Masazyk, Dorcia, tylko masazyk pomoze :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:
Wersja do druku
Masazyk, Dorcia, tylko masazyk pomoze :wink: :wink: :wink: :lol: :lol: :lol:
Gosiek, masz całkowitą rację :lol: Na co mąż masażysta :?: :?: :?: Musi zadbać o lampę jak chce sobie poprawić własne samopoczucie z wieczorka :wink:
Acha, najważniejsze: zaraz po pracy idę kupić jakieś portaski na tyłek i butki na nózie i zaczynam się ćwiczyć od piątku :lol: na aerobiku :lol:
Nie mow , Dorcia, zapisalas sie??????????!!!!!!!!!!!!!! S U P E R !!!!!!!!!!!!!!:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
A maz niech masuje, przeciez on wie chyba najlepiej gdzie czule miejsca do masowania sa :wink: :wink: :wink: :wink:
Gosiek, nie trzeba się zapisać, trzeba po prostu poleźć. Idę dopiero w piątek , bo jest w piątki, środy i poniedziałki. :lol: Bo poniedziałek już za mną, w środę starszy ma angielski i nie będzie miał mi kto popilnować młodszego . Zostaje piątek :lol:
No proszę, Sekretareczko, to chyba jakiś taki tydzień. Zaczynamy prawie w tym samym czasie, ja z fitness klubem a Ty z tym aerobikiem - bo przecież mój czwartek to u Was już prawie piątek.
To chyba jakaś taka pora roku, że trudno się zmobilizować do ćwiczeń w domu. Przynajmniej ja naprawdę potrzebuję jakiejs zewnętrznej mobilizacji (czyli np. ćwiczeń w grupie), zeby przegonić tego ćwiczeniowego lenia, który mnie ostatnio zaatakował.
ćwiczenia w grupie znacznie bardziej mobilizują, niż te domowe. W domu zawsze znajdziesz jakieś zajęcie do zrobienia i ćwiczenia idą na bok, a czas przeznaczony na wyjście, będzie czasem już zarezerwowanym na stałe :lol:
no proszę jaka mobilizacja pełna :wink: Tylko już żadnych bigosików :wink: :lol: :lol:
Witam :D :D :D :D :D
Aż załuje ze wczoraj nie wzięłam udziału w waszej dyskusji (baaardzo wciągająca) :P :P :P :P :P :P :P
u mnie za oknem świeci słońce :) :D ale zimno strasznie.
Wczorajszy aerobik zaliczony (mimo tego ze musiałam jechac rowerem-alez poświęcenie-bo zimno bylo okropnie)
Dietka ok, nie było wpadek. Wyliczalam ze zmiesciłam sie w 1000. :D :D :D
od kiedy jestem tu z wami jakos lepiej mi idzie :D :D :D :D
-_____________-
uda sie
Masz racje, Dorcia, w grupie zawsze razniej, same to juz wiemy po naszym forum :wink: :wink: :wink: i Baska, ma tez racje, teraz to Dorcia od zraziko, bigosikow, galareki i jeszcze wiele innych smakolykow , lapki precz :wink: :wink: :wink: a od ciast to ju w ogole :wink: :wink: :wink: :wink:
wiecie co ja maniaczka programów o wszelkich odchudzaniach i zmianach na lepsze :wink: oglądałam ostatnio i wystawiłam gały . Ludzie tak chwalą dietę kapuścianą facet się odchudzał i co :roll: schudł kilogram nie podjadał bo go kamera obserwowała. Tylko kapusta z warzywami gotowana takie poświęcenie :roll: fujj i tylko kilo.
I jeszcze mi wczoraj wpadło w ucho ,że są rzeczy typu banan,płatki owsiane, które spowalniają metabolizm ,żeby organizm za szybko nie spalał. Coś tam jeszcze było w tej liście bo chłopaka tuczyli bo za chudy był i masy nabierał również ćwicząc na siłowni.
Chciała bym w łapki taką listę dostać, bo szczerze mówiąc to się nad tym nie zastanawiałam :?