Wersja do druku
No wlasnie wszamalam obiadek i leza z nogami na biurku :]
Rano po śniadaniu wybralismy sie na 1,5 godzinna wycieczkę rowerową, no zmachalam sie troche - chyba wyszlam z wprawy...
Nie bedzie tak calkiem luzacko bo popralam posciele ktore juz wyschly i pzydloby sie je poprasowac :?
Nareszcie dziala kalkulator kalorii i moglam podsumowac swoje dzisiejsze jedzenie:
DZIENNIK SPOŻYCIA 28 lipca 2007
* jogurt naturalny zmiksowany z 0.5 banana + platki fitness + musli orzechowe
* 2 jabłka
* piętka ciepłego chleba z miodem (nie moglam sie oprzec!)
* babka piaskowa (plaster)
* ziemniaki, marchewka z groszkiem
* jabłko
* 3 ogórki, 1 wasa lekka z serem żółtym
W sumie kalorii: 1 200
Ruch: wycieczka rowerowa 1,5 h, orbitrek 20 minut - nie dalam rady więcej jakoś słabo sie czułam.
No właśnie wczoraj jakieś problemy ze stroną były po południu :? Ale ślicznie Ci Gosia wyszło :!: :D I ten ruch :!: :D :D :D
Ja dzis chyba jakąś wycieczkę rowerową zaplanuję, jak się nie rozpada :D
Miłej niedzieli Gosia :D
no super Gosia :D Jak po zjedzeniu babki i chleba z miodem masz 1200 kcal, to jest przeciez cos! :D
u mnie dzisiaj nie ma mowy o wycieczkach na lono natury...pada i pada :? Tylko sie schowac pod koldre i spac, jak susel :wink: :wink: :wink:
:shock:
Witaj Foremko.
Muszę zacząć od tego,że wyglądasz OLŚNIEWAJĄCO!!!Zazdroszczę figurki i samozaparcia,bo ja niestety nie mam na tyle silnej woli żeby pozbyć się tych kilku kilosków :oops: :roll: Jedyne co mi wychodzi to marudzenie,że nie wyglądam tak jakbym sobie życzyła :evil:
W każdym razie muszę Ci powiedzieć,że Twoje zdjęcia działają szalenie motywująco :D Mam do Ciebie jedną prośbę,napisz jakie masz wymiary bo mamy podobny wzrost i chciałam zobaczyć czy mogę sobie chociaż o takowych pomarzyć :P
Pozdrawiam gorąco :D
Gosia, zdjęcia bajka :!: :D :D :D Mały przystojniacha z Kamilka, a ty wyglądasz prześlicznie :!: Bardzo mi się podoba Twoja bluzeczka - uwielbiam takie kwieciste i kobiece stroje :D :D :D :D
DZIENNIK SPOŻYCIA 29 lipca 2007
:arrow: jogobella light (90), musli z orzechami (80)
:arrow: mus owocowy [2 jabłka (150), brzoskwinia (50), 0,5 banana (60)]
:arrow: orzechy włoskie (70), morela suszona (28)
:arrow: marchewka z groszkiem (150), kotlet mielony (100)
:arrow: 4 kostki czekolady (88)
:arrow: 2 parowki (250), 2 tosty "3 ziarna" (126), 2 ogórki (40)
W sumie kalorii: 1 300
Orbitrek 1h
************************************************** ******************
Lilka - dziękuje :oops: wiesz mysle ze kazda z nas zawsze miała i bedzie miec zastrzezenia do swojego wyglądu... Zawsze chce sie cos zmienić, ulepszyc, poprawić itd.
Co do wymiarow - naprawdę ich nie znam... Nigdy sie nie mierzyłam - no poza wzrostem :wink: mam jakies 168 cm.
Aga, no mi tez ta bluzeczka wpadla w oko, bardzo ją lubię.
Kamilek rośnie jak na drożdżach :shock: 8) a Ty wyglądasz wręcz prześlicznie :D
naprawdę Gosiu jak marzenie! :D to nie jest "słodzenie" ale dla mnie wyglądasz idealnie :D
chciałabym być taką atrakcyjną zonką dla swojego męża hehe.. bo tak sobie pomysłałam, ze Twój musi być bardzo dumny z Ciebie :D nie wiem który raz to powiem, ale swietna z Was rodzinka :D
Gosiu pozdrawiam wieczorową niedzielną porą :D
To prawda Gosia! Ja wiem, ze my cos z glowa mamy i zawsze sie znajdzie cos do poprawiania :twisted: ale SERIO: WYGLADASZ PRZE - PIE - KNIE !!!!!!!! Mowie Ci, NITECZKA :D :D :D :D :D :D :D