Wątek: wielka wojna

kolejny sukces

więc na wadze ukazała się fantastyczna liczba....68,5 kg czyż to nie cudowne
moje wymiary też już się znacznie zmieniły.....

biust 103cm
talia 79cm
biodra 104 cm

widziałam śliczne kostiumiki kąpielowe...chyba niedługo się na jeden skuszę, tylko żeby pogoda była

moje dzisiejsze menu:
2 bułki z ziarnami każda po 40 g, więć razem mają 212kcal
do tego raz było jajko na twardo 88kcal
2 łyżeczki margaryny delmy ok.40 kcal
jajecznica na maśle 130g =230 kcal

tak więc dzisiaj nie ma 600 kcal,ale może to i lepiej bo w niedzielę siostra miała urodziny i wypiłam z tejże okazji małe piwko

waga narazie bez zmian, ale to dobrze że nie w górę

jest tak cieplutko, że nic nie chce się robic....ja najchętniej czytałabym ksiązki gdzies nad wodą albo .....jeździła na rowerze(z tym, że raczej wieczorem niż rano)

nosi mnie tak pozytywnie.....chyba w serdeuszku coś drgnęło...mimo to zawsze pozostaje wpojony mi przez matkę brak pozytywnego myslenia co do włąsnej osoby i wyglądu....Mamusia zawsze potrafiła mi wytknąć, że albo za dużo jem, albo to juz przecież drugi kawałek ciasta albo że mam fłądy tui ówdzie....i że pora się wziąć za siebie....to zawsze bolało...a jak próbowałam się odchudzac to zawsze kombinowała jakby mi tu dogryźc....a to że nic nie widac albo że pewnie cos podjadam w szkole....i tak źle i tak niedobrze

Dzisiaj też już swoje 3 grosze musiała wtrącić bo by chyba nie przezyła....uważą że już chyba nie chudnę....że pewnie juz się nie gimnastykuję (cholera po tych całych remontach nie miałam już siły żeby skakac jak konik polny na aerobiku więc 2 dni raptem odpuściłam )

moja własna matka ...taka nieużyta.....

odechciało mi się liczyć dzisiaj kalorie
wiem że zjadłam ze 100g winogron moze
malutko ziemniaków(tez ze 100g), kawałek piersi z kurczaka gotowanej (mysle że 120 bo dobrze nie spojrzałam na wagę)i pomidora z cebulką....

jak to dobrze że niedługo wyjeżdzam do kumpeli w góry i odpocznę od kochanej rodzinki.....

ja caly czas twierdze, ze niektorzy rodzice zazdroszcza niektorych rzeczy swoim dzieciom - to czego np. sami nhie byli w stanie osiagnac...

moja mama tylko mi zawsze wypominala, ze jak lubie cos jak ona to w przyszlosci bede tak gruba jak ona - ale niedawno gadalysmy na ten temat i powiedzmy ze wszystko wyjasnilysmy

moja mama np. sama mi wyznala, ze mi zazdrosci, ze studiuje poza miastem - ona nie dostala sie na swoje wymarzone studia...

pozdrawiam..

ps. kiedy zamierzash zwiekszac dawke kalorii - to jush chyba troche za dlugo na tak mala ilosc

niestety z moja matką to zupełnie inna sprawa.....ona mi nie ma czego zazdrościć....ma 50 lat i figure zawsze miała lepszą ode mnie dlaej studia też skończyła mimo, że po 40 i na zaocznych prywatnych to potrafiła się zebrać i zdobyc wyższe wykształecnie....tylko ona potrafi sprzatac, prać, gotowac i prasowac tak żeby efekt była zadowalający....

ja w jej mniemaniu nie mam ambicji, jestem leniwa......i napewno wysoko się cenie, uważam za niewiadomo kogo a tak naprawdę niemam żadnych osiągnięć na swoim koncie.....

moja rodzicielka nawet powodzenie u chłopaków miała większe niż ja w momencie swojej naj większej urody

przy mamusi ja jestem do niczego.....

dzisiaj chciałam po cichutku wejść na wagę i się zważyć.....musiała z nienacka wparowac za mną i podpatrzyć.....oczywiście źle się ważę i waga wskazuje wg niej więcej niz ja widzę....

kalorie podnoszę od środy bo tego dnia wreszcie wyjeżdżam
będę się starała do 1000kcal...ale jak wyjdzie np tylko 800 to chyba mnie nie powiesicie

dzisiaj
2 jabłka
2 cienkie kromki chleba zwykłego z serkiem bieluch z ziołami (tego serka to ze 40 gram bo ledwo ledwo tylko smarowałam)
pomidor 100g
talerz zupy ogórkowej bez smietany

2 litry herbaty czerwonej
0,5 litra wody mienralnej
i ogólna niechęć.....

nom to trochę mnie nie było....ale wróciłam wczoraj zaliczyłam [powitalną imptrezkę i...jestem znowu zwarta i gotowa do dlaszego boju o szczupłośc która mi się chyba troszkę zapodziała tak całkeim serio serio to u mojej kumpeli jedzonko pyszne i trudno sie oprzeć pokusie, ale mysle że wnajgoszych momentach(czyli kiedy podsuwano mi same pychotki)zjadałam łącznie najwyżej 1800kcal...jednka czuje że troche mi wróciłojutro rano waga.....potem ide po zakupy bo nic tu w domu nie zastałam, anmi mojej herbaty ani jakichs normalnych rzeczy do jedzenia.....

jutro napisze więcej

więć jednak nie jest tak kolorowo jakbym tego chciała w najskrytszych marzeniach...na wadze niestety znów 70 kg....rower zabrał mi tata i dojeżdża nim do pracki a jak wraca to ...szkoda gadać która to godzina(na przejażdżki zdecydowanie za późno) zostanie mi jak na razie tylko mój aerobik....
teraz staram sie jadac około 800-100kcal.....wiem pewnie nadal nie spełniam wymogów unii europejskiej ale narazie tak mi wychodzi ze nie da rady więcej...
jem śniadanie do ok. 250 kcal
obiad jest 300-350 kcal
do tego zawsze jest jeden jogurt który łącznie ma 150 kcal
i jakieś owoce
duża ilość wody bo na razie zaprzestałam pic czerwona herbatę w tych ogromnych ilościach...rozkoszuję się za to zielona herbatą liptona...bardzo fajna

a dzisiaj mam doła i nic mi sie nie chce....ani jeść ani się ruszać

czas się zebrać w sobie i ostro ruszyć do dzieła...
za miesiąc szkoła, po drodze może jakas praca mi się przypadkiem trafi.....koniecznie musze zwalczyć te fałdy i kilogramy....

wczoraj się zważyłam ale wiedziałam że będzie ale bo w niedziele pojadłam sobie na grillu i...popiłam też więc było tam 69kilosków....i przez to że miałam tyle spraw do załatwienia zdążyłam wchłonąć tylko talerz pomidorowej...stanowczo za mało bo teraz jak tu siedzę to czuje osłabienie....

ale dzisiaj będzie 800kcal i aerobic a może i rower

na sniadanie mam jogurt =250kcal
potem w ciągu dnia zjem ze 2 jabłka=140kcal
bedzie zupka pomidorowa ale bez ryzu i bez makaronu=45 kcal
bedzie też kanapka z kajzerki, margaryny delmy w kratkę, sałaty i plasterka polędwicy=250kcal(około)
i....może skusze sie na jednego malenkiego placuszka z jabłuszkiem.....nie wiem ile on może miec ....

cholera jasna....chyba bede musiala przestac jesc...waga sie wogole nie chce ruszyc i co teraz

witam
zdaje sie ze masz swoj pierwszy prawdziwy zastoj wagi , pamietaj tylko ze bez wzgledu na to jak dlugo on bedzie trwal ty musisz kontynuowac diete bo jak sie teraz poddasz to wszystko na nic zycze wytrwalosci