Wątek: skonczyłam ze słodyczami a od dziś walczę z centymetrami

zazdroszcze Ci...
jednak ja pedałuje na domowym rowerku...ale to jest pomysł- mogłabym w tym czasie rozmawiać z moim przystojniakiem sęk w tym, że on często nie pozwala mi jedździć na rowerku tylko powala mnie na łóżko obok i o wiele przyjemniej spalam kalorie

earlgrey jesli masz ochote to napisz na gg. Moj nr to 3412977

Ja podczas jazdy klikam z dziewczynami na czacie www.dieta.plTam jest zawsze wesolo

Moj dzien dzis to bylo jedno wielkie cwiczenie, zreszta wczoraj i wogole od paru dni tez. I jeszcze kilka dni . Od 9 do 20.30 same przysiady, sklony , dreptania, podbiegniecia , machanie rekami , mocowanie sie i tak w kolko. Powoli zaczynam sie przyzwyczajac i odczuwam coraz mniejsze zmeczenie.
Aby do swiat

ja dzis dzien bez ćwiczeń nic nie zrobiłam jutro będę ćwiczyła napewno.

Oj ktoś tu miał lenia wczoraj

Sibko? Prowadzisz jakieś zajęcia ruchowe?....Andzia chyba też, co?....
Czy ja już mam kompletną sklerozę spowodowaną tłuszczami nasyconymi i tonami węglowodanów zmagazynowanymi w moich zwojach mózgowych od nadmiaru słodyczy?....

kochane- poradźcie mi
jak myslicie ile kcal w ciągu godzinki zużwya mój organizm, gdy się krzatam po domku no wiecie...nie ćwiczę ale też nie leżę na kanapie pytam bo chciałabym wpisywac sobie do dziennika kcal ile zużywam energii nie tylko podczas ćwiczen ale w ciagu całego dnia jestem troszkę skołowana bo w tym dzienniczku kcal pisze np, ze sen to 60 zuzycie kcal/ h a juz np. pisanie na kompie 90 kcal/h...więc jaki mam oreintacyjnie przyjąc przelicznik gdy własciewe będąc w domu to albo poscieram kurze, albo zrobie reczne pranie albo pogadam przez telefon, albo coś gotuje - ale to mi nie zajmuje każda czynność godzinke-więc nie będę przecież do takiego paradoksu dochodzić że będe sprawdzać ze stoperkiem ile czasu mi poszczególna czynnosc zajmuje- PORADŹCIE
POZDRAWIAM WSZYSTKICH SŁONECZNIE
P.S. gg jutro będzie mi działac wiec piszcie na nr 7993947

A czy jest wazne, czy spalilaś 60kcal, czy 90kcal Ważne, że się wogóle ruszasz :P

QQRQ5 JEST WAŻNE- BO DZIĘKI TEMU WIEM ŻE W CIAGU CAŁEGO DNIA KRZĄTANIA SPALIŁAM NIE 600 A 900 KCAL I ŁATWIEJ JEST MI OBLICZYĆ DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE PODCZAS DIETKI A DZIEKI TEMU WIEM PO ILU DNIACH SPADNIE MI KILOGRAM Z ZAPASÓW