Wątek: 30-stki odchudzające się

Maggusia kochana ja też już mogę się spowiadać bo do wieczora to mi chyba nie pozostało wiele poza pedałowaniem oczywiście
śniadanie Kawa i jogurt musli
II Sniadanie : Jogurt fitness rabarbarowy i łyżka sałatki jarzynowej
obiadek: rybka 200 kal i do tej małej i nisko kalorycznej rybki paskudna surówka z majonezem aż się boje normalnie
no i na podwieczorek będzie Kawa
i kolacja herbatka czerwona i zielona


nie mogę coś ostatnio w siebie wlewać dużo wody mineralnej jakoś czuję wstret do niej może dlatego ,ze zimno się zrobiło
A wie ktoś może ile kalori ma sałatka jarzynowa bo ja tak na oko policzyłam

Bacha, to przeciez zalezy co dalas do tej salatki i ile majonezu.
ale Dorotka kiedys liczyla.

Gosia, właź na ten stepper i goń Basię na tym rowerze. Pędźcie do tego Leszna, ja tam będę na Was czekała autem, bo na pewno nie będziecie miały siły wrócić do domku. Basi rowerek i Gosi chodzik zmieszczą się w aucie ( dobrze, że duże).
Acha, mężom powiedzcie, żeby gorącą kąpiel Wam na wieczór już naszykowali dla rozluźnienia mięśni
Małgoś, a Ty jedz ten stek. Jak mus, to mus. Jedz i chudnij to tylko 13 dni ale jak długich współczuję .... Taka dietka to nie dla mnie

Basia, z łyżką sałatki zmieściłaś się w tysiącu. Ja już to przerobiłam kiedyś bez stresa
Ja się też mogę już spowiadać, wprawdzie nie zjadłam ...ale... już wiem, co zjem
I śniadanie :serek wiejski + pomidor
II śniadanie: jabłuszko
obiadek: rybka po grecku
podwieczorek: jabłuszko
kolacja: kromka chlebka z pomidorkiem ( albo coś innego)

w takiej łyżce sałatki, ile tego majonezu dziewczyny z pół łyżki
to i tak jest dużo

Mam wykopałam jest sałatka jarzynowa z majonezem i to coś ma od 192 do 240 kal w 100 gramach no to teraz poczekam aż znowu mi się trafi to ja zważę
Dorka Ty dobra dziewczynka jesteś tylko nie wiem jak mnie dźwigniesz do tego samochodu i czy będę w stanie odlepić d....ko od siodełka i czy Maggusia zdejmie steper z nóg też nie mogę powiedzieć
a głupio tak kąpiel brać na rowerze i ze steperem na nogach

ale ile mniej wody zużyjecie , bo przecież rower i stepper też ważą

a 100 gram pekińskiej z majonezem ma 94 a ja myślałam ,ze to większa tragedia
tak więc na dzisiaj moja kariera w temacie jdzenie zakończona została mi tylko kawka i herbatka no moze jakieś jabłko

to mnie czeka jeszcze jedzenia a jedzenia.
Basia, 100 g pekińskiej Ty wiesz, ile to kapuchy

no kapuchy to dużo ale odlicz jeszcze wagę majonezu co się go tam wciska i ja jeszcze odliczę wagowo paprykę i oliwki to już tak wesoło nie będzie ale pocieszam się tym ,ze majonez rozcieńczyłam mlekiem i keczupem ale kombinuję nie