-
Witaj Dagmarko :D
Pozdrowienia od pracusia dla pracusia :D :D :D
Zamiast pisać co tam u mnie 8) czytam na różnych wątkach o spotkaniu i chyba źle robię bo jeszcze bardziej mi żal ,ze mnie tam nie było :( Cóż.... :(
Nie skorzystam z przepisu bo nie lubię szpinaku :lol: Taka jestem wybredna :wink:
Pumpernikla też nie lubię :lol: Ale rzodkiewki lubię a jabłka uwielbiam :D
Żartuję sobie ale tak naprwdę to chyba wygasa mi zapał do dalszego odchudzania.....
Co się dzieje? Dlaczego ?
Pozdrawiam i czekam na Twoje relacje i przepisy :D
Spokojnego tygodnia :D :D
-
Wpisuję przykład otrzymany niedawno na szkoleniu , które miało odpowiedzieć na pytanie "Jak z satysfakcją realizować wielkie cele":
To , do czego chcesz się zmotywować , połącz z większą wartością . Pytaj siebie ciągle : "Co mi da zrobienie tego ?" Gdy uzyskasz odpowiedź , znów o to spytaj . Itd. Dojdziesz do wielkich rzeczy , a drogą do nich będzie to , co wydawało Ci się takie nieciekawe .
- Muszę posprzątać biurko .
- Co mi to da ?
- Ład i porządek .
- Co mi to da ?
- Spokój umysłu i dobre miejsce do pracy .
- Co mi to da ?
- Lepsze wyniki w pracy .
- Co mi to da ?
- Wyższe wynagrodzenie .
- Co mi to da ?
- Samochód , o którym marzę .
- Co mi to da ?
Itd.
Żeby mieć samochód , musisz najpierw posprzątać biurko .
U mnie to było bardzo skuteczne . Odchudzanie udało mi się właśnie wtedy , gdy pojawił się dalszy cel . Był bardzo ważny a w dodatku piękny i dający ogromną satysfakcję .
Nawet obecnie , gdy wchodzę do cukierni , odpowiadam na pytanie "Co ważniejsze ?" Niestety , cholera , często odpowiedź jest "Spróbuję tego , bo tego nie znam ." A powinnam jak najszybciej schudnąć te ostatnie parę kilo i przejść do następnych tematów . Właśnie ta rzecz udaje się Gaydze . Mój największy zysk z tego weekendu jest taki , że się maksymalnie wyspałam .
Serdeczne pozdrowienia dla wszystkich
-
Ten przyklad ze szkolenia,bede teraz i ja uzywac,bardzo mi sie spodobal,moze pomoze mi jak bede miala lenia,albo bedzie brak motywacij :wink: :lol:
Dobrze ze sie wyspalas ,ja rowniez sobie w ten weekend pospalam :)
http://www.gify.nou.cz/obr13_pes_kocka_soubory/656.gif
-
witaj Dagmarko :)
niezły ten przykład :shock: 8) rewelacyjny wręcz.. muszę nauczyć się takiego podejścia do sprawy.. a zacznę chyba co mi da schudnięcie...? moze poskutkuje? :lol: moze mnie w końcu odpowiednio zmotywuje.....? :D fajnie by było..
Dagmarko gorąco Cię pozdrawiam :)
juz takie chłodne dni, tak więc opieram plecki o kominek w Przytulni, owinięta w kocyk dopijam herbatkę i idę spać... :) a jutro na szlak....? oby tak! :D buziaczki
-
Dagmarko, ja bym Ci jednak radziła znaleźć ten kmin rzymski (w Polsce też czasem znany jako kminek indyjski), bo to zupełnie inna przyprawa, jedna z moich ulubionych i bardzo "indyjska" w smaku. Jestem pewna, że i bez niej potrawa była pyszna, ale radzę spróbować z nią. :)
A cynamon uwielbiam (choć na niektóre jego formy jestem niestety uczulona), ale chyba nie odważyłabym się spróbować go w ilości aż 1 łyżeczki naraz. :lol:
Gratuluję dobrze idącej diety i trafnych, ciekawych przemyśleń.
Uściski http://www.gifyx.za.pl/emoty/mieszanka/hug.gif
-
Cześć
Kupiłam w kiosku broszurkę "Zmień swoje życie w 7 dni" aut. Paul McKenna , tego samego , co wymyślił gwarantowaną przez siebie metodę zmiany kierunku ruchu na widok niepożądanego jedzenia .
Szybko się zatrzymałam w czytaniu , bo natrafiłam na pierwsze ćwiczenie . Jest na tyle interesujące , no i wiem to po prostu , że gwarantuje skutek , że postanowiłam wykonać to ćwiczenie . Przytaczam :
Jak by to było , gdyby pewnego ranka po przebudzeniu wydarzył się cud i Twoje Życie stałoby się dokładnie takie , jak pragniesz ?
* Skąd wiedziałbyś , że zdarzył się cud ?
* Co byś zobaczył ?
* Co usłyszał ?
* Co poczuł w głębi ducha ?
* Jakie zmiany nastąpiłyby w Twojej karierze zawodowej ?
* W związkach ?
* W finansach ?
* Stanie zdrowia ?
Jupimor zastanowiłam się , dlaczego Ci zapał wygasa . Może chcesz ebook motywujący ? Mam ich kilka . Zaraz idę Cię obudzić .
Hiiiii Nie obejrzałam zdjęć bo się mi wyświetlają kwadraciki z krzyżykami . :( Zaraz zajrzę na Twój wątek :) :) :)
Lunko dziękuję za przepiękny Mont Blanc . Trochę się w czasie odsuwa bo ostatnio jestem pielęgniarką w rodzinie ale mam nadzieję jednak tam wejść :D
Katsonku młodego z kwiatami pogłaskałam , nakarmiłam i posłałam dalej do Devoree . Nie byłam pewna , czy to pies , czy kot ?
Anikasku pierwsze dni trzeba przetrwać , potem łatwiej kontynuować ... Wszystko już było powiedziane tyle razy . Czekam , aż się zdecydujesz ... Pozdrawiam :) :) :)
Trisiu w takim razie nie jadłam nigdy jeszcze kminu rzymskiego . Moja ulubiona przyprawa to curry . Po zjedzeniu łyżeczki cynamonu nic się u mnie nie działo , może zewnętrznie on jest mocniej działający ?
-
Dagmara :oops: ale mnie zawstydziłaś :shock: ale po zastanowieniu - własnie tak - zrobic coś do końca i skupic sie na dalszym celu :D polecam jeszcze jedno ćwiczenia z Progessteronu z warsztatów pt.Robię to co lubię :wink: bierzemy dużą kartkę i na jednej stronie robimy kolaż z różnych zdjęć powydzieranych z różnych gazetek pt. to lubię, a po drugiej - czego nie lubię :roll: chodzi o to,żeby sobie uswiadomić ile jest rzeczy , które lubimy, o czym marzymy, a potem zastanowić się jak te rzeczy właczyć do codziennego życia :wink: paradoksalne jest to,ze niektóre dziewczyny tak skupiły się nad tym co lubią, że w ogóle nie wkleiły rzeczy, których nie lubią :roll:
Pozdrawiam i życzę miłego weekendu oraz nowego tygodnia :wink:
***
Grażyna
-
Witaj Gayga :D
Dzięki za ćwiczenie :D :D
Nie możemy za bardzo się przejmować tym co nie wychodzi :D :D :D
Napoleon też się wyłącznie z chwil zwycięstw nie składał
Chodzi mi zwłaszcza o wykorzystanie czasu
Np. nie robił w ogóle brzuszków - tak sądzę :twisted:
-
-
Odwołali mi warsztaty EF z powodu zbyt małej ilosci uczestników :evil: ciekawe czy7 odbędą się warsztaty grudniowe :roll: ewentualnie musze poszukac czegos innego :roll:
Udanego weekendu
http://www.kazimierzdolny.org/foto/a..._Pict0086a.jpg
***
Grażyna
