Wersja do druku
AleXL - dzięki :D
Katsonku - ja na początku po minucie miałam dość :wink: Ale teraz już mam malutką wprawę - niewiele, ale biegam.
Miał być dzień owocowy, ale dzisiaj nie będzie. Ja muszę mieć do tego natchnienie, dzisiaj nie mam. ale w tym tygodniu chciałabym sobie taki dzień zafundować - zobaczymy.
Na piątek jestem umówiona na niemiecki, jupii :D :D :D Bardzo się cieszę! Ciekawe, jak to będzie - w życiu nie miałam z tym językiem do czynienia.
Życzę wszystkim miłego tygodnia!
Niemiecki jest cudny - to moje całe życie:) Mam nadzieję, że Tobie się również spodoba!
Ja niemieckiego uczylam sie w podstawowce i nie wiele pamietam ;p prawie nic ;]
jak zwykle podziwiam Cie za to bieganie ;]
a te platki fit style co jesz to nie maja zbyt duzo kalorii a zwlaszcza weglowodanow?
zycze milego dnia ;]
lilka
czy mnie oczka myla czy troche suwak sie obsunal w dobra stronke??
wymiatasz kolezanko - twoja waga to moje niespelnione odwieczne marzenie....
jeszcze 27 :D
Hej. Jak dzisiaj z dietkowaniem? Ja się trzymam,ale to dopiero pierwszy dzień... Wieczorkiem idę ćwiczyć z psiapsiółką. Oby tylko duch walki mnie nie opuścił :twisted:
Cały dzień ok, a teraz napchałam sie po brzegi :twisted: :twisted: :twisted: Idę później na aerobic, to może to spalę, ale mimo wszystko :twisted:
Pestka - no, też mam taką nadzieję! chciałabym się go nauczyć.
Monic - te płatki mają kalorii 354 w 100g, a węglowodanów bardzo dużo :? Ale są tak dobre, że nic mnie nie powstrzyma od ich jedzenia :roll:
Majussia - waga to taka już od tygodnia chyba, teraz się nie ważyłam, bo zeszły tydzień był kiepski.
A marzenia są po to, by je spełniać :lol:
Kazetka - witaj! Cały dzień był ok, a teraz rzuciłam się na żarcie... :twisted: Ale przede mną jeszcze aerobic, więc spalę choć częściowo.
Kurczę, muszę się jakoś opanować, no! Dziś za mało zjadłam w ciągu dnia, ale i tak... Głupie jedzenie mną rządzi.
Dzisiejsze jedzonko:
:arrow: Musli owocowe z mlekiem
Kawa z mlekiem.
:arrow: Dwa niewielkie kotlety mielone z gulaszem, ryżem, kukurydzą z groszkiem.
Garstka Granoli.
Kawa z mlekiem.
:arrow: Banan.
Gruszka.
Kawa z mlekiem.
:arrow: 1.5 gołąbka.
Spahetti "Danie w 5 minut".
Kawałeczek kotleta mielonego.
Płatki fit style z rodzynkami (dużo!!!).
Troszkę Granoli.
:twisted: :oops: :twisted: :oops: :twisted:
mialam zamiar je kupic, strasznie mnie korcila aby to zrobic, ale pomyslalam ze zaszkodze sobie nimi bo bede nie jadla i jadla ;p ja tak mam
u mmnie w domku nie moze byc slodyczy rozpakowanych bo bede mnie wolac hihi
oo jaa ale gruszke to z checia bym zjadla
Witaj Lili. Jestem już po ćwiczeniach. Dałam radę, było super. Resztę opisałam u siebię. Zapraszam. Pozdrawiam gorąco. :lol:
Hej Lili,
a liczyłaś ile kalorii ma Twoje dzisiejsze jedzonko,
bo tak troszeczkę podeszłam z przerazeniem
do tych dwóch coprawda niewielkich kotletów
ale zato z z gulaszem + ryż + kukurydzą z groszkiem,
później jeszcze banan (który ponoc tuczy) ,
no i jeszcze półtora gołąbka, spaghetti i kotlet mielony :shock:
Daj z siebie wszystko na aerobiku, zebyś mogła to twoje jedzonko spalić :wink:
Trzymam kciuki