Wersja do druku
Kasia Grabinka ta jedna dieta oczyszczająca jest na sokach owocowych własnego przerobu i grzankach z ciemnego pieczywa bez ograniczeń ( dpoczytaj wcześniej tam gdzieś z dwie strony do tyłu skopiowałam przepis z jakiegoś topiku)więc nie jesteśmy zupełnie puste a potem dochodzi sałatka :D
Z babskiej ciekawosci przeczytalam watek Kobieta...
No coz,ta dziewczyna sama nie widzi co ze soba wyprawia. Raz 200kcal,a na drugi dzien ok.2000! Przeciez organizm musi swoje dostac,dzien,dwa wytrzyma ale potem szaleje.I wtedy naprawde trudno sie opanowac.
A poza tym jak widzialam,niezbyt gesto odwiedzany jest jej topik,widac,ze wiekszosc tutaj mysli jednak zdrowszymi kategoriami.
Ja sprobuje tych postnych poniedzialkow,bede Wam sie tu potem spowiadac czy dalam rade.
Miłego ,owocnego w odchudzanie weekendu :D
nie wiem czy będę mogła tu zaglądnąć przez weekend :cry: wyjeżdżam sobie i najprawdopodobniej zobaczymy (napiszemy) się w poniedziałek :wink:
Nie grzeszyć za bardzo :!: :!: ja też obiecuje trzymać sie dietki (no przynajmniej spróbuję) :wink:
Trzymajcie się cieplutko kochane Pa pa :!: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Kasiu, a czy przy tym poczyszczaniu nie telepało Cię z głodu :?: :?: :?:
Baśka, a Ciebie czeka nie jedno a kilku dniówka, więc się głęboko zastanów. :shock: :shock: :shock: Dla pocieszenia, jestem kroczek za Tobą i w razie zasłabnięcia będę Cię łapała, 8) :lol: a jak będą efekty, to też się za nią biorę i będziemy takie laski, że nie będzie faceta, który za nami się nie odwróci :lol: :P
Kasia, Ty w ogóle jesteś twardzielka te brzuszki, bieganie i w ogóle. No nie powiem, żebym nie podziwiałam , bo podziwiam :wink:
Dorotka znając mnie to będzie pól dnia bo jak pod nos podejdą zapachy pysznego żarełka pewnikiem coś ugryze i skończy się moje oczyszanie jak nic :wink: nie wiem gdzie się zgubiła moja silna wola :?
Dobra spadam :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Nie dajcie upaść nisko naszemu topikowi bo gdzie ja będę w poniedziałek szukać :?: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Baśka, Ty się nie wygłupiaj, bo ja sama nie dam rady wyciągać nas na wierzch. No może jeszcze jutro trochę, ale potem nie. Masz zaglądać :twisted: :twisted: :roll:
Dorotko,nie podziwiaj- sam ruch to pikus.Zawsze go lubilam,ale dietka .... Przemilczam.
A jesli chodzi o te glodoweczki - w ogole glodu nie czulam.Ja to w ogole mam chyba zanik tego ssania, jem bo cos trzeba jesc no i dlatego,ze LUBIE NIESTETY!!!
Te smaczki sa najgorsze - takie male,wredne i prawie zawsze maja przewage!
Baska, koniecznie zagladaj! I trzymaj sie lightowo.Do milego,pa,pa
Dorka masz racje,facetom jezory obwisna do **** jak jeszcze troche powalczymy!
Za Toba to i tak pewnie juz kukaja, z Twoimi nogami... I tak ma byc,pokazujmy to co w nas piekne.
Hej Kobitki!
SPADAMYYYYYYYY!!!!!!!
tylko kukam - melduję że czytam , ale nie mam czasu pisać .
Poprawię się w poniedziałek ...
Pozdrowienia
Joanna
No, wyczytałam (właśnie z pracy wróciłam) ale pewnie już tu nikogo nie ma. Jak znam życie to weekendujecie już. Po tym co przeczytałam kisicie mnie dniem z płynami... hmmm.... pomyślę chyba o tym...
Pozdrawiam wszsytkie odchudzaczki 30-tki
Ja tez sie melduje!!! Czytam , czytam duuuuuuuuuuuuuuuuuuuuzo czytam :lol: :lol: :lol: :lol: i nic nie wpisuje bo z nog padami i o wyrku marze ( Dorota mialas co do tego kompletna racje, ze bede wykonczona!!!!) :!: :!: :!: :!:
Sprobuje was z rana wyciagnac na brzeg :wink: :wink: :wink: bo raniutko wstawac musze :roll: :roll: :roll:
Pa kochaniutkie i do szybkiego "czytania" i "pisania" w starym gronie!!!!!!!!!!!!!!
Oj Gosiu, Ty lepiej z ranka do nas nie zaglądaj. :D Póki masz dużo sił- pracuj i szykuj to nowe gniazdko :lol: Na wieczór, jak już będziesz miała chwilkę luzu i chwilkę czasu i odrobinę sił, wtedy coś nam klepnij :D Z rana lepiej nie, bo jak się zagadasz- zapomnisz o porządkach i całym świecie :D
Kasia, i tak podziwiam... mnie nigdy nie ssie z głodu , ja zaczynam dostawać takich wewnętrznych telepawek :P ręce mi latają jak starej babci i nogi też drżą... tak, że troszkę się boję oczyszczania, Ale jak będą efekty- dam radę, potelepię się i dołączę do Was :D :D :D
Basia, pewnie jeszcze się nie gościsz, więc biegusiem do komputera i meldować się mi tutaj :D ...no, chyba, że już dałaś czadu wczoraj :wink:
haloooo, dziewczyny :D
zostawcie to pranie, sprzątanie, gotowanie... ratujcie stronkę, bo utkniemy gdzieś na 23 stronie
A tak wogóle na razie jestem dietkowa, a to już prawie połowoa soboty. Myślę, że mi się dzisiaj uda, :D oby...
Witam wszystkie obecne i pozdrawiam rowniez nieobecne.
Dorotko masz racje - od rana masa roboty. Dopiero teraz moglam sobie tu zajrzec i pocieszajace jest to,ze jeszcze na 1-szej stronie jestesmy.A wiec Gosia-Brzucholek i Maggy nie musza sie martwic.Zadbamy o dobry wizerunek naszego forum.
Ja tez poki co dietkowo od wczoraj - nawet mozna powiedziec,ze wzorowo. Dzis mam probe,bo w domu imprezka przy grillu i wiadomo - popijanko.Kupilam sobie 1 piwko light (ma polowe mniej kalorii niz zwykle i przy tym ma troszke alkoholu),miesa nie jem wiec zapcham sie salatka,ktora wyczaruje. I mam nadzieje,ze bedzie dobrze.
Rankiem tradycyjnie jogging,brzuszki - z rana najbardziej mi sie chce ruszac.Potem to bywa roznie.
Nie wiem czy dzisiaj tu jeszcze wpadne,a jesli nie to zycze Wam kochane 30-tki duzo samozaparcia,zero pokus i super humorkow. Pa,pa!
Do jutra! :D
Odgrzebuję - bo spadło ...
O Jeeeezuuuu... to podobno sobota. Ja właśnie wróciłam z pracy :roll: Padam na twarz. Nie mam sił już. Jutro festyn dziś dopinaliśmy wszystko na ostatni guzik. Jak to dobrze, że pracuję z mężem bo tak by mnie napewno z domu wymeldował. A jutro festyn. Może ktoś jutro wieczorem wpadnie doŁazienek i mnie na szufelkę zbierze :( Ale za to chyba kalorii pracująć ciężko spaliłam dużo a jutro spalę jeszcze więcej :D A odpocznę :P dopiero w sobotę :( :cry:
Hej Dziewczyny!!!!
Spadamy na leb na szyje! To nie moze byc!
Niech sie ktoras pojawi,na momencik chociaz...
Wiem,weekend itd.Pogoda super,kto by tam siedzial przed kompem. Ja tez mam wyjatkowo chwile,ale trzeba cos tu skrobnac dla poprawy sprawy.
Jak Wam mija czas i jak sie udaje dietkowanie? Ja przyznam,ze u mnie srednio na jeza :oops:
Chyba zaczne od poniedzialku (znowu) oczyszczajaca jednodniowa dietka. A potem to juz poleci,na pewno! Koniec obijania,bo wstyd to i hanba tak ciagle tylko jezyk strzepic a robic swoje!
Do pracy Rodacy!
http://www.gofeminin.de/fitness/brul.../photo_acc.jpg
Troche sie pomeczymy i potem mozemy na wage leciutko wskoczyc!
To bedzie piekny dzien!
Pozdrawiam i do milego.
Halo,halo czy w ogole tu ktos zajrzy?????
:( :( :(
Zaczynam sie martwic....
Dzis tu pewnie juz nic nie nabazgrze,bo zaraz wybieramy sie na familijny, dluuuuugi spacer.
I tak oto weekend dobiega konca - ku mojej radosci.Moja dietka niestety nie lubi weekendow.
http://www.gifart.de/gif234/erotik/00003043.gif
Od jutra zaczynam robic sie na "bostwo" :!: :wink: Kto ze mna?
Czy mogę Wam trochę zawyżyć średnią wieku...??? :)
Jeżeli tak to chętnie dołączę....
Ja tez nie luibię wolnych dni...jakoś zawsze moja dieta przechodzi kryzys....ale za to jutro poniedziałek...super dzień dla dietowiczek..i...dużoooo nadziei na nowy tydzień
Pozdrawiam i udanego tygodnia zyczę
Witam.Mam 34 lata cale 75 kg i chec zrzucenia przynjamniej 10 kg.Zaczelam 1 wrzesnia i dostalam diete bialkowa od mojej instruktorki fitness.Odkad cwicze co prawda wagowo nie zgubilam nic ale moja figura tak sie zmienila ze wszyscy pytaja co robie ze tak schudlam.Moze uda mi sie teraz spasc rowniez z wagi:) :D Musze wierzyc w to iz mi sie uda czego zycze rowniez innym odchudzajacym sie:)<ilego wieczoru
A ja dziś poza śniadaniem w postaci paryskiej z pomidorem jade na czekoladzie pitnej i musach owocowych (trzech konkretnie). Festyn robiłam i nie bylo co jeść. Sponsorzy mnie poratowali promowanymi przez siebie towarami. Wpadłam na chwilkę poczytać i idę spać. Pozdrawiam Was i do jutra
Odgrzebuję ...
W rytmach kubańskich , jamajskich i bluesowych - Simply Red :!:
la la la la la
pozdrowienia
Joanna
PS. Przetańczyłam w domu CAŁY koncert ! I jest WYNIK :!: Szóstka z przodu :!:
Aaaaa !!!
I witam (w zastępstwie) nowe współodchudzaczki !!! Przyjdzie Gosia Brzucholek - to powita oficjalnie ...
Joanna
Witam nowe dziewczyny : Liduchę i Ancaę i liczę na to, że to właśnie one nas zagrzeją do dalszej walki, bo nie ma to jak czyjeś nowe siły i zapał. Jednocześnie obiecuję w imieniu dziewczyny, że też Was będziemy pomagały ile tylko się da :lol: :D :D :D Witam i ...zapraszam...
Asia, jak to zrobiłaś, że już masz tą magiczną szósteczkę z przodu :D :?: Ja na swoją piątkę czekam jak na zbawienie i nic... być może troszkę sobie odpuściłam ale nie tak calkiem, więc co się dzieje :?: :?: :?: Basię też diabli wezmą, jak tylko zobaczy, że inni mogą, a my niestety nie :?
Kasia, a teraz będziesz gubiła w biuście :?: :?: :?: , bo widzę , że jakieś "małe" co nieco wyskakuje ze stanika :lol: :lol: :lol: :wink: Ale piersi masz ujędrnione na maxa
(im już nic nie brakuje :wink:) , więc teraz bierz się za nóżki :P
przeliczyłam sobie właśnie wczorajszy dzień i nie wyszło znów tak źle . Wszystko w normie 8) ale... nie było też najlepiej :?
od dzisiaj biorę się za siebie tak, jak 3 miesiące temu, 8) żeby mną rządziło głupie kilka kilogramów :shock: :shock: :shock: :?: :?: :?: Nie ma głupich- ścisły tysiączek od nowa :roll:
Jestem jestem :D
I widze ,że nie spadłyśmy na dno :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Joasia no superrrrrrrrrrrrrrrrr GRATULACJE To chyba przez to tańczenie :?: oglądałam w sobote Sopot i uśmiałam się do łez :lol: po występie Mandaryny (stwierdziłyśmy z koleżanką ,że my lepiej śpiewamy po dwóch głębszych ( ale troche potem mi jej szkoda było ) ale nie potańczyłam nic a nic :oops: ale wstyd :wink:
Dzięki wielkie Joasia dbałaś ,żebyśmy nie utonęły :wink: Chwała Ci za to :!:
Witam nowe odchudzaczki w naszym skromnym od niedawna gronie nie urlopujących się :wink: :lol: :lol: :lol: :lol:
Kasia cóż za biust :!: :wink: :lol: :lol: :lol: Aleś smakowita kobitka :wink: :lol:
Powiem ,że ten weekend nie był taki straszny ja nie wiem jak to jest z tą wagą ,że stoi małpa w miejscu ale ciuchy są ciut luźniejsze może jednak są efekty :wink:
Z mojej dietki oczyszczającej wyszły nici (jak przewidywałam ) a więc nakupiłam sobie tego kefiru paskudnego (Blee ten smak będzie za mną chodził jeszcze miesiąc mam normalnie przesyt) nawetgrzaneczki wieloziarniste sama wyprodukowałam ale...... no właśnie no nie oparłam się papryce i diabli wzięli oczyszczanie :? Dorka jedno Ci powiem ,że wcale się nie jest głodnym wręcz przeciwnie kefir tak zapycha :!: i na dodatek rewolucja w żołądku burczyjak stado wygłodniałych żab :wink: :lol: :lol: :lol:
A więc tak dzisiaj poniedziałek dietkujemy dalej nie :?: :wink:
Co to za cisza :?: :wink: Nie odchudzacie się już czy jak :?:
Gosiek Maggy nie zapomniałyśmy o Tobie 1000 buziaków jak będziesz czytać w przerwie pomiędzy malowaniem,ustawianiem i sprzątaniem :wink: :lol: :lol:
Mam nadzieje ,że przeżyjesz i robotka Cię nie wycieńczy :wink: tak bardzo ,że przestaniesz do nas zaglądać :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
Trzymaj się zdrowo kochana kobietko do następnego napisania :wink: :D :D :D
Dobra nie ma nikogo to ja się ulatniam na troche :wink: Trzymajcie się chudziutko :wink: potem tu zaglądne :wink: :lol:
Dzien doberek Dziewczyny!
Jak sie ciesze,ze znowu sie tu troche zaludnilo. :D
Witam nowe odwazne - Dorka ma racje,chyba trzeba nam nowych sil witalnych.
Abuta sie nie daje - szostka z przodu! Gratulacje :!: :D
Baska,nareszcie jestes - a ty to chcialas to oczyszczanie przez weekend zrobic????
Ja probuje dzisiaj,kefirek juz mam (z tym ze bez grzanek) i na szczescie go lubie.
Trzymajcie kciuki,zebym nie zmarnowala tego pieknego na razie dnia. Mam juz za soba 1,5h bieganka i brzuszki tez wykonczylam. Zaraz troche sprzatanka i znowu tu wroce.
Pozdrawiam slonecznie i zycze superowego,chudziutkiego poniedzialku.
http://dl.lustich.net/bilder/hawaii-austria.jpg
Co do biustu,to jednak wybieram model z lewej strony. Takie pilki lekarskie zdecydowanie zawyzaja wage! :D :D :D
O matko :!: wracam i patrze :shock: skąd ta baba takie cyce wzięła :shock:
No Kasia chciałam chciałam i by już prawie 8) wyszło wcale nie było tak źle i kefir nie był zły tylko mi się smak jego przejadl na długo a z grzaneczką dawał naprawde wielkie uczucie sytości ale wytrzymałam jeden dzień bo potem się nawchrzaniałam paryczki smażonej z cebulką i nici z dalszych planów ale co tam spróbuje jeszcze może wytrwam :roll:
:D :D jestem, jestem :D :D :D
Kasia, znów mnie dołujesz od rana tymi ćwiczeniami i bieganiem :D
Basia, dietkujemy dietkujemy. :P obiecałam sobie, że wskakuję z powrotem w rygorystyczny tysiączek, to może coś ruszy :?
A moja walka z jabłecznikiem :?: dalej wygrywam 1:0 :P i oby tak dalej ...
mam teraz trochę młynu w pracy, bo koleżanka jest na urlopie, więc właściwie ciągnę dwa etaty ale liczę na to, że będę stale do nas zaglądała :lol:
Basia, bo w końcu nie odpowiedziałaś mi kiedyś, dlaczego używasz oleju lnianego :?: :?: :?: lepszy :?: zdrowszy :?: czy jak :?: do pieczenia czy wszystkiego :?:
To znow ja...
Dorotko - ty to silna dziewczyna jestes i co to dla ciebie te dwa etaty! :D
A to moje bieganie - hmm,prawde mowiac zaczelam to lubic dopiero rok temu,jak wyemigrowalam.I jest to dla mnie fajna odskocznia od rutyny dnia powszedniego. Teraz poki co nie pracuje i chyba bym zwariowala calkiem,gdybym nie robila czegos dla siebie.
W Polsce namietnie chodzilam na zajecia fitness,rozniste i nie umiem bez tego funkcjonowac. No gdybym jeszcze taka dobra byla w dietkowaniu to efekty murowane...
Ale dam rade, jeszcze pokaze na co mnie stac! :? OBY!!!
Dzisiaj "zjadlam" juz 1 szklanke kefirku (chudego,35kcal w 100g) i spalilam okolo mnostwa.
Jak dzisiaj mi sie uda to uda mi sie takze przez caly tydzien pilnowac dietki. Tak postanowilam i tak ma byc!!!!
Moc nie bedzie z NAMI!!! Zycze Wam tez duzo,duzo silnej woli.
Ciekawe jak tam Goski sIe urlopuja...
http://www.madzia.olp.pl./gify03/smiesne/fly.gif
Na pewno super!!!
A Maggy? Szaleje zapewne z mebelkami,kartonami itp.,itd. Powodzenia i wracaj szybko!