Wersja do druku
hej Aniu, a wiesz, z ta ciaza to jest tak, jak bardzo chcesz,to nic nie wychodzi, jak sobie odpuscisz,to bec i jestes w ciazy....bardzo ci tego zycze...a powiem ci na uszko, ze niedlugo tez chcialabym byc w ciazy...tak tak :P :P
no, i nie jedz za malo, ty szczuplutka jestes
Anusia mleko z miodem proszę bardzo.
Mleko:-)
http://www.strykowski.net/mleko/Zdro...biale_1446.jpg
Miód:-)
http://www.kobieta.byc.pl/graphics/H...7a84141a95.jpg
A i kawa będzie :-)
http://www.spengler.pl/img/kawa_rys.jpg
Magdalenkasz wiem wiem ...lekarka też tak powiedziała ... psychika działa cuda ... wyluzować się, nie myśleć ... tylko łatwo powiedzieć gorzej zrobić... Tobie się udało bardzo szyciutko:-)
Aniu dzięki za mleczko z miodkiem - jakby mi lepiej na gardełko 8)
a kawką chętnie tez się poczęstuje, bo zasypiam na siedząco hehe :D :wink:
miłego dnia Anusia :D
Aniu, pozdrawiam czwartkowo :D :D
Jak mija dzień? Wszystko w porządku? :wink: :P :P
Pewnie znowu miałaś pyszny obiadek, pochwal się :D :D
http://www.yellow-net.com/classic-fl...redtul_lg1.jpg
Obiadek owszem pyszny ale w pracy taki sajgon, że wróciłam do domu o 20.30 ... na ćwiczenia siłą rzeczy nie miałam już ani sił ani ochoty ... jestem wykończona.
Piszę więc tylko jadłospis i idę spać:-(
1,5 kromki chleba fitness z jajkiem i sałatą
jogurt jogobella
miseczka pomidorowej z ryżem
zraz z kaszą gryczaną i sałatą
1,2 bułki z ziarnami z szynką drobiową i serem
Teraz idę aluli.
Dobranoc.
Aniu fajnie Ci dietka wychodzi, bardzo onsekwentnie!
Te kilka gram więcej to rzeczywiście wahania wagi...dlatego lepiej się wazyć rzadziej, bo człowiek niby wie, ze tak działa organizm, a jednak jest później rozżalony i mniejsza motywacja do dietki... :wink:
Powodzenia w staraniach! Lekarka ma 100% racji :)
Hej ...
Dziś się zważyłam ... (nie tylko dziś, głupia jestem wiem) ...waga w granicach 58.3 58.4 czyli spadkowa tendencja jest:-)
Według planu powinnam mieć dziś 58.8 więc jestem do przodu o 0,5 kg. W przyszły piątek powinno być 58.2 zakładając spadek 0.6 na tydzień ...
Nie jest źle ...
Ale tak się zastanawiam czy nie jem za mało ...Jak myślicie? Ale głodna nie jestem ...No jedynie wieczorami.
:) BRAWO ANIU :!: JA TEZ ZACZYNAM POWOLI DOCHODZIC DO FORMY :)
UDANEGO DNIA :)
http://th.interia.pl/30,g1d8c5e792730944/i631782.jpg
Hej Anusia :)
gratulacje :D ładnie Ci idzie :)
dziś ja serwuję poranną kawkę
http://www.strykowski.net/kawa/Klasy...awowe_1418.jpg
wraż z gorącymi pozdrowieniami :D
buziaczki
ps. współczuję Ci z pracą.. cały dzień w pracy... Aniu a gdzie przepisowe 8 godzin? a gdzie czas dla siebie..?
Ania 8 godzin???? Ja nie wiem co to znaczy ... Są dni kiedy owszem udaje mi się wyjść po 8,5 godziny ale należą one do rzadkości ...A dziś na nogach od 7.30 a przecież zaczynam pracę o 9 ... ale musiałam rano do księgowego jechać bo dziś 18 :-)
Kończymy ważne zlecenie i wszystko postawione na nogach jest ... A zamówień wciąż przybywa ...
Anusia pyszna kawa :-)
Psoteczko wracaj do formy prędziutko:-)