Wątek: 30-stki odchudzające się

Ja też lubię bułeczki maślane i di tego gorącą czekoladę Ale nie jadłam już tego dobry rok

a ja zapomniałam jak zmakuja ziemnieki sos i białe pieczywo

Ewa różne etapy odchudzanai przechodzilam... jakieś 6 lat temu ważtłam ok 70 schudłam przed ślubem do 52/53 wtedy wydgladam suer i dobrze sie czulam.
Pozniej trzymalam sie w miare az zaszlam w ciaze, mialam w ciąży ponad 80, poxniej schudlam do 59 i tak mi zostalo...

A ja od dluzszego czasu jem wszystko....

ale i tak ci zazdroszcze wagi i powiedz jak to zrobiłas

ta decydujaca pierwsza faza, to mialam jakis "napad", bardzo mnie wzieło na odchudzanie, calkowicie odwyklam od slodyczy i bialego pieczywa, ziemniaków - nie moglo mi przez gardlo przejsc, a pozatym 2 razy w tygodniu chodzilam na silownie...
Teraz juz nie pamietam kiedy sie gimnastykowalam, ale zapisalam sie na basen i chodze w niedziele... Po obronie zabiore sie za ćwiczenia...

mnie brakuje ćwiczen i pewnie tu lezy wina
ide kobitki do domciu
trzymajcie sie

papapa
baw sie dobrze.

:P

zaglądam szybciutko bo z czasem u mnie kiepsko a nie chcę wyjechać bez pożegnania. Jak dam rade, to jutr na chwilk ę zajrzę, ale jak sie nie uda, to dopiero kole 5-go.
Całuski, trzymajcie się dietkowo