Świetnie Ci idzie, oby tak dalej :D
Miłego dnia życzę.
Wersja do druku
Świetnie Ci idzie, oby tak dalej :D
Miłego dnia życzę.
Cześć LIli...no faktycznie jak narazie jest dobrze:) Mam nadzieje że tak pozostanie:) Co do ćwiczeń to tak jest..że potem juz jest coraz lżej..ja narazie nie planuje wzmacniać mięśni tylko najpierw spalić tkanke tłuszową:)
Lili może masz link z którego ozna ściągnąć 8 minutowe ćwiczenia? Pozdrawiam was dziewczynki:)
Misiemona,
linka nie mam, ale jesli uzywasz eMule'a, to sprawa prosta: w wyszukiwarce wpisz 8 minute i ustaw na Archive. Znajdzie Ci spakowany plik 5 filmikow z 8 minutowkami na brzuch, nogi, posladki, ramiona i rozciaganie. Ma troche ponad 300 MB. Fajna rzecz, polecam:-)
Hello dziewczynki!!! :P
Jak to fajnie zajrzeć tutaj i zobaczyć tyle wpisów - kochane jesteście!
Kinga - u mnie uda to największy problem, niestety... Ale walczę dzielnie! :wink: I czasem lubię nawet krótkie spódniczki, a ostatnio moje ulubione kolory to biały i czerwony, z czarnego rezygnuję niemal całkowicie - w końcu jest lato! :lol:
Milushka - witam cieplutko!!! Też podczytuję Twój pamiętnik :P i cieszę się, że w końcu się poznałyśmy! :P Zapraszam tu częściej.
Efciak - ćwicz, ćwicz, to efekty będą szybciutko. :D Dziękuję za wsparcie.
Aisha - dziękuję. :D
Misiemona - dzięki za miłe słowa. A jakie ćwiczenia robisz na spalanie tłuszczyku? Napisz coś więcej, please.
Link do filmików gdzieś miałam, poszukam i wkleję.
Jestek - witam!
Tutaj poszukajcie 8minutowek:
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...=asc&start=345
Dzięki:) Napewno tam zajrze jak będe miała chwilke wolnego czasu:) No codzinnie rower...conajmniej godzinka:) Biegam...nie codzinnie...tzn biegałam w sobote w niedziele..dzisiaj odpoczynek i jutro znowu:) Skacze na skakance..i to wszystko:)
Cieszę się , że u Ciebie tak fajnie leci.Boże jakbym chciała mieć Twoja wagę.
Z takimi kilogramami powinnaś chodzić nie tylko w bieli i czerwieni , ale w pomarańczu, amarancie , oberżynie i wsciekłej zieleni .
Przynajmniej mi się te kolory marzyły na lato. jednak poki co pozostaje przy brązach i oliwkach.
Całusy Kasia
Misiemona, tak dużo ćwiczysz, super! :lol:
Kasiu, przecież wspaniale dajesz sobie radę i waga w końcu ruszy - zobaczysz!!! Przy takiej wytrwałości i pięknym dietkowaniu spełnisz swoje marzenia "wagowe", na pewno! A wtedy zamienisz brązy i oliwki nawet na wściekłą zieleń! Trzymam mocno kciuki, kochana.
A ja jeszcze często chodzę w żółtym, różowym... W lecie chcę być "kolorowa" i radosna". :P
LILI - uwielbiam kolorowe ciuchy i mimo ze często ubieram czarne szmatki, to te w odjechanych kolorach tez goszczą w mojej garderobie. :)
A cooo nie musze wiecznie chodzic w ciemnych worach.....no nie?
No i pięknie, Kingusiu!!! Tak trzymać! :P