skąd masz nową motywację? podziel się trochę
na pewno dasz sobie radę! 50 kg to nie jest odległy cel, jeszcze tylko troszkę cierpliwości
u mnie z dietką - różnie. w czasie wyjazdów dietki nie ma, w końcu wakacje to wakacje, od wszystkiego. a w domu nie szykuję jakiś specjalnych dietetycznych potraw, po prostu staram się trzymać 1200 kcal i jest lux. a jak czasem jest ciut więcej niż 1200 to przecież jest aerobik wszystko spalam na 1200 czuję się doskonale i powoli chudnę, dokładnie tak, jak chcę.

miłego pobytu u rodzinki