Wątek: uciekam przed efektem jojo...

miłego wtorku i udanej walki z czekoladowymi zachciankami !!
trzymaj sie dzielnie!!

Buziaczki wtorkowe dla Gosieńki od Kasieńki

czesc Gosia

ja przez cala diete bralam suplementy witaminowe, inaczej mysle, ze na 1000 bym daleko nie zaszla. Szybko pojawily sie paski na paznokciach....a to dowod na to, ze sa braki. Jak zwiekszylam dawke witamin, wszystko worcilo do normy.
Trzeba jednak pamietac o tym, ze dla naszych organizmow to jakis szok, nagle takie ograniczenia

Udanego dnia Gosiunia!

Milusha - dzis sobie obieduję że do czekolady się nie zbliżę...

Kasieńko odwzajemniam :***

Tagotta - ja też biorę - obecnie multiwitaminę i magnez, a mialam zapytać - pisałaś kiedyś o jakimś specyfiku na włosy i paznokcie, możesz przypomieć jak sie nazywa?

Na włosy i paznokcie to ja brałam Skrzypovitę, tania i skuteczna :P

A teraz Silica Duo jest na tapecie

Witaj
wiesz, na włosy i paznokcie ja biorę Wyciąg ze skrzypu polnego z witaminami, polecam


pozdrawiam i życzę miłego i dietkowego dnia

ps
nie podjadaj Kamisiowi Lu petitek, no no no

Gosia, moim zdaniem, decyzja o zwiększeniu limitu do 1200-1300kcal na dzień bardzo mądra jest Tym bardziej, jak się ćwiczy No i dieta teraz przyjemniejsza jest

GOSIENKO,GRATULUJE SPADKU WAGI SLICZNIE DBASZ O SIEBIE,PODZIWIM CIE I CIESZE SIE Z TOBA,ZE WAGA SIE PODDALA

DZOEKUJE ZA PAMIEC

JUZ W PIATEK TAM BEDE

Ja też myślę, że chodzi o głównie o ruch, a nie o ograniczanie się w jedzeniu jeszcze większe. Żebym się choć stosowała do wszystkich mądrości, które wiem

DZIENNIK SPOŻYCIA 27 lutego 2007


X bulka zytnia sztuka [132,60], ser topiony gouda light hochland plasterek [43,3]
X Jabłko [150]
X salatka z fetą light [346]
X Kisiel 'slodka chwila' [117]
X Fasolka po bretońsku [320]
X cukierek ziolowy Derbena 'Pinia' [11,55]
X piętka [60]

W sumie kalorii: 1 180,45

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kasiu - dziekuje za odpowiedz :]
Beatko - czyli potwierdzasz że skrzyp - napewno sie zaopatrze :] dzieki
Aga, 1000 przy miom trybie życia jest nierealne... nie dlabym rady...
Kasieńko - jak Ci zazdroszcze tego urlopu!!!!!!!!!!!! Mi sytrasznie by sie przydal...
123mr - dokładnie postanowilam ćwiczyć regularnie co drugi dzień - oby tylko sie udalo...

* * * ** * * * * * * * ** * * * * *

Bardzo ciezki dzień dziś milam w pracy, kolejne zwolnienia, myslalam że ja tez wylece, zreszta jutro oststni wiec zobaczymy. Jeden z nowych dyrektorow to prawdziwa 'gnida' jestem daleka od mowienia tak o innych ludziach, ale jest okropny. Lustruje biurka i dokumenty innych, donosi, doslownie prowadze z nim walke 'na psychike' nie wiem jak dlugo wytrzymam, ciagle gapi mi sie w monitor, doniosł że mam GG. Ostrzegla mnie jedna osoba z zarzadu z ktora dobrze trzymam... Wiec w pracy nie odpalam netu do celów nie slużbowych, ani GG. Dzis na koniec dnia 'gnida' próbowala wyciagnąć ze mnie pewne informacje - jak powiedzialm ze nie jest upowazniony do tego żebym mu powiedziala wyszedł, po czyw wrocił i rzucil 'to byl test!" Myslalam że mnie krew zaleje, kim on jest zeby mnie testowac!!! Mowie Wam dziewczynki, tragedia odkąd wprowadzila sie do nas ta 'banda karłów' - to nie ta sama praca. Nie wiem jak długo dam rade... Jak by mnie zwolnili to chyba bym sie ucieszya - to straszne!!!