ta spodnice :) co do dzienniczka to cała ta stronka zaczyna nawalac :(

Eargrey trzymaj tak dalej ze spacerkami!! jestes silna.... i juz pomału sa efekty. wkoncu jeden cm mniej :lol:

camille fajny ten zestaw cwiczen?? a na czym tam sie skupiaja przede wszystkim?? i czy to poszloby na starym kompie?? hihih abs 8 minute mi idzie :D

Witam nowe odchudzajace sie tj Karalajne i Basie :)
Razem nam sie uda....hihih to brzmi jak hasło z reklamowki ;)
Milego dnia zycze

ja sie pochwalę-
dzieki spacerkom........
ZACZYNAJĄ ZARYSOWYWAC SIĘ MOJE MIĘŚNIE UD :!: :!: :!:
hurra :D :D :D :D :D :D :D :D
earlgrey

:) cześć - od wczoraj bardzo się staram zapanować nad swoim menu .
Staram się ograniczyć od rana do popołudnia idzie mi świetnie ale wieczorem mam straszne pokusy ale muszę się trzymać . Dzięki Bogu wiosną jest więcej roboty a tym samym ruchu , wypieliłam wszystkie kwiaty wkoło domu i poszłam jeszcze na aerobic . Po godzince ćwiczeń czułam , że napłynęła mi energia . Ha mało tego , po aerobicu nie skusiłam się na kolację tylko na owocową maślankę :wink: a to już sukces.
Camille idę dziś do miasta poszukać tej gazetki .
Witam izulaa i earlgrey - mam nadzieje , że za parę dni lub troszkę więcej niż parę też się pochwalę , że coś się zmienia.
Czy myślicie , że np. dieta kapuściana jest dobra?
pozdrowionka - Basia

Cześć!
Baska, Izulaa - wczoraj "przećwiczyłam" płytke z fat burningiem i powiem szczerze, ze się zmęczyłam. Ćwiczenia - jak to fat burning - nużące, bo w kółko powtarza się te same układy kroków, ale odczułam, ze mi sie spala co nieco. Dzisiaj czeka mnie TBC , wieczorem napisze jak było.
No i co dzień filmik na brzuszki 8 min ABS :) Dobry jest ten zestaw, bo wszystko w jednym i dosyć intensywne.
Co do wymagań technicznych - ma działać na Windowsie 98/2000/XP, Pentium 266, 32 MB RAM .
Baska - zupa kapuściana jest skuteczna na krótką metę. Chudnie sie - to fakt. Ale jak zaczniesz jeść normalnie, to waga natychmiast wraca do poprzedniego poziomu. Uwaga, jojo!
Olla - 2 kg w tydzień? Moze sie udać, tylko sie nie głódź. Ale czemu nie spodnie?
Miłego dnia!
Camille

EARLGREYKU - GRATULACJONKI!!!

dzieki camille teraz to mi się nawet wydaje że jak zjem troche więcej to nie zaszkodzi mi (no chyba że będzie to tucząće) bo cały czas serduszko mi intensywniej pracuje czyli więcej spala- prawda :?:
potwierdza się stare porzekadło
ruch to zdrowie

Witam :)

No i proszę, jako zupełnie nowa i świeża użytkowniczka przyszłam się zwierzyć na temat swojej studniówki, a tu już studniówka jest, więc pozostało mi tylko się dołączyć :)

Ja zaczęłam sto dni już 1. marca, więc teraz zbliżam się szybciutko do półmetka - a jest to nie byle sukces, bo w ciągu ostatnich pięciu lat, kiedy stosowałam milion diet, żadna nie trwała dłużej niż miesiąc. I żadna nie przyniosła jeszcze takich rezultatów (prawdopodobnie dlatego, że zawsze starałam się udowodnić, że można fantastycznie chudnąć bez żadnego ruchu :>) - schudłam już 10 kilogramów! Co prawda były to kilogramy nabyte stosunkowo niedawno i prawdziwa batalia (z tymi fałdkami, które towarzyszą mi od lat) dopiero się zaczyna, ale dzięki ćwiczeniom moja sylwetka wygląda teraz lepiej niż kiedykolwiek. Tyle tytułem chwalenia się i manifestacji dzikiego entuzjazmu ;)

Mam natomiast problem - od pewnego czasu (dwa tygodnie?) waga stoi w miejscu i nic jej nie obchodzą moje błagania. Wiem, że w czasie diety co jakiś czas waga lubi się zatrzymać, ale zastanawiam się, jak długo to może trwać? :( Wiecie coś o tym? Bo na pewno nie zamierzam zaostrzać diety - za nic nie chcę wpaść w błędne kółko ciągłego obniżania wartości kalorycznej. Zastanawiałam się też, czy to może mieć związek z przyrostem masy mięśniowej - mięśnie w końcu też mają swoją wagę, a ja jeszcze biorę jakiś bajer typu C.L.A.

Help! Po takiej ilości krwi, potu i łez nie mogę przecież stracić motywacji!

No a tak poza tym, to uprzejmie proszę o zezwolenie na przyłączenie się do akcji :)

Pozdrawiam
- Shimmer

Witajcie 100dnióweczki
dzień zaliczony ok i nic nie zapowiada żeby wieczór był inny.
Gratuluję zadowolonym !!!!!
Mniej zadowolone i zdołowane , nie zamartwiajcie się :lol: , wszystko dobre pzred nami :lol: !!!!!!!!
Witaj Shimmer, nie przejmuj się, mięśnie ważą więcej to raz a dwa to stojąca waga każdemu się przytrafia, taki jest rytm odchudzania.
Nie będę cię dołować pisząc jak długo już moja stoi, ale w końcu ruszy i mam nadzieję że będzie solidnie spadać.

cieplutkie pozdrówka szane

Witam! nie odzywałam się do tej pory, bo po świętach nie było się czym chwalić. Miałam "dół". Wiecie jak to jest szybko się przybiera, a wolno traci. Ale wzięłam się w garść i już nieco skurczyłam ten wstrętny żołądek.Cieszę się że wam świetnie idzie. TO BUDUJĄCE I MOBILIZUJĄCE!
Jestem z wami. WRÓCIŁAM!!!!!!!!!!! :oops:

Witajcie. Ja podobnie nie odzywałam się bo złapałam małego doła w sprawach osobistych a nie w dietowych. Bo na swięta byłam twarda i się nie dałam! Ale zaczynam żyć od nowa i mam pare teorii życiowych kótre wdrażam w życie choć nie są one może bardzo "ochudzające".
Najważniejsze to "Żyj tak jakby kazdy dzień miał być ostatnim dniem Twojego życia" to mi się bardzo przydaje teraz !
Trzymam za Nas mocno kciuki!! Pozdrawiam i do napisania :)