:P
Wersja do druku
:P
Basia, ćwiczyłam :D ; zrobiłam łącznie 100 brzuszków ( więcej nie dam rady), 100 na uda i brzuszek i 100 na ramionka, żeby mi ne wisiały flaczki zamiast mięśni :D i Ale jeszcze raz dzisiaj taką seryjkę sobie zrobię :wink: . chyba, że mi się nie będzie chciało 8)
I znów trzeba tłumaczyć, co to są trocinki. :D Madziu, trocinki są to otręby( w naszym przypadku granulowane ze śliwką- mają najwięcej błonnika). Są przewspaniale obrzydliwe. najlepsze są z jogurtem ale najskuteczniejsze suche, popite dużą ilością mineralnej. WC murowane :oops: :oops: :oops: :!: :!: :!:
a masz gg? :?: :idea:
:P
Basiu, niev mogę siąść, bo jak chodzę, to spalam wszystko to, co zjadłam i jeszcze dodatkowo nadwagę :D :D :roll:
Tak myślałam ,ze to jest to , ale i ja ich nie jem , ale mam z nimi pytanie, czy one faktycznie zapychają żołądek, bo ja mam wrecz odwrotnie, po nich lub jakimś mussli jestem głodna a może powinnam poczekać???
:P
Dzięki za informacje a na razie zmykam się pouczyć ang, to moj jeszcze wiekszy ból:)
zajrzę wieczorkiem:)
:P
H a dziewczynki a jednak ilośc kalorii na opakowaniu makaronu jest podawany dla porcji suchej. Sprawdzilam na stronce w tabelach i 100gr ugotowanego do spaghetti ma 104 kcal .
Hurraa , mogę jeść makaron :D :D :D