uciekam przed efektem jojo...

Gosia, dziewczyny maja rację: NITECZKA z Ciebie.

Miłego tygodnia :D

Szkoda że,nie znasz wymiarów,buuu :( Ja mam 173cm,chciałabym dojść do wagi 55kg(obecnie 59,9 :x ) Zdaję sobie sprawę,że każdy ma inną budowę,ale przynajmniej sobie pomarzę o figurze Takiej jak Twoja :D
Poza tym zapomniałam napisać,że jesteś śliczna na buźce :!:
Pozdrawiam serdecznie.
P.S. A możesz napisać jaki rozmiar jeansów nosisz?

Gosiu jak tam mija czas w pracy? pozdrawiam z chłodnego niestety Pomorza. :wink:

:twisted:

Śliczne dzięki :D
Ależ Ty musisz być drobniutka jeśli wchodzisz w 34 :shock: :shock: :shock:
Powiem Ci,że bardzo motywująca jest Twoja figura :D Mam cichą nadzieję,że gdy zgubię te pięć kilosów to moja chociaż trochę się poprawi :roll:
Widzę,że jesteś amatorką włoskiej kuchni.Ja też bardzo lubię wszelkie pasty ,ostatnio odkryłam fajny przepis na sos do makaronu.Może będziesz miała ochotę spróbować.
Sos z pomidorowy z tuńczykiem.
-zaczynamy od podsmażenia 2 cebul na oliwie,
-pod koniec szklenia cebuli dodajemy 3 ząbki czosnku,
-następnie dodajemy pomidory z puszki(ewentualnie przetarte, z kartonu lub świeże sparzone i obrane) można też łączyć te opcje.
Pomidory z cebulą dusimy ok.10min ,dodajemy tuńczyka z puszki, przyprawiamy oregano, bazylią, pieprzem i vegetą.Na sam koniec zaprawiamy śmietaną 18%.Może nie jest to za bardzo nowatorskie,ale polecam jeśli lubisz tuńczyka
Smacznego życzę.

Lilka :] znam ten przepis bardzo lubie :] daje świeże pomidory obrane ze skórki no i bez smietany :] Ehhhhhhhhh uwielbiam włoską kuchnię - zresztą moje chłopaki też :]
Nie widzialam Twoich fotek - ale przy twoich wymiarach napewno jesteś szczupła!

No właśnie wydawałoby się,że ważąc 60 kilo,przy wzroście 173cm można być szczupłym i zgrabnym,ale ja mam w talii 72cm :oops: i ramię 28 :cry: udo 54 :!: :!: :!:
Nie wiem z czego to wynika,bo naprawdę nie unikam ruchu :cry: Niestety mam sporo zbędnego tłuszczyku którego chcę się za wszelką cenę pozbyć :evil:
Może to kwestia lekkich kości :?: już sama nie wiem jaka jest przyczyna mojego otłuszczenia przy, bądź co bądź dosyć wysokim wzroście,jedynym rozwiązaniem jest walka ze zbędnymi wałeczkami :roll:
A jak się widzi ,że ktoś tak pięknie zeszczuplał to dodaje skrzydeł i człowiek aż ma ochotę się za siebie wziąć. Dzięki za motywację :wink:

DZIENNIK SPOŻYCIA 30 lipca 2007

* jogobella light opakowanie, banan, musli z orzechami
* 2 jabłka, 2 nektarynki, kilka śliwek
* 2 ogórki
* 2 cukierki werther's oryginal
* penne carbonara (zjadlam niewiele bo za mocno czosnkowe wyszło jak dla mnie)
* kaszanka smażona + 2 tosty
* suszona morela

W sumie kalorii: 1 300

******************************************
Lilka, wiesz napewno typ budowy ciala ma znaczenie, ja mam chyba średni.
Co do wymiarów - to tak jak napisalam wczesniej niebedzo sie znam nie mam pojęcia jakie są odpowiednie :?
Jednak napewno przy twoim wzroście waga jest odpowiednia, może powinnaś postawić tylko na ćwiczenia?

52,8 :shock: :shock: :D :D :D :D :D :D Jezuuu Gosiaaa! To byla chyba moja najnizsza waga w aktualnym odchudzaniu :wink: :wink: :lol: :lol: :lol: :lol: No......nie powiem....super sie czulam :wink: :wink: :wink: :wink: :wink:

Teraz to juz na weselisku bedziesz chyba najwieksza laska :D :D :D :D :D :D :D :D I mozesz sobie luzacko zaszales na maxa :wink: :wink: :wink: :D

Dzień dobry :]
dzis z domku klikam...
dzionek rozpoczełam pracowice, zrobiłam rano miche salatki warzywnej takiej tradycyjnej z warzyw gotowanych na parze :]
A na obiadokolacje mamw planach zrobić fasolkę po bretońsku - mam nadzieję że tym razem obedzie się bez problemow (ostatnio skończyło sie spalpnym garnkiem i fasolą :lol: )...
Pranie nastawione, jestem już po śnaidanku, no i Was też poczęstuje:

http://caffeegesellschaft.de/images/...sellschaft.jpghttp://www.mojegotowanie.kobieta.pl/_gAllery/60/607.jpg