Wątek: 30-stki odchudzające się

Ewcia, Joasia-Savanka ma 7.02 urodzinki i Beverly zapobiegliwie złożyła wcześniej życzonka

i ja dolaczam do grona smutaskow dzisiaj. tak mnie podur....li, ze nie mam sily. poryczalam sie juz i jakos mi tak humorek dobry ulecial.
ale mam nadzieje, ze wroci.
tym bardziej, ze dzis planuje deserek pyszny zrobic

Monia, patrzaj, jak to jest z tym dietowaniem coś wygrzebałam w necie
Etapy zrzucania wagi
Często po pierwszych dnia odchudzania jesteśmy zachwyceni efektami, nie zdając sobie sprawy, że pozbywamy się zapasów wody, a nie tłuszczu. O spalaniu tłuszczu możemy mówić dopiero po 11 dniach diety. A tak wygląda rozkład spalania:

Etap 1: Przez pierwsze 3 dni diety tracimy 70% wody, 5% białka, 25% tłuszczu

Etap 2: Do 13 dnia diety tracimy 19% wody, 12% białka, 69% tłuszczu

Etap 3: Między 21 a 24 dniem diety tracimy 15% białka, 85% tłuszczu

Etap 4: Od 24 dnia diety tracimy 25% białka, 75% tłuszczu

Do zrzucenia wagi potrzeba więc wytrwałości i konsekwencji.

Gosiek, a co to będzie na ten deserek

Przylazłam juz

wiecie co są różni ludzie i najbardziej mnie wkurza to ,ze jak komuś się coś udaje to szukają sobie dziury w całym i próbują z czyjejś radości i sukcesu zrobić porażkę. Triskell wiesz co stań przed lustrem popatrz na siebie i powiedz - udało Ci sie pozbyć nadmiernych kilogramów zrobiłaś to dla siebie i dobrze mi z tym a to co myślą inni wcale mnie nie interesuje i tyle. Wygrałaś walkę o szczupłą sylwetkę podobasz się sobie - innym nie musisz.
Ciekawe tylko czemu to tak zawsze jest ,ze ktoś musi kogoś skrytykować i z regóły to jest tak ,ze robi to z zazdrości i nie ma innego wytłumaczenia. Wkurza mnie jak jedna osmarowuje dupę innej bo ta ma ładniejszą sukienkę to gadają ,ze dupa za duża, nogi za krótkie ,odstające uszy albo pryszcze na twarzy.Najpierw niech popatrzą na siebie a czy widziała jedna z drugą siebie nie ma ludzi idealnych i też by się co nieco u takiej jednej z drugą znalazło.Tacy jak nie znajdą sobie jakiegoś haka w wyglądzie to szukają w charakterze ,ubiorze czy rodzinie. Powinni tacy najpierw nauczyć się akceptacji dla samego siebie to przestaną uprzykrzać życie innym.
Tak więc uszy do góry ,uśmiech na twarz spójrz na zdjęcie i nie ma co się tam jest tam miła osóbka o wielkim sercu i pięknym uśmiechu i super sylwetce, której tacy co to wiecznie zazdroszczą próbują popsuć humor ,ale Ty się nie daj

ooooo w Basi się zagotowało tak jak we mnie,gdy przeczytała te bzdury

Monia no co Ty wiadome powszechnie ,ze z faceta szybciej złazi tłuszczyk. Uszole w górę nie jesteś sama
i powiem Wam jedno mam chęc wagę wyrzucić bo widzę po sobie ,ze to jakiś obłęd włażę jak się nie rusza to mnie normalnie szlag trafia. Dobra nie powiedziała bym nic jakbym żarła nie wiem co . Ale do jasnej .... Nie" żerem "nie wiadomo czego . Zadnych tłustych rzeczy,chlebów , pizzów i fast foodów czasem gryznę jakiś kawałek ciastka jak mnie już to słodkie męczy ,ze nie mogę wytrzymać i wliczam sobie wszystko .I co i dupa wielka jak stała tak stoi w miejscu jak krowa i nie ma się zamiaru ruszyć na takiej ze wskazówką to choć poskakać można było i pokazywała inaczej a elektronicznej nawet skokiem nie zmusisz.

moja ostatnio grzeczna jest

o Agnieszka chyba Twoją podprowadze jak taka grzeczna

no dzis grzeczna - pokazała ubytek tego, co mi w te mrozy wlazło z powietrza, bo trzymałm dietę. było znów prawie 60 a @ to ja będę miała w sobotę. W sumie się cieszę, bo jak mi teraz pokazuje 59 z małą tendencja do bycia poniżej ( wskazówka) to po @ może się okazać że coś tam jednakl spada

To bardzo grzeczna gratulacje