Wątek: efci4 sChUdNiE /AgA 771 NiE pRzYtYje:)

b]CZARY MARY[/b]


po szczegóły zapraszam do mnie
Całuję
***
Grażyna

wrcóiłam z Brzuch Posladki Uda

i czuje sie fatlanie psychicznie
nie podobam się sobie...
i lepiej żeby mi ten stan przeszedł

Ewciu nosek do gory i nie zamartwiaj sie slonko!!! Sle Ci buziaki i zycze spokojnej nocy!!!
Agus ciesze sie, ze dobrze Ci poszlo!!! Widzisz jak to niedobrze martwic sie na zapas!!! Buziaki!!!

Danik mam nadzieję ze mi przejedzie
jutro nowy dzień powinno byc lepiej

raporcik....
znów nagrzeszyłam...tym razem czekolada, aż 2/3 tabliczki czyli dodatkowo 4oo kcal
trudno...pewno mi jest to potrzebne....
ale jutro to juz chyba nie bedzie powyzej limitu bo zacznie sie to robić regułą i wątek będzie sie nazywał "już przytyłam"

**********************
18 dZieŃ cZwArTeK 6.1o
mArSz 3/4h
BpU 1H
DiEtKa 16oo kCaL
**********************

MAM NADZIEJE ,ZE DZISIAJ TEZ BEDZIESZ DOBRZE SPALA SZKODA ,ZE NIE WIEDZIALAM O WYJEZDZIE AGUNI -POZDROWILA BY ZNAJOME MIEJSCA I ZNAJOMYCH .SEZON ZEGLARSKI SIE SKONCZYL ALE MOZE "DZIADEK JESZCZE PLYWA!
DLA CIEBIE:

Siedliskiem przyjaźni jest serce, ale dochodzimy do niej drogą zrozumienia. John Ching - hsiung Wu

efci nie przejumuj sie ta czekolada...ale dzis juz nie ruszamy czekolady...w przyszłym tyogniu weżmiemy ja ..ale tylko kawałeczek...
Dietka 1600kcal nie jest źle...i tak jestes juz na 18 dniu dietki..i jeszcze ten marsz - dobrze jest a bedzie jeszcze lepiej. Życze Ci tego!!!
Pozdrawiam sedecznie

Witajcie dziewuszki
Ewuś, ja dziś dosłownie w ekspresowym tempie, bo wybieramy się dziś do KaszAni, a jeszcze muszę obiadek jakiś upichcić i sama się wyszykować... na rowerku byłam oczywiście rano, bo grzechem byłoby nie pójść przy tak cudnej pogodzie
całuję Cię bardzo mocno w czółko i nosek, uśmiechnij się, bo jesteś cudną dziewczynką, a ja Cię uwielbiam


Aguś, pozdrawiam cieplutko

Witaj Efciu
Życzę , aby wszystkie smuteczki odeszły w kąt, a czekolada była tylko miłym dodatkiem , a nie zapychaczem smutku.
Efciu główka do góry. Ja się smuciałm od poniedziałku , ale dziś znów jestem uśmiechnięta i tryskam energią. Tobie też na pewno zły nastrój szybko przejdzie.
Życzę miłego weekendu
Asia

Pozdrowienia dla Agusi

Ewuniu! czekolada potrafi poprawic humor! wiec moze dobrze sie stalo. nawet gdzies przeczytalam, ze wyzwala podobne hormony jak po sporcie..hormony szczescia...
Wiesz, ja ostatnio mialam taka czekolade 90% kakao..nie mozesz jej zjesc wiecej jak 4 kostki! to moze taka kup!
buziaki juz weekendowe!

Ewciu czekolada jest bardzo zdrowa, wiec sie juz nie martw tym, ze ja zjadlas. Nie zdarza Ci sie to czesto, wiec nie ma problemu. Po prostu zrobilas sobie Dzien Dziecka a teraz wracasz znowu do dietki!!! Buziaki Ewciu i zycze Ci cudnego weekendu!!!

Agus czekam na Ciebie i na sprawozdanko. pochwal sie!!! Buziaki!!!