Czesc
Zdecydowałam sie na diete 1000 kcal, wydaje mi sie ona najmniej monotonna, a poza tym juz kiedys na niej schudłam.
Zaopatrze sie w wagę kuchenna, zeby dokładnie wiedziec ile jem i zapisze sie na aerobik od sierpnia.
Diety jeszcze nie zaczełam jako takiej.
Poki co jestem na etapie ograniczania zarcia.
Ty ile czasu juz sie odchudzasz???
Pozdrawiam