Hejka !! Bardzo się cieszę,ze tutaj trafiłam
Poczułam ,że właśnie teraz mam siłe do odchudzania....zawsze uważałam ,że do odchudzania trzeba dojrzeć...
Mam nadzieję,że to będzie moje ostatnie odchudzanie w życiu ....
I mam również nadzieje,że również z Waszą pomocą (bardzo bym chciala) i racjonalną dietą i dawką ruchu uda mi się schudnąć....
Nigdy wczesniej nie wyznaczałam sobie etapów....a tym razem chcę inaczej
* pierwszy etap to zrzucenia 7KG =>tak żyby ważyć 75 kg ( chciałabym tyle ważyć 1.09.05 )
* drugi etap =>70
* trzeci =>65
* czwarty =>60
Ważne żeby wazyc sie RAZ W TYGODNIU )
Pozwodzonka