Witajcie!!!Wiesz co ja kiedyś czytałam w dodatku do super linii, ze jak uprawia się intensywnie sport i łączy z dietą 1000 i mniej to waga moze ci się zatrzymać z 2!! powodów. Po pierwsze gdy zaczynasz ćwiczyć twoja tkanka tłuszczowa zamienia się w mase mięśniową ( a ona jest cieższa od tłuszczyku) a po drugie moze się też stać tak że przez duży wysiłek a małą ilosć kalorii organizm broni się i spowalnia sie cała przemiana materii ( tzn. organizm robi sobie jakgdyby zapasy, mimo wzmożonego wysiłku niespala dostatecznej ilości kalorii), ale nie jest to w każym przypadku. Ja w zeszłym roku byłam na diecie 800 kal+ codzienny wysiłek i nic nieschudłam po 3 tygodniach byłam w szoku. A byłam taka słaba. Na początku tego roku byłam na diecie 1400-1500 kal i chudłam 1,5/tygodniowo.