Hej Lili!
Ja mija dzień??
Wersja do druku
Hej Lili!
Ja mija dzień??
Spokojnie,bedzie dobrze:)). Proponuje zielona herbatke na uspokojenie:)).
Tak czytam o tych pysznosciach az slinka cieknie. Musli na sniadanie z mlekiem . Mniam. Mniam.
Buzka.
A u mnie - waga powoooolutku w dół, ale za to kilka cm sobie poszło z udek moich :twisted:
witaj kochana :*
Jak mija dzionek?
Napisz jak tam niemiecki :)
Hej Lili. Jak niemiecki? Dietkę trzymasz?
Dziendoberek
wpadam życzyć milutkiego weekendu 8)
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...er=asc&start=0
Hello!
Zaraz będzie wczorajszy raporcik - powiem tylko najpierw, że wieczorem znów się najadłam płatków. To silniejsze ode mnie. Ale jak już je skończę (została resztka) :wink: to więcej nie kupię, przynajmniej przez jakiś czas. Jak już będę chciała chrupać coś słodkiego, to Granola lepsza - mniej węglowodanów i dużo błonnika.
Jedzenie:
:arrow: Jabłko, gruszka.
Kawa z mlekiem.
:arrow: Dwa jabłka.
Kawa ze śmietanką.
:arrow: Kawałek makreli.
Sałatka (sałata, pomidor, rzodkiewka, papryka, sos sałatkowy z łyżką oleju, przyprawy).
Kawa z mlekiem.
:arrow: Kawałek makreli.
Sałatka.
Dwie kromki macy.
Duuużo płatków Fit Style. :oops:
Ćwiczenia:
:arrow: Bieganie - 36 minut, 5 km :D
Kafig - no, dzień był wczoraj bardzo miły! :D
Tusiu - dzięki! A zielonej herbatki muszę pić zdecydowanie więcej.
Magrol - ale zazdroszczę tych cm z ud!!!
Monic - wczoraj był wyjątkowo udany dzień - dla odmiany :lol:
Kazetka - oprócz tych płatków wieczorem, było nie najgorzej.
Magicly - a, dziękuję! Weekend zaczął się milutko, oby tak dalej :D
witaj :)
Jednak tez kupilas makrele ;]]
ja wczoraj jadlam i dzis ja skonczylam ;]] przepyszna rybka ;]]
Ja mam zamiar kupic platki owsiane, tylko czy to jest dobre?
co to za sniadanie, jablko, gruszka?? ;p
SLICZNIE CI IDZIE :)
POZDRAWIAM SERDECZNIE :) :) :)
http://img.photobucket.com/albums/v5...ht-Yellow-.jpg